Они плохо сказываются на здоровье.
Сдерживаем газы. Почти все, боясь опозориться в общественном месте, подавляют такую естественную потребность организма. В такие минуты в толстой кишке увеличивается давление, и на стенках кишечника могут образоваться дивертикулы (воздушные мешочки). Впоследствии могут начаться сильные боли в животе, понос или запор. А если один из таких мешочков лопнет, то жди беды: начинается лихорадка, происходит закупорка кишки, начинаются очень острые боли. Довольно неприятные последствия, согласитесь. Вывод делайте сами.- Выдавливаем прыщи. На самом деле они — гениальное изобретение природы. По сути, прыщи, как карманы, собирают в себе всю грязь и бактерии, не позволяя им распространиться по всей коже. Когда прыщ выдавливают, велика вероятность, что часть грязи вместе с бактериями распространится по всей коже, из-за чего может появиться еще больше прыщей. В идеале нужно подождать, когда они сами пройдут, но если невтерпеж, то хотя бы дождитесь, когда они сильно подрастут, чтобы их можно было убрать легким прикосновением.
- Игнорируем требование организма сходить по-маленькому. Каждый раз, когда вы не спешите в туалет, повышается давление на мочевой пузырь, почки и соединяющие их каналы. Одно из самых опасных последствий — развитие различных инфекций мочеполовой системы.
- Долго сидим в туалете. Наши предки справляли нужду сидя на корточках. В такой позе, когда колени выше таза, прямая кишка полностью выпрямлена — это способствует полному освобождению кишечника. Японские ученые считают, что человеческий организм не приспособлен к современным унитазам. Ведь в туалете мы сидим вообще в противоестественной позе. Если прямая кишка долго искривлена, то впоследствии могут появиться геморрой, запоры и другие заболевания, связанные с дефекацией.
- Выщипываем волосы в носу. Если волосы растут где-нибудь на теле, значит, они для чего-то нужны. В носу волосы, прежде всего, сдерживают микробы и грязь, не позволяя им через дыхательные пути попасть в организм. Само собой, можно аккуратно их подрезать, чтобы они не торчали из носа, но не стоит вырывать с корнем. От волос остаются маленькие ямки, куда легко попадают бактерии.
- Ковыряемся в носу. Ситуация та же, что и с выщипыванием волос. Длительное ковыряние в носу вызывает поражение слизистой. Это также способствует проникновению в организм микробов. Исследование показало: такое часто бывает у людей, которые ежедневно ковыряют в носу не менее 30 минут.
- Трем глаза. Потирая глаза, можно случайно повредить роговицу, глазной нерв, в худшем случае может произойти отслоение сетчатки. Чаще всего люди трут глаза именно тогда, когда они наиболее уязвимы, — перед сном, рано утром после пробуждения и когда глаза устали.
- Пытаемся высморкаться посильнее. Усердно избавляясь таким способом от соплей, можно ухудшить ситуацию. В такие моменты в носовых пазухах создается повышенное давление. Это часто приводит к гаймориту. Врачи советуют просто вытирать все, что вытекло из больного носа, и лечить его, промывая лечебным раствором.
И. М. Синицын, терапевт, врач высшей категории