Прогулки и утренняя гимнастика делают меня стройной и красивой

Сейчас я на пенсии, появилось больше времени, чтобы заниматься собой. Ежедневно совершаю пешие прогулки по 1 часу (иногда и больше). Оздоровительная ходьба помогает сердцу, кровеносной системе, легким, мышцам, печени, почкам....

Красивого пьянства не бывает

Запойное пьянство — это тяжелая, грязная и смертельная болезнь, которая убивает грязно, подло, безжалостно. Я хочу показать вам на своем примере истинную жизнь пьющего алкоголика. Такой, какая она есть на самом деле. Непрекращающаяся, иссушающая мозги тяга. Мучительная жажда выпить. Неравная борьба с самим собой. Страшное состояние похмелья. Бесконечное вранье самому себе. Тягостная пустая жизнь от глотка до глотка… Когда-то я жил такой жизнью. И такой жизни я нахлебался сполна. Возвращаться в эту безрадостную, мучительную, тупую, серую алкогольную жизнь не испытываю никакого желания. Вот она, ваша настоящая жизнь, бывшая когда-то и моей тоже. Прочтите до конца — заставьте себя. Сделайте это! И, может быть, вам захочется что-нибудь изменить.

Головную боль можно снять и без лекарств

Самый легкий способ избавиться от свалившейся на вас напасти – принять таблетку. Но каждый знает и то, что химия одно лечит, а другое калечит. Хочу предложить несколько неоднократно проверенных на себе способов помочь своей бедной больной головушке, причем бесплатно.

После инсульта: уход за больным

После инсульта у больного нарушаются двигательные функции, поэтому он вынужден долгое время находиться в постели. Чтобы быстрее поставить его на ноги и не допустить осложнений, родственникам придется постараться.

Нефроптоз

Нефроптоз, или опущение почки, бывает трех степеней. При 3-й степени поможет только операция. Если нефроптоз, даже меньшей степени, протекает с постоянными обострениями пиелонефрита, то тоже показано хирургическое лечение, потому что обострение пиелонефрита лечится только антибиотиками, а без конца принимать антибиотики вредно.