Эти советы помогут пожилым людям достойно встретить старость и нормально ее проживать.
* Одиночество опасно, поэтому берегите своих жен и мужей.
* Не думайте о своих болезнях, тем более не рассказывайте о них другим — это умножает недуги.
* Верьте в выздоровление. Не исключайте ни одного варианта лечения. Несколько раз в день повторяйте себе: «Я справлюсь с болезнью! Я это смогу! Всевышний поможет мне!»
* Давайте мышцам посильную нагрузку. Физические упражнения делайте с наслаждением.
* Меньше философствуйте — это занятие ослабляет иммунную систему.
* Постоянно тренируйте мозг. Не сидите целыми днями перед телевизором, предпочтение отдавайте познавательным передачам. Еще разгадывайте кроссворды, читайте мудрые книги.
* Найдите новые интересы. Никогда не поздно начать заниматься новыми делами.
* Всегда имейте незаконченное дело и планы на будущее: это продлевает жизнь. Замечено: дольше всех живут дачники, потому что они каждый год ждут новых урожаев.
* Сами выбирайте, как провести лето, чем заняться в выходные. Не ждите, что кто-то организует вам жизнь.
* Будьте снисходительнее, мудрее. В зрелом возрасте нужно быть доброжелательным. Не поучайте тех, кто моложе. Советы стоит давать, только если их просят.
* Перестаньте контролировать все вокруг. Поверьте, молодые прекрасно справятся без вас.
* Не верьте дурным предсказаниям, избегайте общения с «прорицателями», которые обещают вам мрачное будущее. Отрицательные прогнозы не сделают вас ни сильнее, ни мудрее.
* Не теряйте чувства юмора.
* Не утомляйте своих близких жалобами и обидами, иначе будете страдать от недостатка любви и уважения.