Бегом от старости!

Утро начинайте с растяжки — это путь к стройности и гибкости. Растяжка дает прилив сил, дарит ощущение легкости, снижает эмоциональную и психическую напряженность.

Бегом от старостиУтренняя пробежка — еще один прекрасный вариант, чтобы сбросить вес и поднять общий тонус. Бегать надо от 15 до 30 минут в день, этого достаточно для начала. Бег полезен для сердца и сосудов. Он тренирует саму сердечную мышцу. Ко всем тканям и органам, в том числе к мозгу, поступает больше крови, обогащенной кислородом и питательными веществами.

Систематические занятия бегом повышают иммунитет за счет увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. Во время бега снижается уровень холестерина в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. Бедра становятся подтянутыми, нормализуется масса тела.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Болезнь Крона

Речь пойдет о двух тяжелых язвенных поражениях толстой кишки, а именно: о язвенном колите и болезни Крона.

Настойка из подсолнуха

Собирать нужно головки с цветками, когда они еще не окрепли. Настойкой из головок подсолнечника лечили ревматические боли, спазмы сосудов мозга, желудочно-кишечные заболевания, хроническое воспаление легких.

Лекарства из желудей

* Для лечения сахарного диабета применяют зрелые желуди. Их высушивают, измельчают в порошок и принимают по 1 чайн.
Почему нет оргазма?

Почему нет оргазма?

Раньше такого не было! Встречаюсь с женщиной два года.
Какая пища сердцу по сердцу?

Какая пища сердцу по сердцу?

Оливковое масло. Если ежедневно «подмасливать» себя ложкой оливкового масла, то есть все шансы снизить артериальное давление — к такому выводу пришли итальянские доктора.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх