Научитесь противостоять капризам погоды

Ваш организм реагирует на перемену погоды плохим самочувствием? Значит, вы метеозависимы. Научитесь противостоять капризам природы.

 * Полюбите баню или сауну. Резкая смена температур в парной тренирует терморегуляцию, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
* В неблагоприятные дни желудок работает не в полную силу (выработка пищеварительных ферментов снижена). Ешьте морепродукты, блюда из бобовых, яблоки и морковь, пейте свежее молоко, компоты из кураги и изюма. Лучшее решение при недомогании – тушеные овощи, приготовленные на пару. Откажитесь от вредной тяжелой пищи (жирного мяса, сладкой сдобы, чипсов, копченостей).
* Закаляйтесь! Контрастный душ приучит тело к холодам и повысит иммунитет. Занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе. Если погода продолжает преподносить неприятные сюрпризы и никакие средства вам не помогают, стоит обратиться к врачу.
* Чтобы предупредить метеорологический стресс, при появлении первых симптомов выпейте крепкий чай с медом. Можно добавить в него шиповник, боярышник или другие полезные растения. Это улучшит самочувствие и поможет снять напряжение. Чай с мелиссой, например, очищает сосуды, снижает давление.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Целебный квас

По своему действию на организм квас подобен кефиру, простокваше, кумысу и другим продуктам молочнокислого брожения. Он стимулирует все физиологические функции организма, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, поднимает общий тонус, благотворно влияет на сердечную деятельность.

Долой опасные лекарства!

Детей-аллергиков с каждым годом становится все больше. Аллергия воспринимается уже как обыденное явление, поэтому родители предпочитают устранять ее симптомы любым препаратом, оказавшимся в домашней аптечке.

Индусам так удобнее

Населения там миллиард. Толпы бредут, не разбирая дороги, — не протолкнуться…
«Без него было хорошо…»

«Без него было хорошо…»

Если сначала первенец с нетерпением ждал появления братика или сестренки, а первое время даже помогал маме качать коляску, то теперь он фактически ненавидит малыша. Знакомая ситуация:
Опасные конфеты

Опасные конфеты

Утро не предвещало неприятностей. Внезапно мать услышала крики сына.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх