Научитесь противостоять капризам погоды

Ваш организм реагирует на перемену погоды плохим самочувствием? Значит, вы метеозависимы. Научитесь противостоять капризам природы.

 * Полюбите баню или сауну. Резкая смена температур в парной тренирует терморегуляцию, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
* В неблагоприятные дни желудок работает не в полную силу (выработка пищеварительных ферментов снижена). Ешьте морепродукты, блюда из бобовых, яблоки и морковь, пейте свежее молоко, компоты из кураги и изюма. Лучшее решение при недомогании – тушеные овощи, приготовленные на пару. Откажитесь от вредной тяжелой пищи (жирного мяса, сладкой сдобы, чипсов, копченостей).
* Закаляйтесь! Контрастный душ приучит тело к холодам и повысит иммунитет. Занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе. Если погода продолжает преподносить неприятные сюрпризы и никакие средства вам не помогают, стоит обратиться к врачу.
* Чтобы предупредить метеорологический стресс, при появлении первых симптомов выпейте крепкий чай с медом. Можно добавить в него шиповник, боярышник или другие полезные растения. Это улучшит самочувствие и поможет снять напряжение. Чай с мелиссой, например, очищает сосуды, снижает давление.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Гриб чага восстановит после лучевой терапии

Чага применяется для лечения заболеваний сердеч­но-сосудистой системы, органов дыхания, последствий лучевой болезни и язвы желудка, а также для укрепления иммунитета, нормализации обмена веществ, на начальной стадии онкозаболеваний. Сухой гриб залейте кипяченой водой комнатной температуры, настаивайте 5-8 часов.

Диета после гепатита А и В

В послежелтушном периоде выздоровления, как правило, нет нужды в лекарственных препаратах. Но придется строго соблюдать диету.

Худоба — симптом панкреатита

Панкреатит можно держать в узде, если не запускать болезнь. Чем чаще пациент обращается за медицинской помощью, тем лучше прогноз лечения и меньше риск развития осложнений.
Кора облепихи понизила  давление

Кора облепихи понизила давление

Однажды у меня резко подскочило давление: перед глазами замелькали мошки, голова раскалывалась – словом, какая там работа!

Укол от рака

О новой вакцине пока известно лишь то, что она как минимум 6 лет защищает от 2 из 12 известных науке типов вируса папилломы человека.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх