Научитесь противостоять капризам погоды

Ваш организм реагирует на перемену погоды плохим самочувствием? Значит, вы метеозависимы. Научитесь противостоять капризам природы.

 * Полюбите баню или сауну. Резкая смена температур в парной тренирует терморегуляцию, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
* В неблагоприятные дни желудок работает не в полную силу (выработка пищеварительных ферментов снижена). Ешьте морепродукты, блюда из бобовых, яблоки и морковь, пейте свежее молоко, компоты из кураги и изюма. Лучшее решение при недомогании – тушеные овощи, приготовленные на пару. Откажитесь от вредной тяжелой пищи (жирного мяса, сладкой сдобы, чипсов, копченостей).
* Закаляйтесь! Контрастный душ приучит тело к холодам и повысит иммунитет. Занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе. Если погода продолжает преподносить неприятные сюрпризы и никакие средства вам не помогают, стоит обратиться к врачу.
* Чтобы предупредить метеорологический стресс, при появлении первых симптомов выпейте крепкий чай с медом. Можно добавить в него шиповник, боярышник или другие полезные растения. Это улучшит самочувствие и поможет снять напряжение. Чай с мелиссой, например, очищает сосуды, снижает давление.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Белье не должно просвечивать через одежду

Белье не должно просвечивать через одежду

Раньше было строгое правило: дамскую сумочку по цвету всегда нужно было подбирать исключительно к обуви.
Кардиолог ни при чём

Кардиолог ни при чём

Боль в груди — повод обратиться к кардиологу. Однако причиной такой боли могут быть проблемы с другим органом.

Непростая простата

Для мужчины простата — святая святых. Этот особый эндокринный орган, как хорошая нянька, пестует и питает сперматозоиды, выделяя половые гормоны, повышающие их подвижность.

От аритмии помогут дрожжи

Смешайте 4 части подсолнечного масла, 2 части меда, 1 часть лимонного сока. Принимайте по 1 чайн.

Нехитрый рецепт от фибромы

Страшно стало, когда услышала диагноз фиброма матки. Предлагали операцию.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх