Научитесь противостоять капризам погоды

Ваш организм реагирует на перемену погоды плохим самочувствием? Значит, вы метеозависимы. Научитесь противостоять капризам природы.

 * Полюбите баню или сауну. Резкая смена температур в парной тренирует терморегуляцию, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
* В неблагоприятные дни желудок работает не в полную силу (выработка пищеварительных ферментов снижена). Ешьте морепродукты, блюда из бобовых, яблоки и морковь, пейте свежее молоко, компоты из кураги и изюма. Лучшее решение при недомогании – тушеные овощи, приготовленные на пару. Откажитесь от вредной тяжелой пищи (жирного мяса, сладкой сдобы, чипсов, копченостей).
* Закаляйтесь! Контрастный душ приучит тело к холодам и повысит иммунитет. Занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе. Если погода продолжает преподносить неприятные сюрпризы и никакие средства вам не помогают, стоит обратиться к врачу.
* Чтобы предупредить метеорологический стресс, при появлении первых симптомов выпейте крепкий чай с медом. Можно добавить в него шиповник, боярышник или другие полезные растения. Это улучшит самочувствие и поможет снять напряжение. Чай с мелиссой, например, очищает сосуды, снижает давление.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Если сабельник есть – костыли не нужны

Если сабельник есть – костыли не нужны

По соседству со мной живет 70-летняя бабушка, больная остеоартрозом.  До недавнего времени она не могла самостоятельно обуться или спуститься со второго этажа на лавочку без костыля и провожатого.
Горло болело по любому поводу

Горло болело по любому поводу

Я долго страдала хроническим фарингитом. Горло болело часто и по любому поводу.

Как моя мама вылечилась от аритмии

3 стакана ягод калины она высыпала в 3-литровую банку, заливала 2 л крутого кипятка, закрывала банку, укутывала и настаивала 6 часов. Затем настой процеживала, а ягоды протирала через сито деревянной ложкой.

Что такое слоновость

На медицинском языке слоновость называется лимфедемой. Это хронический отек тканей нижних конечностей, который происходит, когда нарушается лимфатическое русло.

Болезнь Бехтерева

Или по-другому анкилозирующий спондилоартрит. Это хроническое воспалительное заболевание позвоночника и суставов.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх