На улице жара…

Летом всем нам просто жизненно необходимо употреблять больше жидкости. Какой именно? И в каких количествах? Распространенная рекомендация пить в жару много жидкости создает обманное впечатление, что предела здесь нет. На самом деле норма есть, и она хорошо известна специалистам.

Много – это сколько?