* Определите, на какие конкретно растения вы реагируете, и избегайте близких контактов с ними. Ведь зачастую люди не знают этого.
* Ваши страдания облегчит кондиционер.
В первую очередь он нужен в спальне.
* Уличную одежду обязательно чистите пылесосом и держите в закрытом шкафу.
* Поскольку больше всего пыльцы в воздухе летает утром с 6 до 10 и вечером с 18 до 22 часов, не выходите в это время из дома без нужды.
* Если ваш организм реагирует на пыльцу не только бесконечным чиханием и першением в горле, но и покраснением белков глаз и слезотечением, лучше на опасный период отказаться от контактных линз. Они затрудняют вымывание пыльцы из глаз, а это усиливает зуд и воспаление.
* Дождь очищает воздух от пыльцы примерно на сутки. Не упускайте возможности подольше погулять на свежем воздухе.
* Откажитесь от спреев и сильно пахнущих косметических средств и не надевайте очень яркой одежды: это может привлечь насекомых. Их укусы для страдающих аллергией могут стать смертельно опасными. Не стоит привлекать насекомых и запахом алкоголя. А для некурящих, у которых и так затруднено дыхание, во время обострения аллергии настоящим испытанием может стать нахождение в помещении, где накурено.
* Не стоит планировать на период цветения оперативных вмешательств, вплоть до удаления зубов.
* Если у вас аллергия на укусы пчел и ос, сопровождающаяся не только опухолью, но и затруднением дыхания, помните, что с каждым новым укусом реакция организма будет усиливаться. Очередной укус может вызвать анафилактический шок и даже летальный исход, если помощь не будет оказана срочно. Поэтому обязательно надо носить с собой, кроме антигистаминных препаратов, ампулы преднизолона или дексаметазона и шприц. Сделанный вовремя укол может спасти вам жизнь.
* Если сенная лихорадка отступила, это не значит, что она покинула вас навсегда. Дело в том, что в разные годы концентрация пыльцы в воздухе разная – ее может быть то больше, то меньше.
* Аллергику надо постоянно следить за тем, что он ест, какой косметикой пользуется, каким воздухом дышит.
* Люди, подверженные аллергии, обязательно должны носить с собой средство, способное быстро снять симптомы. В случае стремительно нарастающего отека гортани нужно срочно принять меры, чтобы не допустить смерти от удушья.
1>А. И. Нередов, аллерголог