…Поднялось давление
Гипертонический криз. От жары повышается давление, начинает болеть голова, появляется тошнота.
Как себе помочь? Нужно лечь, подложив под голову любую свернутую вещь, подушку или надувной мяч. Главное, чтобы было принято полусидячее положение. Эта предосторожность усилит венозный отток крови от головного мозга и поможет хоть немного ослабить боль в висках и затылке.
Большинство гипертоников носит с собой сердечные лекарства. Лучше всего принять нифедипин. Его аналогами являются коринфар, адалат и фенигидин. Одну таблетку надо положить под язык или разжевать. Как правило, заметное улучшение наступает через 5–30 минут. Если спустя полчаса с момента первого приема давление не пришло в норму или снизилось незначительно, нужно положить под язык еще одну таблетку.
Если под рукой нет никаких препаратов для снижения давления, можно посоветовать нитроглицерин. Он точно у кого-нибудь найдется. Препарат очень быстро расширяет сосуды и снижает давление. Если положить одну таблетку под язык, эффект последует буквально через считанные минуты.
…Стало трудно дышать
Приступы удушья бывают из-за пыли, пыльцы и даже воздуха. Если он теплый и влажный, то вполне возможен спазм бронхов.
Как себе помочь? Нужно сесть, наклонившись вперед. Дышать надо определенным образом: вдох следует делать через нос, а выдох — через почти сомкнутые губы. Могут помочь растирания рук, спины и грудной клетки.
Конечно же, нужно принять лекарства. Для срочной помощи лучше всего подойдут сальбутамол, беротек или тербуталин. Эти ингаляторы действуют уже через 5–10 минут. Не надо забывать, что дозировки этих препаратов четко определены. Ими можно пользоваться 4 раза в день, причем минимальный перерыв между ингаляциями должен составлять 20 минут.
…Из носа пошла кровь
Перемена климата влияет на вязкость крови, поэтому в жаркую погоду нередко возникают кровотечения. Причем носовые встречаются чаще всего.
Как себе помочь? Нужно немедленно прекратить любые движения и сесть. Наклонить голову чуть-чуть вперед, а потом зажать нос большим и указательным пальцами. Если кровотечение идет из одной ноздри, то прижать можно только ее, оставив другую свободной. Так — с зажатым носом — нужно посидеть 5–10 минут. Если есть возможность, приложите к переносице что-то холодное — стаканчик мороженого или холодную бутылку с водой. Это тоже поможет остановить кровотечение. Хорошо бы сделать носовые турунды — плотно скатанные ватные трубочки длиной 2–3 см, а толщиной 1,5 см. Смочите их в перекиси водорода и вставьте в ту ноздрю, из которой идет кровь. И опять-таки нужно крепко зажать нос пальцами. Из пережатого таким образом сосуда перестает идти кровь и образуется небольшой сгусток. Чтобы его не повредить, вату из носа нужно вытаскивать очень осторожно, но не сразу, а через 1–1,5 часа.
…Отравились
Как себе помочь? Сразу же надо принять активированный уголь. Он не дает побочных эффектов, хорошо переносится и безопасен. Но нескольких таблеток недостаточно. Потребуется несколько упаковок, то есть 20–30 таблеток. Их лучше не глотать целиком, а растолочь в порошок, добавить немного воды, чтобы получилась кашица, ее и надо выпить. Раздробленный уголь начнет действовать быстрее таблеток, и уже через несколько часов будет связано до 25% попавшего в организм токсина.
…Напомнил о себе цистит
Чаще всего он обостряется из-за разницы температуры воздуха и воды. Возникает переохлаждение, которое часто проявляется воспалением мочевого пузыря.
Как себе помочь? Сразу же надо начать принимать «Палин» по 1 капсуле 2 раза в день. От болей хорошо помогает но-шпа и… обычный нагретый песок. Насыпьте его в мешочек из льняной ткани и сядьте на него сверху. Эта процедура дает прекрасный результат. То же самое можно сказать и о грелке. На нее нужно сесть или положить между ног не менее чем на полчаса.
А. С. Веткова, терапевт, врач высшей категории