После операции врач назначит препараты, которые надо будет принимать в течение всей жизни. Кроме того, необходимо регулярно сдавать анализы, список которых уточняется у врача, и бережно к себе относиться.
Гормоны совершенно необходимы для поддержания жизни. Любые проблемы со щитовидной железой неизбежно приводят к нарушению ее секреторной функции. И если устранить их никак не удается, то железу приходится удалять.
После операции врач назначит препараты, которые надо будет принимать в течение всей дальнейшей жизни. Кроме того, необходимо регулярно следить за содержанием гормонов в крови, то есть сдавать соответствующие анализы, список которых надо уточнить у врача.
Несмотря на то, что вы будете получать необходимые гормоны щитовидной железы из таблеток, они не смогут в полной мере компенсировать отсутствие этого органа.
Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь. Не загорайте часами на пляже: максимум, что вы можете себе позволить, – 2-3 раза в день по полчаса с небольшими перерывами до полудня и столько же после 17 часов. К сожалению, о сауне и бане придется забыть (горячие ванны тоже запрещены). Поездки в жаркие страны противопоказаны. И ни в коем случае не щеголяйте зимой в легкой курточке и обуви на тонкой подошве. Вашими верными спутниками в холодное время года должны стать шерстяные носки и шарф, рукавицы или перчатки на меху и теплая шапка.
Исключите длительные физические нагрузки. Но это не значит, что надо вообще перестать заниматься спортом, напротив, играйте в волейбол, пинг-понг, бадминтон, плавайте, но в меру.
Постоянно тренируйте мозг: разгадывайте кроссворды, ребусы, учите стихи, играйте на музыкальных инструментах, изучайте иностранные языки.
Спите каждый день не менее 8 часов – это должно стать для вас строгим правилом. Каждый вечер принимайте теплый душ, а затем массируйте виски и ступни. По утрам принимайте прохладный душ, после него сделайте легкий массаж ступней и висков.
Щитовидная железа – единственный орган, поглощающий и перерабатывающий йод. При ее отсутствии надо снизить употребление продуктов, содержащих этот химический элемент: йодированной соли, рыбы, морепродуктов и орехов. Откажитесь от выпечки из сдобного и слоеного теста. Кроме того, запрещены мясные и грибные соусы, перец, горчица, шоколад, мороженое, икра, редис, редька, шпинат, крепкий чай, какао, кофе. Не злоупотребляйте крепкими спиртными напитками и коктейлями, замените их бокалом сухого красного вина. Сократите до минимума употребление жиров животного происхождения, замените их растительными. Не забывайте о продуктах, содержащих кальций и витамин D, больше всего их в нежирном твороге и сыре, яйцах, проросших зернах пшеницы. Также можно есть нежирные мясо, рыбу и птицу, овощи и фрукты. А если вы любите жареные блюда, обязательно заедайте их укропом и петрушкой.