Дельный совет для будущих мам

Дам совет женщинам, которые планируют стать мамами. Во время беременности очень часто развивается анемия. Падает уровень гемоглобина, а это может плохо сказаться на развитии ребенка.
Сама я родила троих мальчишек и каждую беременность приходилось бороться с анемией. Мне это всегда удавалось. Есть два прос­тых, но эффективных средства.
Обжарьте гречневую крупу на сковороде, смелите ее в кофемолке в порошок и ешьте каждый день по 5-6 ст. ложек, запивая молоком, примерно 2 месяца.
Пейте общеукрепляющий напиток: 3 средних яблока нарежьте вместе с кожурой дольками, залейте 1 л кипящей воды и прокипятите 10 минут на маленьком огне, настаивайте 30 минут. Добавьте мед по вкусу и пейте, когда захотите. Напиток содержит необходимые для крови микроэлементы. Все вместе – и гречка, и яблоки – пойдут на пользу и будущему малышу.

И. Т. Пономарева, Тамбовская обл.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.