Лишний вес — от таблеток

Толстеем по мере старения человека. Это не всегда так. Причиной могут быть лекарства для снижения давления, например «Анаприлин», «Атенолол», «Конкор» и их аналоги. Они усиливают аппетит, стимулируют выработку инсулина. Лишний вес — от таблетокЗа год на фоне их приема можно поправиться на 3-5 кг. А лишний вес — дополнительный фактор, повышающий давление. Чтобы не поправиться, просто следите за рационом. Для перекусов используйте овощи, зелень, сушеные или печеные яблоки.

Есть по ночам вредно? На самом деле. Все зависит от вашего распорядка дня. Если ложитесь спать под утро, то ночью есть не только можно, но и нужно. Иначе получите невроз, а потом булимию. Главное — перекусить за два часа до сна. «Совам» медики советуют во время ночного ужина не позволять себе жирное, так как оно не успеет перевариться. Из-за этого — бессонница, раздражительность, несвежий вид утром.

Заниматься спортом полезно? Это так, но тут главное — не переусердствовать. Длительные и изнурительные тренировки не идут на пользу организму. Более того, занимаясь спортом 2-3 часа в день, можно повредить мышцы, суставы и связки, а также заполучить букет сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Проснулся — на гимнастику? Дайте мозгу проснуться — на это требуется 40 минут. Только после этого можно приступать к гимнастике. Нельзя пересиливать себя, если чувствуете недомогание. А после 50 лет полезна ходьба. Прыжки, резкие наклоны и приседания оставьте молодым.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Как обустроить дом пожилого человека?

Как обустроить дом пожилого человека?

Для пожилого человека родной дом иногда может стать источником опасности и грозить травмами. Что же надо предусмотреть?
Влияет ли штанга на рост?

Влияет ли штанга на рост?

Врач поставил диагноз кифоз Сын учится в 3 классе. У него начались проблемы со спиной.

Гематурия: кровь в моче

При каких заболеваниях может появиться гематурия? Источники кровотеченияПо интенсивности различают мак­рогематурию (моча цвета мясных помоев, реже темно-коричневая или черная) и микрогематурию, при которой цвет мочи почти не меняется или вообще не меняется, в моче присутствует кровь (эритроциты), но она обнаруживается под микроскопом.
Жена старше — мужу повезло

Жена старше — мужу повезло

С каждым годом число браков, в которых женщина старше мужчины, неизменно растет. И это во всем мире.

Не хватает железа

Бледный цвет лица, сухая кожа, ломкие ногти, секущиеся волосы характерны для этого заболевания. Запущенные формы анемии сопровождаются усталостью, повышением артериального давления, головными болями, головокружениями, потерей сознания.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх