Вы проводите перед телевизором или монитором много времени? А к вечеру кажется, что шея отвалится? Выполняйте семь несложных упражнений по несколько раз из положения сидя прямо, стопы на полу. (далее…)
Они трудятся без сна и отдыха, выводят из организма лишнюю жидкость и продукты распада, регулируют концентрацию солей и калия, кровяное давление, участвуют в выработке красных кровяных телец и витамина D....
Утром мы клокочем, как вулкан, и сворачиваем горы, после обеда вялы и сонливы, а к вечеру извольте отдыхать… Внутренние часы у каждого человека заведены на определенный срок. И жизнь мы...
Правильная осанка сделает вас более энергичным, поможет сердцу и избавит от боли в позвоночнике. Необходимо только выработать правильные привычки. (далее…)