О сальных пробках на лице

Для многих людей сальные пробки — еще та проблема. Избавиться от них сложно. Но, соблюдая простые правила, о высыпаниях можно забыть навсегда.

В чем причина?

Появляются пробки из-за повышенной жирности кожи. При таком ее типе поры постоянно расширены, поэтому в них скапливаются пыль, грязь и мертвые чешуйки эпидермиса. В результате секрет сальных желез не находит выхода, а значит, образуются сальные пробки. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно пересмотреть рацион питания, изменить образ жизни и пройти курс лечения у косметолога. Важно выяснить истинную причину закупоривания пор. Если проблема появилась из-за нарушения гормонального фона, нужно идти к эндокринологу.

О питании

При неправильном питании сальные железы начинают активно вырабатывать свой секрет. Какая пища уменьшит высыпания?

Рыба должна быть в рационе практически каждый день. Это может быть и соленая сельдь, и тушеный карась. Не пытайтесь заменить рыбу икрой — эти продукты отличаются по составу. Мясо лучше исключить из основного рациона. Иногда можно употреблять нежирные сорта, например мясо индейки. А вот сырых фруктов и овощей ешьте много. Они богаты клетчаткой, витаминами, микроэлементами. Не стоит отказываться и от молочных продуктов. Особенно полезны творог, кефир, ряженка и молоко. Но процент жирности при этом должен быть минимальным. От сливочного масла, кстати, придется отказаться совсем.

Об образе жизни

Одного правильного питания в борьбе с сальными пробками недостаточно. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе: гуляйте, ходите пешком, катайтесь на велосипеде и роликах, выгуливайте собаку, совершайте пробежки по утрам и вечерам. Утро стоит начинать с небольшой зарядки. Придется забыть и о ночных посиделках — они мешают высыпаться.

Идем к косметологу

Что он может предложить?

Лазеротерапия. Эта процедура считается одной из самых эффективных в борьбе с сальными пробками и другими высыпаниями. Она безболезненна и не оставляет на лице ожогов и шрамов.

Химическая чистка с помощью фруктовых кислот, которые растворяют сальные пробки. В результате кожа становится не только чище, но и свежее.

Механическая чистка. Недорогая и несложная процедура. Врач распаривает поры на лице и чистыми руками выдавливает каждую сальную пробку. Главный минус заключается в том, что сам процесс очищения весьма болезненный, поэтому экономить на себе все-таки не стоит.

Основной курс лечения совмещайте с народными рецептами.

В. И. Иванова, косметолог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Спиртные напитки: польза и вред

Алкоголь снижает содержание холестерина в крови, предотвращает формирование тромбов, расширяет сосуды, но в дозе свыше 50 грамм это уже яд, который наносит вред здоровью. ВиноПольза.

Не дожидайтесь инфаркта

В течение нескольких месяцев или даже лет до самого инфаркта могут возникать болевые ощущения разного характера. Что такое инфаркт миокарда?
Как предохраняться?

Как предохраняться?

Курение вредит не только женским органам, матке, яичникам, оно особенно вредно для сердца и сосудов. У курящих женщин в 5 раз выше риск инфаркта и в 2 раза — риск инсульта.

Поликистоз яичников

При поликистозе в яичнике нарушается процесс созревания яйцеклеток: вместо того чтобы развиваться, они застывают на определенном этапе, образуя кисты.

Астма

Миф: Болеет родитель — заболеет ребенок.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх