Вредно сидеть скрестив ноги?

Если сидеть в позе нога на ногу, повысится артериальное давление, обострится варикоз нижних конечностей, повредится нерв.

  • Исследования говорят, что… Скрещенные ноги действительно могут исказить результат измерений, повысив уровень давления. Поэтому, когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

vredno-sidet-skrestiv-nogiСохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в свисании стопы, человек не может поднять тыльную сторону стопы.

  • А что скажет тонометр? Измерьте давление несколько раз — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении. Артериальное давление будет выше, если закинуть ногу на ногу. Правда, через 3 минуты после смены положения давление возвращается к нормальным показателям. Самая большая разница в давлении отмечается у хронических гипертоников.
  • Помните о тромбах. Людям, которым грозит образование тромбов, советуем не сидеть, скрестив ноги, подолгу, так как это препятствует нормальному кровотоку и может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.
  • В сутулости нет ничего привлекательного. Исследования показали, что люди, которые сидят в позе нога на ногу больше 3 часов в день, чаще сутулятся. Кстати, людей, держащих правую ногу поверх левой, в 2 раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.
  • …А для суставов полезно. Но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может успокоить такой факт. Доказано: от такой позы даже есть польза. Скрещивание ног в коленях удлиняет грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом. Это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И. В. Сиденко, терапевт, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Как ослабить резинки на носках?

Не так просто найти в магазинах носки со слабой резинкой или вообще без нее. Это большая проблема для тех людей, у которых отекают ноги.

О глухоте: ничего не слышно!

Полная глухота встречается нечасто, у большинства глухих остаются остатки слуха: они могут воспринимать громкие звуки, слова и фразы, произносимые громким голосом около уха.
Гормоны разгулялись

Гормоны разгулялись

Эта статья о щитовидной железе и менструальном цикле у женщин. Какая тут связь?

Выводим камни

Речь идет только о небольших желчных и печеночных камнях или песке. Большие лучше не сдвигать, иначе дело может закончиться вызовом бригады «скорой помощи».

Мучает постоянный насморк?

Раздавите чеснок в чесночнице, выжимки вместе с соком залейте подсолнечным или оливковым маслом на 6–12 часов. Закапывайте в нос по 1–2 капли.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх