Вредно сидеть скрестив ноги?

Если сидеть в позе нога на ногу, повысится артериальное давление, обострится варикоз нижних конечностей, повредится нерв.

  • Исследования говорят, что… Скрещенные ноги действительно могут исказить результат измерений, повысив уровень давления. Поэтому, когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

vredno-sidet-skrestiv-nogiСохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в свисании стопы, человек не может поднять тыльную сторону стопы.

  • А что скажет тонометр? Измерьте давление несколько раз — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении. Артериальное давление будет выше, если закинуть ногу на ногу. Правда, через 3 минуты после смены положения давление возвращается к нормальным показателям. Самая большая разница в давлении отмечается у хронических гипертоников.
  • Помните о тромбах. Людям, которым грозит образование тромбов, советуем не сидеть, скрестив ноги, подолгу, так как это препятствует нормальному кровотоку и может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.
  • В сутулости нет ничего привлекательного. Исследования показали, что люди, которые сидят в позе нога на ногу больше 3 часов в день, чаще сутулятся. Кстати, людей, держащих правую ногу поверх левой, в 2 раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.
  • …А для суставов полезно. Но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может успокоить такой факт. Доказано: от такой позы даже есть польза. Скрещивание ног в коленях удлиняет грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом. Это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И. В. Сиденко, терапевт, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Об аутизме

Эти дети никогда не смотрят в лицо другому человеку, любым способом избегают общения с людьми. И, кажется, совсем не слышат, что им говорят.

Всё о миастении

Что это за болезнь? Года 3 назад врачи предположили у меня такой диагноз.

Как поставить хама на место

Мы постоянно сталкиваемся с хамством и ужасно из-за этого переживаем. Но есть способы осадить хама, сохраняя при этом свое человеческое достоинство.

Читайте молитву по утрам, вечерам и в течение дня. Она научит правильно дышать

Однажды молитва помогла мне снять микроинфаркт. Я вышел на улицу, стал дышать на счет и молиться.
При глаукоме нельзя пить воду залпом…

При глаукоме нельзя пить воду залпом...

При глаукоме можно сохранить зрение, и это во многом зависит от больного. Что для этого надо сделать?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх