Вредно сидеть скрестив ноги?

Если сидеть в позе нога на ногу, повысится артериальное давление, обострится варикоз нижних конечностей, повредится нерв.

  • Исследования говорят, что… Скрещенные ноги действительно могут исказить результат измерений, повысив уровень давления. Поэтому, когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

vredno-sidet-skrestiv-nogiСохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в свисании стопы, человек не может поднять тыльную сторону стопы.

  • А что скажет тонометр? Измерьте давление несколько раз — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении. Артериальное давление будет выше, если закинуть ногу на ногу. Правда, через 3 минуты после смены положения давление возвращается к нормальным показателям. Самая большая разница в давлении отмечается у хронических гипертоников.
  • Помните о тромбах. Людям, которым грозит образование тромбов, советуем не сидеть, скрестив ноги, подолгу, так как это препятствует нормальному кровотоку и может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.
  • В сутулости нет ничего привлекательного. Исследования показали, что люди, которые сидят в позе нога на ногу больше 3 часов в день, чаще сутулятся. Кстати, людей, держащих правую ногу поверх левой, в 2 раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.
  • …А для суставов полезно. Но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может успокоить такой факт. Доказано: от такой позы даже есть польза. Скрещивание ног в коленях удлиняет грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом. Это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И. В. Сиденко, терапевт, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Смородина при диабете

Смородина при диабете

Благодаря огромному количеству антиоксидантов и витаминов смородина при сахарном диабете весьма желанный продукт. Черные ягоды В зрелых ягодах черной смородины содержание витамина С просто зашкаливает, нескольких ягод хватит, чтобы насытить организм элементом на весь день.
Красный нос похож  на грушу

Красный нос похож на грушу

Такая болезнь нередко поражает нос пьяниц, но может быть следствием попавшей инфекции. Сначала на кончике носа появляется только краснота, потом она переходит на весь нос и даже щеки и часть лба.

Начало рабочей недели — не продолжение старой!

В понедельник многие люди уже с утра раздражительны, унылы и пассивны. Как настроить себя на работу, ведь впереди целая трудовая неделя?

Эпидидимоорхит

Сыну 7 лет. Ему поставили диагноз вторичный острый гнойный эпидидимоорхит.

Сдавать ли кровь на онкомаркеры?

Не надейтесь, что, сдав кровь на онкомаркеры, вы обезопасите себя от рака, выявив его на самой ранней стадии. Лучше прислушивайтесь к своему организму.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх