Руку под ухо — и спать

1. Никак не можете заснуть? Положите руку под ухо, как это делают дети . Приятные ощущения и тепло тут же погрузят вас в сон.
сон2. Снять стресс и крепко уснуть поможет массаж верхней части мочки уха, там, где она постепенно переходит в твердый хрящ. Массируйте ее на обоих ушах 3-5 минут перед сном и после конфликтной ситуации.
3. Старинный восточный ритуал — поглаживание краев обоих ушей. Делать это нужно сверху вниз тремя пальцами, очень медленно, миллиметр за миллиметром спускаясь вниз. Потратьте на это 2-3 минуты, затем пять раз потяните мочки ушей вниз, а уши в стороны и вверх. После этого упражнения вы почувствуете бодрость и готовность принять любое сложное решение.
4. Упражнение под названием «Гром небесных барабанов» помогает снять усталость и мобилизовать силы организма в ответственный момент. Закройте глаза, накройте уши ладонями, пальцы прижмите к голове. Теперь скрестите указательные пальцы и средние и одновременно стукните ими по затылку. В ушах раздастся характерный гул, от которого «пробуждается сознание». Постучите в «небесный барабан» 12 раз.
5. Сколько проблем возникает у родителей, когда нужно уложить детей вовремя спать! А вы попробуйте перед сном поглаживать или слегка массировать ушки ребенка.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Перелом шейки бедра

Если человек ходит, а боль все равно остается, это еще не значит, что перелома нет…

Из чего сделаны мальчики?

Маленькие леди и джентльмены могут в будущем избежать многих заболеваний, если с первых дней после рождения соблюдать правила гигиены.   Что там у него ниже талии?
Магнит всегда нас выручает

Магнит всегда нас выручает

В нашей семье есть один необычный предмет, которому, наверное, уже лет сто, однако он до сих пор очень хорошо помогает при разных болячках. Это гладкий кусок магнита.

Подошвы то горят, то перестанут…

Стоит походить чуть больше, чем привыкла, тут же ощущаю боль в подошвах: они буквально горят.

Как приготовить лавровое масло

Готовят его так: 30 г мелко нарезанных лавровых свежих листьев заливают 200 мл подсолнечного масла, дают настояться в теплом месте 7 дней, процеживают и отжимают.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх