Пять ошибок, которые совершают женщины.

Чтобы укротить аппетит, принимаете отруби или целлюлозу? Не стоит этого делать. Пять ошибок, которые совершают женщины.Они выводят из организма полезные вещества и минералы. А тайские таблетки и другие препараты быстрого похудения сбивают гормональный фон и подсаживают печень.

Нельзя жестко бороться с холестерином. Диета без животных жиров, содержащих холестерин, способна ускорить наступление климакса. Ведь холестерин необходим для производства половых гормонов.

Не отказывайтесь от легкоусвояемых углеводов, которые мы получаем из овощей и фруктов. Они помогают очищать организм, а крупы и зерновой хлеб подпитывают витаминами группы В, клетчаткой, многими микроэлементами. После
40 лет почки и сердце уже не те, так что перерабатывать одни белки — немалая нагрузка.

Питаться только растительной пищей вредно. Растительная диета, к тому же без рыбы и морепродуктов, приводит к хронической усталости, снижению либидо и раздражительности. Больший эффект дает один разгрузочный день в неделю.

Совсем ничего не едите? Объявили голодовку? Значит, наберете свои килограммы, причем в большем количестве, чем без нее. Перед наступлением климакса организм воспринимает голод как сигнал опасности и начинает откладывать все съеденное про запас. Ему важно обеспечить на годы вперед запас эстрогенов, которые будут поддерживать организм, когда яичники снизят выработку гормонов, а для этого нужен подкожный жир. Поэтому после 40-45 лет голодать не рекомендуется.

Ю. В. Андреева, гинеколог, врач высшей категории

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Как ухаживать за больным после операции

Успех лечения нередко зависит от опыта и наблюдательности медсестры, а также родственников, ухаживающих за больным. После местной анестезииНекоторые больные имеют повышенную чувствительность к новокаину, в связи с этим после операции под местным обезболиванием могут возникнуть:

Соль залечит нарыв при диабете

У меня диабет, поэтому любая ранка, царапина или нарыв долго не заживают. Однажды уколола палец ноги, сразу прижгла это место йодом.
Пчела пусть ужалит…

Пчела пусть ужалит…

Жалящее насекомое подсаживают человеку на самое больное место, поблизости от пораженного органа или в так называемую биологически активную точку. Сторонники такого метода лечения убеждены, что так можно излечивать разные заболевания — от тромбофлебита до рассеянного склероза.

Мало йода…

Йода в организме человека ничтожно мало – всего 20–30 мг, из них около 10 мг в щитовидной железе. Но в организме нет такого органа или системы, которые бы не нуждались в этом микроэлементе.
Мясо куском для печени полезно

Мясо куском для печени полезно

Печень способна самовосстанавливаться. Даже целиком удаленная при операции доля печени «строится» заново через несколько недель.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх