Пять ошибок, которые совершают женщины.

Чтобы укротить аппетит, принимаете отруби или целлюлозу? Не стоит этого делать. Пять ошибок, которые совершают женщины.Они выводят из организма полезные вещества и минералы. А тайские таблетки и другие препараты быстрого похудения сбивают гормональный фон и подсаживают печень.

Нельзя жестко бороться с холестерином. Диета без животных жиров, содержащих холестерин, способна ускорить наступление климакса. Ведь холестерин необходим для производства половых гормонов.

Не отказывайтесь от легкоусвояемых углеводов, которые мы получаем из овощей и фруктов. Они помогают очищать организм, а крупы и зерновой хлеб подпитывают витаминами группы В, клетчаткой, многими микроэлементами. После
40 лет почки и сердце уже не те, так что перерабатывать одни белки — немалая нагрузка.

Питаться только растительной пищей вредно. Растительная диета, к тому же без рыбы и морепродуктов, приводит к хронической усталости, снижению либидо и раздражительности. Больший эффект дает один разгрузочный день в неделю.

Совсем ничего не едите? Объявили голодовку? Значит, наберете свои килограммы, причем в большем количестве, чем без нее. Перед наступлением климакса организм воспринимает голод как сигнал опасности и начинает откладывать все съеденное про запас. Ему важно обеспечить на годы вперед запас эстрогенов, которые будут поддерживать организм, когда яичники снизят выработку гормонов, а для этого нужен подкожный жир. Поэтому после 40-45 лет голодать не рекомендуется.

Ю. В. Андреева, гинеколог, врач высшей категории

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остеохондроз напомнил о себе

Когда обостряется остеохондроз, мы готовы испробовать на себе все — лишь бы помогло. Какие ошибки при этом делаем?

Простатит

 Для лечения аденомы предстательной железы и простатита используйте пихтовую воду и пихтовое масло (готовые лекарственные формы).Метод первый
Защищаем почки малыша

Защищаем почки малыша

Врачи в легком шоке от того, как легкомысленно родители относятся к питанию своих детей. Нередко кормят своих детишек пересоленными супами и котлетами.

Шишки на ногах исчезли через неделю

Никогда не думала, что избавиться от шишек на больших пальцах ног можно так просто. Для лечения брала большой лист золотого уса, делала по нему насечки вдоль и поперек до появления сока, накладывала его на шишку, сверху обертывала целлофаном, закрепляла бинтом, затем надевала носок.

От тахикардии спасительное средство

250 г меда, 4 лимона, 18 шт. миндаля, 16 листьев герани (комнатного цветка), по 10 г настойки валерианы и боярышника, 5–6 зерен камфоры.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх