Опять забыл…

Около 90 % людей недовольны своей памятью. Стрессы, спешка и перегрузки – вот причины забывчивости. Но самый большой враг – телевизор. Тот, кто свое свободное время проводит перед «ящиком», буквально парализует свой мозг.

* Нельзя одновременно делать несколько дел, например разговаривать по телефону и смотреть телевизор.

* Способствует запоминанию равномерное постукивание по столу (как будто печатаете на машинке или играете на пианино) — 10 минут каждый день.

* Хотя бы 2 часа в неделю читайте книги, после чего мысленно перескажите прочитанное.

* Тот, кто весит больше нормы, наносит вред своей памяти. Высокое давление, которое сопутствует избыточному весу, способствует склерозу сосудов мозга.

* Почаще учите что-нибудь наизусть. Все равно — стихи или телефонные номера. Оптимальный вариант — изучать иностранный язык.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Боли внизу живота

Нередко женщины жалуются на часто повторяющиеся боли внизу живота, отдающие в крестец и бедра и сопровождающиеся повышением температуры, гнойными выделениями из влагалища, общим недомоганием.

Почему хромаем?

Когда вы идете, ногу сводит болезненной судорогой? Это признаки атеросклероза нижних конечностей.

Если ушки заболели

Прежде всего, сделайте компресс с 40%-ным спиртом или водкой на область за ушной раковиной. * Можно погреть больное ухо «синей» лампой, закапать в него подогретые до 25°С ушные капли.
Картофель и гипертония

Картофель и гипертония

Как снизить гемоглобин? Сыну 21 год.

Менопауза пришла после операции

В 32 года моей сестре пришлось удалить матку и яичники. Вскоре после операции начали появляться головные боли, приливы, скачки давления и пульса — в общем, все как при климаксе.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх