Об отрыжке

Легкая, практически незаметная окружающим, без запаха и привкуса отрыжка беспокоит вас не чаще 11 раз в день в промежутках между едой?
Это физиологическая норма, так организм избавляется от воздуха, проглоченного во время еды, питья, разговора (подобный процесс называется аэрофагией), и газов, образующихся в верхних отделах пищеварительной системы. Небольшое количество газов, скап-ливающихся над верхним слоем пищи, играет важную роль в ее переваривании. Они активизируют моторику желудка, способствуют перемешиванию и расслоению его содержимого.
Отрыжка имеет неприятный запах и привкус, сопровождается громким урчанием в желудке, сохраняется длительное время?
Кислая отрыжка указывает на повышенную кислотность желудочного сока.
Горькая — на заброс желчи из двенадцатиперстной кишки.
Гнилостная (запах тухлого яйца) связана с сероводородом, который поднимается вверх из кишечника или образуется в желудке при длительной задержке пищи.
Совет: обратитесь к врачу! Такая отрыжка — симптом заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря или диафрагмальной грыжи, нельзя исключить стенокардию и даже инфаркт миокарда.
Пьете минеральную воду, сок или что-то другое во время еды?
Поднося ко рту то ложку, то стакан, вы переполняете желудок и разбавляете пищеварительный сок. Чем менее он концентрированный, тем сильнее отрыжка.
Совет: ощутили тяжесть в желудке? Не заставляйте себя отрыгивать для облегчения состояния. Доказано: чтобы спровоцировать отрыжку, люди проглатывают больше воздуха, чем выпускают наружу.
Любите газированные напитки?
Сжатый газ, шумно выстреливающий из бутылки шампанского и баночки колы, с той же силой стремится вырваться наружу из пищеварительной системы.
Совет: забудьте об этих напитках, а также о взбитых сливках, гоголе-моголе и коктейлях со взбитыми яйцами — они сильно пенятся в животе. Не пейте через соломинку, откажитесь от сигарет, жевательной резинки и леденцов, переполняющих пищеварительную систему воздухом и провоцирующих отрыжку.
Чем-то взволнованы?
В стрессовом состоянии повышается потребность организма в кислороде — человек рефлекторно хватает ртом воздух как рыба. Результат — так называемая громкая пустая, или воздушная, отрыжка.
Приняли шипучую таблетку от головной боли?
Растворяясь в воде, шипучие препараты выделяют углекислый газ, усиливающий отрыжку.
Совет: примите обволакивающий гель с симетиконом — особой добавкой с эффектом пеногасителя. Он дробит крупные пузырьки углекислого газа на маленькие — они легче всасываются в кровь и быстрее лопаются в желудке.
Пили горячий чай, кофе, какао?
Человек проглатывает много воздуха вместе с паром от горячих напитков, бульона и супа, а также когда дует на них, чтобы охладить.
Совет: дайте супу или напитку немного остыть, прежде чем пробовать.
Перекусили в спешке?
Вместо полноценного обеда перекусили чем-нибудь? Отрыжка обеспечена! В спешке люди съедают больше, чем положено, и заглатывают много воздуха.
Совет: не сметайте содержимое тарелки в один присест, а ешьте маленькими кусочками, смакуйте их во рту. Выделяйте на обед не менее часа, чтобы не торопиться.
Поели всухомятку?
Сухую пищу — яйцо вкрутую, галеты, печенье — трудно проглотить. Чтобы протолкнуть пищевой комок в желудок, приходится накачивать пищевод воздухом.
Совет: вместе с сухим пайком обязательно берите в дорогу минеральную воду без газа, сок или кефир.

Н. В. Семенов, гастроэнтеролог, врач высшей категории
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Морковку лучше отварить

Морковку лучше отварить

Несколько интересных фактов о пользе моркови, которые должен знать каждый. Благодаря бета-каротину (он же витамин А) тертая морковь с маслом или сметаной является домашним средством против рака.

Консервы для диабетиков

Тем, кто болен диабетом, не обязательно глотать слюнки при виде варенья из клубники или земляники, его можно готовить без добавления сахара. Для бессахарных заготовок прекрасно подходит сорбит или ксилит.

Как тут не закашлять!

На улице сыро, ветрено, холодно — идеальные условия для того, чтобы однажды проснуться и закашлять. Но не спешите искать средство от кашля.

Температура не спадает…

повышенная температура держится неделями, при этом других признаков болезни нет. Родители теребят врачей и требуют ясности:

Желаю «Айболит. Письма» процветания

Хочу от всей души поблагодарить за гонорар. Я отложила его на покупку глюкометра.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх