Об отрыжке

Легкая, практически незаметная окружающим, без запаха и привкуса отрыжка беспокоит вас не чаще 11 раз в день в промежутках между едой?
Это физиологическая норма, так организм избавляется от воздуха, проглоченного во время еды, питья, разговора (подобный процесс называется аэрофагией), и газов, образующихся в верхних отделах пищеварительной системы. Небольшое количество газов, скап-ливающихся над верхним слоем пищи, играет важную роль в ее переваривании. Они активизируют моторику желудка, способствуют перемешиванию и расслоению его содержимого.
Отрыжка имеет неприятный запах и привкус, сопровождается громким урчанием в желудке, сохраняется длительное время?
Кислая отрыжка указывает на повышенную кислотность желудочного сока.
Горькая — на заброс желчи из двенадцатиперстной кишки.
Гнилостная (запах тухлого яйца) связана с сероводородом, который поднимается вверх из кишечника или образуется в желудке при длительной задержке пищи.
Совет: обратитесь к врачу! Такая отрыжка — симптом заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря или диафрагмальной грыжи, нельзя исключить стенокардию и даже инфаркт миокарда.
Пьете минеральную воду, сок или что-то другое во время еды?
Поднося ко рту то ложку, то стакан, вы переполняете желудок и разбавляете пищеварительный сок. Чем менее он концентрированный, тем сильнее отрыжка.
Совет: ощутили тяжесть в желудке? Не заставляйте себя отрыгивать для облегчения состояния. Доказано: чтобы спровоцировать отрыжку, люди проглатывают больше воздуха, чем выпускают наружу.
Любите газированные напитки?
Сжатый газ, шумно выстреливающий из бутылки шампанского и баночки колы, с той же силой стремится вырваться наружу из пищеварительной системы.
Совет: забудьте об этих напитках, а также о взбитых сливках, гоголе-моголе и коктейлях со взбитыми яйцами — они сильно пенятся в животе. Не пейте через соломинку, откажитесь от сигарет, жевательной резинки и леденцов, переполняющих пищеварительную систему воздухом и провоцирующих отрыжку.
Чем-то взволнованы?
В стрессовом состоянии повышается потребность организма в кислороде — человек рефлекторно хватает ртом воздух как рыба. Результат — так называемая громкая пустая, или воздушная, отрыжка.
Приняли шипучую таблетку от головной боли?
Растворяясь в воде, шипучие препараты выделяют углекислый газ, усиливающий отрыжку.
Совет: примите обволакивающий гель с симетиконом — особой добавкой с эффектом пеногасителя. Он дробит крупные пузырьки углекислого газа на маленькие — они легче всасываются в кровь и быстрее лопаются в желудке.
Пили горячий чай, кофе, какао?
Человек проглатывает много воздуха вместе с паром от горячих напитков, бульона и супа, а также когда дует на них, чтобы охладить.
Совет: дайте супу или напитку немного остыть, прежде чем пробовать.
Перекусили в спешке?
Вместо полноценного обеда перекусили чем-нибудь? Отрыжка обеспечена! В спешке люди съедают больше, чем положено, и заглатывают много воздуха.
Совет: не сметайте содержимое тарелки в один присест, а ешьте маленькими кусочками, смакуйте их во рту. Выделяйте на обед не менее часа, чтобы не торопиться.
Поели всухомятку?
Сухую пищу — яйцо вкрутую, галеты, печенье — трудно проглотить. Чтобы протолкнуть пищевой комок в желудок, приходится накачивать пищевод воздухом.
Совет: вместе с сухим пайком обязательно берите в дорогу минеральную воду без газа, сок или кефир.

Н. В. Семенов, гастроэнтеролог, врач высшей категории
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

На спину – горчичная лепёшка с маслом

На спину – горчичная лепёшка с маслом

Я знаю, какая боль при радикулите! Невозможно двигаться, работать и вообще жить.

Для тех, кто болеет неспецифическим язвенным колитом

Мне 45 лет. Когда мне было 25 лет, я тоже им болела.

Весь букет – в 43 года!

Я уже хожу без костылей и радуюсь жизни. Господи, как это прекрасно!
Что-то не так…

Что-то не так…

Для тех, кто не любит ходить в поликлинику. Долго заживают раны Обычно такое состояние бывает при диабете и онкологии.

После операции по поводу рака груди

1. Если вам удалили подмышечные лимфоузлы, выполняйте упражнения для руки и кисти, чтобы избежать их отека.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх