Ноги замерзают…

Кому не знакомо это состояние? Надеваешь несколько пар носков, закутываешься в одеяло, а ноги никак не могут согреться.

 

Вообще-то это неудивительно: мышцы, которые помогают сберегать тепло, именно в этой части тела незначительны. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло.

Причиной того, что мерзнут ноги, может быть нарушенное капиллярное кровообращение. А это бывает обусловлено пониженным давлением или спазмом сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости. Иногда в том, что ноги часто замерзают, бывают виноваты не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) – это не способствует сохранению тепла.

Переохлаждение ног не проходит для организма бесследно. Оно способствует развитию множества воспалительных заболеваний: бронхита, ангины, цистита, а также обострению хронических заболеваний женской половой системы. Поэтому тщательно следите за сохранностью тепла для своих ног. А если ноги вы все-таки застудили, как можно быстрее сделайте все возможное, чтобы восстановить нарушенное кровообращение.

Самым быстрым и эффективным способом согревания ног является спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носок на разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков натяните теплые шерстяные и сразу почувствуете прилив тепла к ногам.

Если же ноги очень сильно замерзли, как можно скорее активизируйте кровообращение и заставьте сосуды реагировать на чередование тепловых раздражителей: холод – тепло – холод. Ноги хорошо согреваются при контрастном душе. Эти процедуры полезно выполнять в сочетании с массажем ног сухой щеткой.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

…и через 10 минут засыпаю, как здоровый человек

Решила к вам обратиться, так как мнения врачей противоречивы. Мне 60 лет.

Измеряем нижнее давление

  Артериальное давление состоит из двух цифр, например 120/80.

Сексуальный ликбез…

…для девушек Ознакомьтесь с современными методами контрацепции. Еще лучше эту информацию услышать от врача.

Пусть здоровыми будут десны

Расскажу о том, как я за довольно короткий период времени избавила себя от пародонтоза.Стоматологи уверяют, что правильная чистка зубов утром и вечером – гарантия здоровья зубов и десен.

Мужские заблуждения

Женщина может забеременеть «бытовым способом», например, если воспользуется полотенцем, на которое попала сперма мужчины.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх