Ноги замерзают…

Кому не знакомо это состояние? Надеваешь несколько пар носков, закутываешься в одеяло, а ноги никак не могут согреться.

 

Вообще-то это неудивительно: мышцы, которые помогают сберегать тепло, именно в этой части тела незначительны. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло.

Причиной того, что мерзнут ноги, может быть нарушенное капиллярное кровообращение. А это бывает обусловлено пониженным давлением или спазмом сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости. Иногда в том, что ноги часто замерзают, бывают виноваты не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) – это не способствует сохранению тепла.

Переохлаждение ног не проходит для организма бесследно. Оно способствует развитию множества воспалительных заболеваний: бронхита, ангины, цистита, а также обострению хронических заболеваний женской половой системы. Поэтому тщательно следите за сохранностью тепла для своих ног. А если ноги вы все-таки застудили, как можно быстрее сделайте все возможное, чтобы восстановить нарушенное кровообращение.

Самым быстрым и эффективным способом согревания ног является спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носок на разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков натяните теплые шерстяные и сразу почувствуете прилив тепла к ногам.

Если же ноги очень сильно замерзли, как можно скорее активизируйте кровообращение и заставьте сосуды реагировать на чередование тепловых раздражителей: холод – тепло – холод. Ноги хорошо согреваются при контрастном душе. Эти процедуры полезно выполнять в сочетании с массажем ног сухой щеткой.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Диета после гепатита А и В

В послежелтушном периоде выздоровления, как правило, нет нужды в лекарственных препаратах. Но придется строго соблюдать диету.
Ножки мои больше не крутят

Ножки мои больше не крутят

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность.
Голодные боли в желудке

Голодные боли в желудке

У меня часто возникают голодные боли в желудке, особенно в вечернее и ночное время. Чем их можно снять и в чем причина появления таких болей?
Где-то спрятаны «часы»…

Где-то спрятаны «часы»…

Утром мы клокочем, как вулкан, и сворачиваем горы, после обеда вялы и сонливы, а к вечеру извольте отдыхать… Внутренние часы у каждого человека заведены на определенный срок. И жизнь мы проживем согласно движению стрелок.

Как я избавилась от фибромы

Хочу поделиться рецептом, при помощи которого я вылечила фибромиому матки. 150 г пропущенного через мясорубку 3–5-летнего алоэ (до срезки алоэ не надо поливать 5 дней), 250 г меда и 350 г виноградного красного крепкого вина (крепость 16–18%, лучше кагор) поместила в стеклянную банку, желательно из темного стекла.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх