Ноги замерзают…

Кому не знакомо это состояние? Надеваешь несколько пар носков, закутываешься в одеяло, а ноги никак не могут согреться.

 

Вообще-то это неудивительно: мышцы, которые помогают сберегать тепло, именно в этой части тела незначительны. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло.

Причиной того, что мерзнут ноги, может быть нарушенное капиллярное кровообращение. А это бывает обусловлено пониженным давлением или спазмом сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости. Иногда в том, что ноги часто замерзают, бывают виноваты не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) – это не способствует сохранению тепла.

Переохлаждение ног не проходит для организма бесследно. Оно способствует развитию множества воспалительных заболеваний: бронхита, ангины, цистита, а также обострению хронических заболеваний женской половой системы. Поэтому тщательно следите за сохранностью тепла для своих ног. А если ноги вы все-таки застудили, как можно быстрее сделайте все возможное, чтобы восстановить нарушенное кровообращение.

Самым быстрым и эффективным способом согревания ног является спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носок на разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков натяните теплые шерстяные и сразу почувствуете прилив тепла к ногам.

Если же ноги очень сильно замерзли, как можно скорее активизируйте кровообращение и заставьте сосуды реагировать на чередование тепловых раздражителей: холод – тепло – холод. Ноги хорошо согреваются при контрастном душе. Эти процедуры полезно выполнять в сочетании с массажем ног сухой щеткой.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Запечённой грушей и перекусить можно и от кашля избавиться

* Грушей лечите кашель. Ежедневно выдавливайте сок из груши.

Рак простаты

Если ваш отец или брат болели раком простаты, вы тоже рискуете заболеть. В семьях, где рак простаты поражал мужчин нескольких поколений, вероятность болезни выше даже у молодых мужчин.
Рожать лучше до 26 лет

Рожать лучше до 26 лет

Некоторые женщины не спешат рожать детей, откладывают беременность на более поздние сроки. Но… Даже предварительная заморозка яйцеклетки не всегда способна помочь стать мамой.

Не пора ли с алкоголем завязывать?

Не пора ли с алкоголем завязывать?

Очень сухо во рту, и не только

При болезни Шегрена страдают железы, вырабатывающие слезы, слюну, пищеварительные соки, слизь для увлажнения дыхательных путей и половых органов. Основные проявления болезни вызваны недостатком этих необходимых для человеческого организма жидкостей.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх