Ноги замерзают…

Кому не знакомо это состояние? Надеваешь несколько пар носков, закутываешься в одеяло, а ноги никак не могут согреться.

 

Вообще-то это неудивительно: мышцы, которые помогают сберегать тепло, именно в этой части тела незначительны. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло.

Причиной того, что мерзнут ноги, может быть нарушенное капиллярное кровообращение. А это бывает обусловлено пониженным давлением или спазмом сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости. Иногда в том, что ноги часто замерзают, бывают виноваты не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) – это не способствует сохранению тепла.

Переохлаждение ног не проходит для организма бесследно. Оно способствует развитию множества воспалительных заболеваний: бронхита, ангины, цистита, а также обострению хронических заболеваний женской половой системы. Поэтому тщательно следите за сохранностью тепла для своих ног. А если ноги вы все-таки застудили, как можно быстрее сделайте все возможное, чтобы восстановить нарушенное кровообращение.

Самым быстрым и эффективным способом согревания ног является спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носок на разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков натяните теплые шерстяные и сразу почувствуете прилив тепла к ногам.

Если же ноги очень сильно замерзли, как можно скорее активизируйте кровообращение и заставьте сосуды реагировать на чередование тепловых раздражителей: холод – тепло – холод. Ноги хорошо согреваются при контрастном душе. Эти процедуры полезно выполнять в сочетании с массажем ног сухой щеткой.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

За 30 дней до приступа

За 30 дней до приступа

Только что все было нормально — и вдруг резкая острая боль в груди или тупая, нарастающая с каждой минутой, наводящая ужас… «Звоночки» были… На самом деле ничего не вдруг. «Звоночки» были, просто вы их не услышали, а точнее — не придали им значения.

Пережила я, бабоньки, этот климакс благодаря травкам!

Мне сейчас 75 лет, не могу сказать, что «баба ягодка  опять», но еще держусь. Мы с дедом, и я не стесняюсь об этом говорить, выполняем до сих пор супружеские обязанности.
Игра стоит свеч!

Игра стоит свеч!

Одни привычки полезны, а другие мешают жить. Жалость к себе Если человек уверен, что жизнь сложилась не так, как нужно, ничего хорошего не было и не будет.

Листья сирени избавят от шишек на руках

20 лет назад в наш город приезжал Кашпировский, и я с подругой ходила на его лекцию. Рядом со мной сидела женщина, которая специально приехала на этот сеанс из Уфы.

Ни пробку открутить, ни ложку удержать

Узловатые, припухшие пальцы сразу выдают возраст, а то и прибавят лет десять. Болеют таким артрозом женщины в 10 раз чаще мужчин.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх