Не пейте чай на голодный желудок

Если соблюдать эти правила, то любимый напиток не навредит.

  1. не пейте чай!Откажитесь от чая на ночь, так как ферменты, которые в нем содержатся, могут вызвать беспокойство и повышенную возбудимость. И наоборот, если нужно взбодриться, выпейте стакан крепкого чая.
  2. Не следует пить чай на голодный желудок.
  3. Откажитесь от обжигающего чая. Слишком горячий напиток может вызвать боли в горле, пищеводе и желудке.
  4. Вреден и холодный чай — его чрезмерное употребление способствует скоплению в организме мокроты.
  5. Крепкий чай тоже не принесет пользы. Вещества, и прежде всего кофеин, содержащиеся в чае, могут стать причиной головных болей, а также бессонницы. Поэтому специалисты не рекомендуют употреблять чай за пару часов до сна.
  6. Не стоит употреблять чай сразу перед едой, так как он способствует разжижению слюны, и пища может показаться пресной и невкусной.
  7. Чай, который вы пьете во время еды, снижает усвоение пищеварительной системой протеина, поэтому пить напиток надо не раньше чем через 30-40 минут после еды.
  8. Категорически запрещается запивать чаем таблетки и другие лекарственные препараты. Дубильные вещества чая образовывают танин, который мешает хорошему и быстрому усвоению лекарственных средств.

И. С. Мусаева, диетолог, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Выпадение мочевого пузыря

Почему это происходит? С чем связано?

Десны воспалились…

Однажды ваш стоматолог сказал: «Надо тщательнее чистить зубы.
Гормоны разгулялись

Гормоны разгулялись

Эта статья о щитовидной железе и менструальном цикле у женщин. Какая тут связь?
Уколы красоты

Уколы красоты

«Все есть яд, и все есть лекарство, и только доза определяет разницу». Это изречение средневекового доктора Парацельса — правда на сто процентов и о ботулотоксине.

Эрозия шейки матки

* Соком крапивы или кашицей из ее листьев смочите тампон и вводите во влагалище ежедневно на протяжении 10 дней. * Облепиховое масло часто используется в виде влагалищных тампонов.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх