Не пейте чай на голодный желудок

Если соблюдать эти правила, то любимый напиток не навредит.

  1. не пейте чай!Откажитесь от чая на ночь, так как ферменты, которые в нем содержатся, могут вызвать беспокойство и повышенную возбудимость. И наоборот, если нужно взбодриться, выпейте стакан крепкого чая.
  2. Не следует пить чай на голодный желудок.
  3. Откажитесь от обжигающего чая. Слишком горячий напиток может вызвать боли в горле, пищеводе и желудке.
  4. Вреден и холодный чай — его чрезмерное употребление способствует скоплению в организме мокроты.
  5. Крепкий чай тоже не принесет пользы. Вещества, и прежде всего кофеин, содержащиеся в чае, могут стать причиной головных болей, а также бессонницы. Поэтому специалисты не рекомендуют употреблять чай за пару часов до сна.
  6. Не стоит употреблять чай сразу перед едой, так как он способствует разжижению слюны, и пища может показаться пресной и невкусной.
  7. Чай, который вы пьете во время еды, снижает усвоение пищеварительной системой протеина, поэтому пить напиток надо не раньше чем через 30-40 минут после еды.
  8. Категорически запрещается запивать чаем таблетки и другие лекарственные препараты. Дубильные вещества чая образовывают танин, который мешает хорошему и быстрому усвоению лекарственных средств.

И. С. Мусаева, диетолог, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Бабушка снимала зубную боль листьями облепихи

Бабушка, если у кого-то из близких начинал болеть зуб, тут же заливала 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеных листьев облепихи (она всегда заготавливала их впрок), настаивала 15 минут, процеживала и советовала боль­­ному в течение 30 минут полоскать теплым настоем рот, стараясь как можно дольше держать его в области больного зуба.

Ставить ли пломбу на молочный зуб?

Поставили сыну светоотверждаемую пломбу на молочный зуб.

Индусам так удобнее

Населения там миллиард. Толпы бредут, не разбирая дороги, — не протолкнуться… На улицеВ Индии левостороннее движение.

Клевер

В народной медицине используют траву и отдельно соцветия клевера в виде настоя или чая.Отвар из соцветий растения применяется в качестве отхаркивающего и антисептического средства при бронхитах, бронхиальной астме, как мочегонное и общеукрепляющее средство при малокровии.
Масло золотого уса поможет после инсульта

Масло золотого уса поможет после инсульта

Недавно муж перенес инсульт. хочу поделиться рецептами, которые помогают ему встать на ноги.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх