Не пейте чай на голодный желудок

Если соблюдать эти правила, то любимый напиток не навредит.

  1. не пейте чай!Откажитесь от чая на ночь, так как ферменты, которые в нем содержатся, могут вызвать беспокойство и повышенную возбудимость. И наоборот, если нужно взбодриться, выпейте стакан крепкого чая.
  2. Не следует пить чай на голодный желудок.
  3. Откажитесь от обжигающего чая. Слишком горячий напиток может вызвать боли в горле, пищеводе и желудке.
  4. Вреден и холодный чай — его чрезмерное употребление способствует скоплению в организме мокроты.
  5. Крепкий чай тоже не принесет пользы. Вещества, и прежде всего кофеин, содержащиеся в чае, могут стать причиной головных болей, а также бессонницы. Поэтому специалисты не рекомендуют употреблять чай за пару часов до сна.
  6. Не стоит употреблять чай сразу перед едой, так как он способствует разжижению слюны, и пища может показаться пресной и невкусной.
  7. Чай, который вы пьете во время еды, снижает усвоение пищеварительной системой протеина, поэтому пить напиток надо не раньше чем через 30-40 минут после еды.
  8. Категорически запрещается запивать чаем таблетки и другие лекарственные препараты. Дубильные вещества чая образовывают танин, который мешает хорошему и быстрому усвоению лекарственных средств.

И. С. Мусаева, диетолог, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Улыбка дарит нам продленье века, а злоба старит человека

Мне 73 года, болячек накопилось не букет, а целая клумба. Проснешься иногда, а вставать с постели не то что не хочется, просто боязно:

Тяжёлые ноги

Как справиться с тяжестью в ногах во время беременности?
Печень терпит до последнего и не болит

Печень терпит до последнего и не болит

«Береженого Бог бережет», – говорят в народе. Иными словами, любую болезнь можно предотвратить, приложив усилия.

Воспаление в пазухах

С воспалением околоносовых пазух (гайморитом, фронтитом) шутки плохи. Если у малыша есть хотя бы несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Непромокашки небезвредны

Памперсы вовсе не так уж и безвредны, как это может показаться.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх