Не пейте чай на голодный желудок

Если соблюдать эти правила, то любимый напиток не навредит.

  1. не пейте чай!Откажитесь от чая на ночь, так как ферменты, которые в нем содержатся, могут вызвать беспокойство и повышенную возбудимость. И наоборот, если нужно взбодриться, выпейте стакан крепкого чая.
  2. Не следует пить чай на голодный желудок.
  3. Откажитесь от обжигающего чая. Слишком горячий напиток может вызвать боли в горле, пищеводе и желудке.
  4. Вреден и холодный чай — его чрезмерное употребление способствует скоплению в организме мокроты.
  5. Крепкий чай тоже не принесет пользы. Вещества, и прежде всего кофеин, содержащиеся в чае, могут стать причиной головных болей, а также бессонницы. Поэтому специалисты не рекомендуют употреблять чай за пару часов до сна.
  6. Не стоит употреблять чай сразу перед едой, так как он способствует разжижению слюны, и пища может показаться пресной и невкусной.
  7. Чай, который вы пьете во время еды, снижает усвоение пищеварительной системой протеина, поэтому пить напиток надо не раньше чем через 30-40 минут после еды.
  8. Категорически запрещается запивать чаем таблетки и другие лекарственные препараты. Дубильные вещества чая образовывают танин, который мешает хорошему и быстрому усвоению лекарственных средств.

И. С. Мусаева, диетолог, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вирус Эпштейна-Барра

У моего мужа обнаружили вирус Эпштейна-Барра. Я никогда о таком не слышала.
Рисуем йодную сетку

Рисуем йодную сетку

Простые линии, нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить некоторые болезни. Во-первых, йод — хорошее разогревающее средство, его молекулы усиливают кровоток.

Тогда и решила: раз мне так мало осталось жить, повеселю-ка я себя…

Добрый день, «Айболит»! Газета попадает ко мне редко.
Шиповник поможет проснуться после зимней спячки

Шиповник поможет проснуться после зимней спячки

Чтобы проснуться весной после зимней спячки, нужно наполнить свой организм витаминами. В этом нам великолепно поможет шиповник.

Боль снимает холодный компресс

У моего отца периодически возникают боли в груди. К таблеткам он уже привык, и они не всегда помогают.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх