На своих двоих

Человеческий позвоночник напоминает изгибами латинскую букву S.

При резких и чрезмерных нагрузках он как бы складывается в форму этой самой буквы, предохраняя диски и связки от травмы, а затем расправляется, как пружина. Поэтому так важно правильное развитие изгибов позвоночника.

  • Миллионы лет человек не сидел! Он ходил, убегал и догонял, во время отдыха лежал. Меньше всего ему приходилось сидеть.
  • В начале XIX века сидячая работа была только у 10% трудящегося населения. Сейчас на работе сидят — именно сидят — 90%. Особую лепту внесло массовое школьное образование.
  • Поза сидя — тяжкое испытание для опорно-двигательной системы. Гениальная S-образная конструкция позвоночника способна на многое. Но к долгому сидению приспособлена плохо.
  • Бравая военная выправка, на которую столько времени тратят в любой армии, тоже не блажь. Она напрямую связана с моральным духом. Ссутулившийся солдат с понуро опущенной головой не победитель, а побежденный.

Вывод: сознательно корректируйте свою осанку, укрепляя мышцы.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Грусть — это диагноз

Грусть — это диагноз

Как вы думаете, какая болезнь больше всего распространена в мире? Грипп?
Сырые яйца от язвы желудка

Сырые яйца от язвы желудка

Гастроэнтерологи рекомендуют выпивать по 3 сырых перепелиных яйца утром, натощак, за полчаса до еды, запивая небольшим количеством воды. Если при язве желудка ежедневно в течение месяца выпивать натощак по одному сырому куриному яйцу и заедать его 1 чайн.

Сотрясение мозга

Это одна из самых частых черепно-мозговых травм в зимнее время. К ней приводит падение на скользкой дороге и сильный ушиб головы.

Как справиться с веснушками

Старайтесь избегать ультрафиолетового излучения. Помогут в этом темные очки, шляпа с широкими полями.

Как сохранить молодость

Увядание кожи – один из признаков старения организма. Избежать этого процесса не удается никому, но существуют методы, способные задержать его развитие.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх