Как победить осеннюю усталость

* Обливайтесь по утрам холодной водой или обтирайтесь влажным прохладным полотенцем.

* Выпивайте ежедневно чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя перечной мяты.
* Если чувствуете сильную умственную усталость, съешьте несколько кусочков селедки.
* Выпейте 1/2 чистого виноградного сока, но не сразу, а по 2 ст. ложки каждые 2 часа.
* При сильной физической усталости съешьте вместе с цедрой пол-лимона, закусывая медом.
* Разболтайте в стакане горячего молока сырой яичный желток, добавьте немного меда или сахара, пейте маленькими глотками не спеша. Это можно делать 2–3 раза в день.
* Сходите в баню или сауну.
* Принимайте раз в неделю ванну с травами: смесь сухих трав (крапивы, ромашки, листа березы, корня лопуха) положите в мешочек из марли или ткани, опустите в ванну, заполните ее горячей водой, подождите, пока температура не опустится до 37°С, и принимайте ванну 10–15 минут, не погружая в воду область сердца.
* Старайтесь чередовать любую работу с отдыхом, руководствуясь старой русской пословицей: «Мешая дело с бездельем, дольше с ума не сойдешь».
* Ешьте больше фруктов и овощей, особенно тех, что произрастают в вашей климатической зоне, пейте соки.
* Съедайте в день 2–3 зубчика сырого чеснока (можно на ночь).
* Спите с открытой форточкой, в прохладном помещении.
* Гуляйте не менее 1–2 часов в день.

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лечение без мучения

Ребенок заболел, и вы места себе не находите, голова буквально идет кругом: что делать, как лучше давать лекарства, как закапать в носик, сбить температуру, а самый главный вопрос — все ли вы правильно делаете.

От варикоза – настойка акации

Всю весну и лето собираю лекарственные растения и весь год обхожусь без таблеток. Многие болезни можно лечить травами, зачем же тратить деньги на химию?

Как лечиться при кардионеврозе

Прежде всего попытайтесь найти причину душевного дискомфорта и что-то поменять в своей жизни. Это могут быть травмирующие ситуации, чувство неудовлетворенности собой или окружающими, тревога, переутомление.

Кисты в почках

Чаще всего поликистоз дает себя знать к 45–65 годам. Проявляет себя постоянными острыми болями в животе и поясничной области, в виде почечных колик.

Сахарный диабет: осложнения

Коварство диабета заключается в том, что его осложнения поначалу никак себя не проявляют, а через 10–15 лет от начала заболевания справиться с ними бывает очень трудно.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх