Как победить осеннюю усталость

* Обливайтесь по утрам холодной водой или обтирайтесь влажным прохладным полотенцем.

* Выпивайте ежедневно чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя перечной мяты.
* Если чувствуете сильную умственную усталость, съешьте несколько кусочков селедки.
* Выпейте 1/2 чистого виноградного сока, но не сразу, а по 2 ст. ложки каждые 2 часа.
* При сильной физической усталости съешьте вместе с цедрой пол-лимона, закусывая медом.
* Разболтайте в стакане горячего молока сырой яичный желток, добавьте немного меда или сахара, пейте маленькими глотками не спеша. Это можно делать 2–3 раза в день.
* Сходите в баню или сауну.
* Принимайте раз в неделю ванну с травами: смесь сухих трав (крапивы, ромашки, листа березы, корня лопуха) положите в мешочек из марли или ткани, опустите в ванну, заполните ее горячей водой, подождите, пока температура не опустится до 37°С, и принимайте ванну 10–15 минут, не погружая в воду область сердца.
* Старайтесь чередовать любую работу с отдыхом, руководствуясь старой русской пословицей: «Мешая дело с бездельем, дольше с ума не сойдешь».
* Ешьте больше фруктов и овощей, особенно тех, что произрастают в вашей климатической зоне, пейте соки.
* Съедайте в день 2–3 зубчика сырого чеснока (можно на ночь).
* Спите с открытой форточкой, в прохладном помещении.
* Гуляйте не менее 1–2 часов в день.

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Врач запретил вкусно есть

Внесем поправки в при­готовление привычных блюд, которые позволят вам с аппетитом съесть их. При сахарном диабете Салат оливье.

Как я свожу свои дачные мозоли

Хочу рассказать, как я свожу свои дачные мозоли – от тяпки, лопаты или ведер.
Пора ли замуж?

Пора ли замуж?

От неудачного брака не застрахован никто! Ответьте на эти вопросы, перед тем как сказать любимому мужчине «да».

Делаем ингаляции

Это лучший способ борьбы с заболеваниями верхних дыхательных путей. Как проводить процедуру Сварите картошку в мундире и всыпьте в кипящую воду по 1 ст.

Маска, мы тебя знаем!

Под какими масками скрываются заболевания щитовидной железы. Если гормонов мало Цвет кожи.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх