Как защитить глаза от болезней?

1. Каждый раз, возвращаясь с улицы домой, промывайте глаза кипяченой водой: они не меньше, чем кожа на лице, страдают от грязи, пыли и выхлопных газов.
2. Хотя бы раз в 2 недели делайте ванночки для глаз из свежезаваренного чая — это отличное противовоспалительное средство. Налейте в 2 рюмки теплый слабозаваренный чай. Прикоснитесь открытым глазом к поверхности жидкости так, чтобы глазное яблоко «искупалось» в ней, поморгайте несколько раз. «Искупайте» второй глаз. Кстати, такую процедуру полезно делать после любой пыльной работы, например ремонта, генеральной уборки.
3. Возьмите за правило устраивать глазам утреннее купание в прохладной воде: опустите лицо в воду, несколько раз откройте и закройте глаза, повращайте ими. Такое купание оздоравливает слизистую, укрепляет веки.
4. Утром, когда на небе только появляются солнечные лучи, и вечером, когда солнце почти закатилось за горизонт, несколько минут посмотрите на небесное светило. Чтобы избежать утомления глаз, слегка поворачивайте голову то вправо, то влево. Закончите прием солнечной ванны таким упражнением: поднимите пальцем верхнее веко одного глаза и посмотрите вниз, поморгайте. То же проделайте с другим глазом. Особенно полезно тем, кто страдает близорукостью и дальнозоркостью.
5. Старайтесь как можно чаще гулять в безветренную погоду и рассматривать предметы вдали.
6. В непогоду защитите лицо, а значит, и глаза, зонтом, полями шляпы или козырьком кепки.
7. Не носите сдавливающую тесную одежду, нарушающую кровообращение и способствующую приливу крови к голове, а значит, и повышению глазного давления. Свободные вороты, не сдавливающие голову зимние шапки и шляпки — такая одежда пойдет на пользу глазам.

О. Н. Каюмова, офтальмолог

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Опять о псориазе

Псориаз не заразен, но часто передается по наследству, не опасен для жизни, но причиняет множество неудобств. Начало или обострение псориаза редко происходит «на ровном месте».
Раскрашиваем жизнь

Раскрашиваем жизнь

Белый цвет в больших количествах тоже не полезен, а больным и ослабленным людям даже противопоказан. Недаром во многих медицинских учреждениях уже отказались от белого, сделав интерьеры повеселее и заменив традиционную белую одежду персонала на цветную.
Сколько пользы найдём в капусте?

Сколько пользы найдём в капусте?

Кому полезно есть капусту и в каком виде? Как ею лечиться?

Жизнь после рака

Во время лечения рака у женщин много вопросов: «Какая жизнь меня ждет?

Лишний вес и беременность

Полнота — одна из причин, которая может помешать беременности и рождению здорового ребенка. Но это вовсе не значит, что у полной женщины нет шансов родить.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх