Как выйти из тупика

Знакомый впал в депрессию, не желает ни с кем общаться? Психологом для него может стать любой неравнодушный.

Как выйти из тупикаВот несколько вариантов скорой помощи человеку, попавшему в трудную, по его мнению, безвыходную ситуацию. Какой из них выбрать — решать вам.

  1. Можете ничего не говорить, а просто внимательно слушать. Реагируйте на его слова мимикой и иногда задавайте вопросы. Делать это нужно до тех пор, пока собеседник не выскажется полностью. Приготовьтесь к тому, что страдалец станет пересказывать вам все горестные события по нескольку раз. Наберитесь терпения и слушайте. Иногда только этого бывает достаточно для того, чтобы измученный тревогой человек почувствовал облегчение. Излив душу, успокоившись, он может и сам по ходу беседы найти выход из непростой ситуации.
  2. Часто человек не видит никаких перспектив в будущем, оно представляется ему мрачным и пугающим. Убедите его в том, что жизнь непредсказуема, она способна приносить приятные сюрпризы тогда, когда их не ждешь. Заставьте его поверить в то, что впереди у него много хорошего и интересного.
  3. Знакомый потерял веру в себя и свои силы. Переубедить его — вот ваша задача. На протяжении всего разговора повторяйте, что верите в него. Напомните, что в прошлом он уже сталкивался с серьезными препятствиями, но сумел их преодолеть.
  4. На свете немало людей, которым еще хуже. Кто-то неизлечимо болен, кто-то недавно потерял родных… Покажите, что, несмотря на все тяготы жизни, эти люди сумели остаться оптимистами. Более того — они находят в себе силы поддерживать других людей. Предложите «пациенту» начать помогать другим людям, попавшим в трудную ситуацию. Такая помощь уменьшает груз собственных тяжелых психологических переживаний.

О. П. Антонюк, психолог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

У трески в печёнке

У трески в печёнке

Консервы «Печень трески» перестали быть праздничным продуктом. Но и в будни их едят не часто.

Бедное сердечко

Август – самый напряженный для сердечников месяц, особенно для тех, кто перенес инфаркт. Как правило, такие люди начинают вести малоподвижный образ жизни, боятся выходить из дома, несправедливо обижаются на домашних за то, что те не слишком считаются с их тяжелым состоянием.

Проверено на себе

От ренита — валериана с масломМного лет с наступлением холодов меня мучил ринит. Не помню, где прочитала рецепт мази, способной избавить от ринита.

Мне удалось вернуть мужа в семью

Всем женщинам рекомендую испробовать этот чудодейственный рецепт.Я замужем уже 9 лет, ребенок недавно в школу пошел.

Болезнь Гоше

При доброкачественной форме заболевания большинство больных доживают до старости.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх