Как выйти из тупика

Знакомый впал в депрессию, не желает ни с кем общаться? Психологом для него может стать любой неравнодушный.

Как выйти из тупикаВот несколько вариантов скорой помощи человеку, попавшему в трудную, по его мнению, безвыходную ситуацию. Какой из них выбрать — решать вам.

  1. Можете ничего не говорить, а просто внимательно слушать. Реагируйте на его слова мимикой и иногда задавайте вопросы. Делать это нужно до тех пор, пока собеседник не выскажется полностью. Приготовьтесь к тому, что страдалец станет пересказывать вам все горестные события по нескольку раз. Наберитесь терпения и слушайте. Иногда только этого бывает достаточно для того, чтобы измученный тревогой человек почувствовал облегчение. Излив душу, успокоившись, он может и сам по ходу беседы найти выход из непростой ситуации.
  2. Часто человек не видит никаких перспектив в будущем, оно представляется ему мрачным и пугающим. Убедите его в том, что жизнь непредсказуема, она способна приносить приятные сюрпризы тогда, когда их не ждешь. Заставьте его поверить в то, что впереди у него много хорошего и интересного.
  3. Знакомый потерял веру в себя и свои силы. Переубедить его — вот ваша задача. На протяжении всего разговора повторяйте, что верите в него. Напомните, что в прошлом он уже сталкивался с серьезными препятствиями, но сумел их преодолеть.
  4. На свете немало людей, которым еще хуже. Кто-то неизлечимо болен, кто-то недавно потерял родных… Покажите, что, несмотря на все тяготы жизни, эти люди сумели остаться оптимистами. Более того — они находят в себе силы поддерживать других людей. Предложите «пациенту» начать помогать другим людям, попавшим в трудную ситуацию. Такая помощь уменьшает груз собственных тяжелых психологических переживаний.

О. П. Антонюк, психолог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Такая музыка вредна  для слуха

Такая музыка вредна для слуха

Электронное устройство, позволяющее убаюкать малыша с помощью различных мелодий и звуков, — огромное подспорье для молодых родителей. Но, как выяснили педиатры, такие музыкальные карусели небезопасны для детского слуха.

Главное, поверить в себя и жить!

Я не могу понять, почему одним людям, таким как я, всю жизнь нужно лечиться, они заболевают от любого сквозняка, другим же как с гуся вода. За два года я зря потратил немалые деньги, время на различные обследования и лечение в больницах, были и операция, и химиотерапия, и лучевая терапия по 3 курса, но опухоль прогрессировала.
Горит в затылке, немеет рука

Горит в затылке, немеет рука

Чтобы избавиться от безосновательных страхов и в то же время предупредить инсульт, врачи-неврологи разработали ценный тест. Советуем его пройти не только вам, но и вашим родным и близким.

Ребенок-аутист

Аутизм — это нечто среднее между гениальным и необычным человеком, неприспособленным к жизни.
Быстро повышаем гемоглобин

Быстро повышаем гемоглобин

Есть продукты, которые помогут это сделать без специальных лекарств. При сниженном уровне гемоглобина налегайте на мясо — нежирную свинину и говядину.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх