Как выйти из тупика

Знакомый впал в депрессию, не желает ни с кем общаться? Психологом для него может стать любой неравнодушный.

Как выйти из тупикаВот несколько вариантов скорой помощи человеку, попавшему в трудную, по его мнению, безвыходную ситуацию. Какой из них выбрать — решать вам.

  1. Можете ничего не говорить, а просто внимательно слушать. Реагируйте на его слова мимикой и иногда задавайте вопросы. Делать это нужно до тех пор, пока собеседник не выскажется полностью. Приготовьтесь к тому, что страдалец станет пересказывать вам все горестные события по нескольку раз. Наберитесь терпения и слушайте. Иногда только этого бывает достаточно для того, чтобы измученный тревогой человек почувствовал облегчение. Излив душу, успокоившись, он может и сам по ходу беседы найти выход из непростой ситуации.
  2. Часто человек не видит никаких перспектив в будущем, оно представляется ему мрачным и пугающим. Убедите его в том, что жизнь непредсказуема, она способна приносить приятные сюрпризы тогда, когда их не ждешь. Заставьте его поверить в то, что впереди у него много хорошего и интересного.
  3. Знакомый потерял веру в себя и свои силы. Переубедить его — вот ваша задача. На протяжении всего разговора повторяйте, что верите в него. Напомните, что в прошлом он уже сталкивался с серьезными препятствиями, но сумел их преодолеть.
  4. На свете немало людей, которым еще хуже. Кто-то неизлечимо болен, кто-то недавно потерял родных… Покажите, что, несмотря на все тяготы жизни, эти люди сумели остаться оптимистами. Более того — они находят в себе силы поддерживать других людей. Предложите «пациенту» начать помогать другим людям, попавшим в трудную ситуацию. Такая помощь уменьшает груз собственных тяжелых психологических переживаний.

О. П. Антонюк, психолог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Благодаря письмам читателей мы не одиноки в этом мире

Наша жизнь – как зебра: то белая полоса, то черная.

Мои рекомендации тем, кто страдает геморроем: остерегайтесь запоров!

Много лет назад мне сделали операцию по поводу геморроя, но обострения бывают и сейчас. Они возникают из-за стрессов, после запоров, после того, как потаскаю тяжести или употребляю алкоголь.

Настойку вбивала в пара­лизован­ную руку

После перенесенного инсульта парализовало руку. Никакие медицинские средства, прописываемые врачами, не помогали справиться с параличом.

От изжоги — мел с имбирём

Предлагаю такой рецепт. Смешайте 4 чайн.

Не пора ли наведаться к онкологу?

Если обнаружили у себя хотя бы один из признаков, обращайтесь к врачу. * Большая потеря в весе в последнее время.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх