Как очистить лёгкие за 48 часов

Чистка легких помогает улучшить их емкость и предотвратить инфекции.

  • Как очистить лёгкие за 48 часовЗа 2 дня до очищения откажитесь от всех молочных продуктов.
  • Накануне курса перед сном выпейте чашку мятного чая. Он помогает расслабить дыхательные пути. И еще этот напиток обладает антигистаминным и фантастическим противоотечным эффектом.
  • Утром выжмите сок двух лимонов, смешайте с 1,5 стакана воды и выпейте перед завтраком. Лимоны способствуют дезинтоксикации организма, в том числе и легких, стимулируют работу лимфатической системы, помогают очистить кровь. Через 2 часа выпейте 1,5 стакана свежего грейпфрутового сока. Он содержит натуральные антиоксиданты, которые улучшают работу дыхательной системы.
  • Между завтраком и обедом выпейте 1,5 стакана морковного сока. Он способствует ощелачиванию крови.
  • За обедом выпейте 2 стакана любого сока, богатого калием (яблочный, виноградный, огуречный или кабачковый) — он тонизирует и очищает. А перед сном — 2 стакана клюквенного сока или сока красной смородины, брусники. Они так же, как и антибиотики, борются с бактериями.
  • Очищающие ванны с розмарином. Особенно полезны тем, кто курит. В сигаретном дыме содержится более 4000 вредных химических элементов. Это растение — мощный детоксификатор. Как приготовить розмариновую ванну? Всыпьте хорошую горсть травы в 3-4 л горячей воды. Кипятите 10 минут, вылейте отвар в ванну и посидите в ней 15 минут.
  • Выполняйте кардио­упражнения. Сами по себе они не очищают легкие, но помогают им хорошо работать, снабжая кровеносные сосуды кровью. А еще делайте дыхательные упражнения. Нужно вдохнуть поглубже, затем задержать дыхание на 2-3 секунды, после чего глубоко выдохнуть. Повторите это упражнение 7-8 раз.
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Пора делитьсяНесколько новых методов лечения рака.

Несколько новых методов лечения рака.
Сама делаю яблочный уксус, потом лечусь

Сама делаю яблочный уксус, потом лечусь

Долгое время страдала от хронической усталости. Во всяком случае, так мое состояние назвали врачи, к которым я обратилась за помощью, когда совсем стало невмоготу.
Спасёт от пьянства

Спасёт от пьянства

В селе пьющему человеку дают по 1 чайн. ложке перги 3 раза в день в течение месяца.

Ленивые мы все, потому и болеем!

Всем хочется жить долго, хорошо и без болезней. Особенно людям пожилым, отдавшим лучшие годы на благо Родины, работы, семьи.

Гепатит G

Хотелось бы узнать, что за болезнь гепатит G? У меня его обнаружили в 2005 году.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх