Skip to content
- Если спать на животе с повернутой набок головой, может нарушаться кровоснабжение мозга. Кроме того, в такой позе легкие недостаточно наполняются воздухом.
Неприятные последствия могут быть, если спать на высокой подушке. В этом положении сдавливается позвоночная артерия. Как следствие, головной мозг также недополучает кислорода.- Спать совсем без подушки тоже вредно. В этом случае шея неестественно смещается относительно позвоночника. Страдает мозг и еще возрастает нагрузка на позвоночные суставы.
- Вредит здоровью и сон на очень жестком матрасе. Спина на таком ложе не отдыхает, а потому человек рискует проснуться «разбитым».
- Еще одно положение со знаком минус — сидя. Так может заснуть сильно уставший человек. Эта поза способствует растяжению межпозвоночных дисков. В результате возникают боль и отек в области шеи.
