Как не надо спать

  • Если спать на животе с повернутой набок головой, может нарушаться кровоснабжение мозга. Кроме того, в такой позе легкие недостаточно наполняются воздухом.
  • Как не надо спатьНеприятные последствия могут быть, если спать на высокой подушке. В этом положении сдавливается позвоночная артерия. Как следствие, головной мозг также недополучает кислорода.
  • Спать совсем без подушки тоже вредно. В этом случае шея неестественно смещается относительно позвоночника. Страдает мозг и еще возрастает нагрузка на позвоночные суставы.
  • Вредит здоровью и сон на очень жестком матрасе. Спина на таком ложе не отдыхает, а потому человек рискует проснуться «разбитым».
  • Еще одно положение со знаком минус — сидя. Так может заснуть сильно уставший человек. Эта поза способствует растяжению межпозвоночных дисков. В результате возникают боль и отек в области шеи.
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

«Что угодно, только не это!»

«Что угодно, только не это!»

Если даже не веришь медикам, все же, если что-то беспокоит, лучше идти именно к ним… Когда мне было 20 лет, на бедре появился жировик размером с перепелиное яйцо. Он меня не беспокоил, я не обращала на него внимания, пока не съездила на море.

Артроз научилась держать в узде

У меня артроз коленных суставов. Боли такие, что иногда просто волком вою.

«Скользкие» травмы

Мы ступаем на присыпанную снежком заледеневшую лужу и… Хорошо, если, поскользнувшись, устояли! Но ведь легко и упасть, получив травму.

Организму чего-то не хватает...

Вы чувствуете непреодолимую потребность съесть кусочек шоколада, сладкую булочку, кусочек торта или хвостик селедки? Это своего рода сигнал:

Как похудеть без вреда

Чтобы сбросить вес, нужно в первую очередь сократить потребление жира.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх