Йога при сколиозе

Эта поза, если выполнять ее в течение 90 секунд 3 раза в неделю, может на треть уменьшить угол искривления позвоночникаЙога при сколиозе у людей, страдающих сколиозом. Причем всего за полгода занятий.

О пользе йоги при сколиозе врачи говорят давно. Но научное подтверждение ее эффективности в лечении искривления позвоночника получено только сейчас. В этой позе, (она называется боковая планка), человек должен удерживать баланс тела на весу, опираясь на предплечье (или ладонь) и ступни. Вначале надо замереть и попытаться задержаться в такой позе (на стороне искривления) на 10-20 секунд, затем как можно дольше. Через 6 месяцев надо сделать контрольную рентгенографию позвоночника и сравнить результаты с исходными данными. Степень искривления позвоночника, как правило, уменьшается на 30%. Если выполнять эту стойку не менее трех раз в неделю, состояние позвоночника улучшается у пациентов всех возрастов.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вдруг заболела голова

Головные боли во время секса посещают и вполне благополучных, на первый взгляд, людей. Не до секса… Мужчины не лгут, когда отказываются от секса, ссылаясь на головную боль.

Укрепляем бронхи

Одолеть простуду детскому организму поможет массаж грудной клетки, который благотворно влияет на состояние бронхов и легких.

При первых признаках простуды

Выпейте полстакана воды с 5-6 каплями йода, поставьте на грудь и спину горчичники, выпейте чай с малиной и медом, лягте в постель, накройтесь теплым одеялом и приложите грелку к ногам. После крепкого сна простуда отступит.
Мускатный орех зарубцевал язву желудка

Мускатный орех зарубцевал язву желудка

Предлагаю рецепт, который помогает зарубцевать язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Измельчите в кофемолке 4 мускатных ореха в мелкий порошок.

Аденома и простатит — настоящий бич для мужчин

Сейчас много препаратов, которые якобы весьма эффективно справляются с простатитом и аденомой предстательной железы. Знаю, что оба эти заболевания остаются настоящим бичом для мужчин.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх