Иди ты в баню!

Когда к терапевту обращается пациент с сердечно-сосудистыми проблемами, повышенным давлением, жалобами на нервы, плохой сон, редко кто из докторов добавляет к таблеткам и микстурам такое лекарство, как баню.

Что особенно ценно в бане

Иди ты в баню!Между тем регулярные банные процедуры, понятно — с известной осторожностью и в щадящем режиме, улучшают здоровье не хуже, а порой и лучше дорогих препаратов. При парении из организма с потом выходит большое количество электролитов, прежде всего натрий и калий. Выводятся также вредные токсичные вещества — мочевина, молочная кислота, другие продукты обмена. В горячей бане гибнут болезнетворные микробы. Стоит захватить простуду в самом начале — попариться, пропотеть и, перед тем как направиться домой, посидеть в раздевалке, попить горячего чайку — хворь как рукой снимает.

Что особенно ценно, в бане приходит в движение так называемая резервная кровь. У человека 5-6 л крови, причем 1 л в резерве. Эта кровь богата ценнейшими питательными веществами, дает клеткам свежий заряд. Разумное использование банного жара можно приравнять к физическим упражнениям, тренирующим сердце и всю систему кровообращения вплоть до мельчайших капилляров. Русская баня не мыслится без холодной воды. Поэтому после захода в парилку рекомендуется принять прохладный или холодный душ. Из холодной воды — снова в жаркую баню. Сосуды снова расширяются, сердечный ритм учащается. Происходит гимнастика кровеносных сосудов! Такие контрастные процедуры нормализуют частоту сокращений сердца и дыхания. Усиление кровообращения приводит к повышению температуры тела, в итоге обмен веществ проходит активнее. Сжигается тугоплавкий холестерин — источник атеросклероза и старости. Мудра русская пословица: «В который день паришься, в тот день не старишься».

Кому полезно париться

Прекрасный эффект дает лечение баней при бронхиальной астме, если приступы удушья протекают легко. Они становятся реже, могут и совсем исчезнуть. После посещения парной у большинства гипертоников снижается диастолическое и систолическое давление. Если пульс не превышает 105-110 ударов в минуту, нет повышения диастолического давления и общее самочувствие после бани улучшается, то посещать ее можно регулярно. Такие же рекомендации можно дать и больным ишемической болезнью сердца со стенокардическим синдромом. Учеными установлено, что через 6 месяцев после перенесенного инфаркта миокарда полезно посещение бани, если температура в парной не превышает 60°С.

Показана русская баня при сахарном диабете в легкой степени, ишемической болезни III степени, гипертонической болезни IIIA стадий, неврозах, дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей, хроническом гломерулонефрите в фазе ремиссии.

Но есть и противопоказания

Парная баня противопоказана: при онкологии; эпилепсии; активном воспалительном процессе внутренних органов; ишемической болезни со стенокардией IV функционального класса; недостаточности кровообращения выше IIА стадии; гипертонической болезни IIБ и III стадий; инфаркте миокарда, если после него не прошло 6 месяцев; митральном стенозе; реноваскулярной гипертонии; бронхиальной астме с частыми (3-4 раза в день и более) приступами; инфекционных заболеваниях с высокой температурой; легочном сердце.

Собираемся с духом и…

Настроив себя, не без трепета ложимся на полок. Заход в парную — ледяная купель — еще заход… И так три раза подряд. Отдышавшись и передохнув, пьем горячий чай с медом…

Когда к врачу обращается тот или иной пациент с сердечно-сосудистыми проблемами, повышенным давлением, жалобами на нервы, плохой сон, редко кто из докторов добавляет к таблеткам и микстурам такое лекарство, как баню. Между тем регулярные банные процедуры, понятно — с известной осторожностью и в щадящем режиме, улучшают здоровье не хуже, а порой и лучше дорогих препаратов.

И. В. Астраханцева, терапевт, кандидат медицинских наук

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Синдром Сомоджи

Синдром Сомоджи

Осложнение не самое распространенное при диабете, но опасное. Особенно для тех, кто любит заниматься самолечением и к врачу идет только тогда, когда откладывать уже нельзя.

Страх и паника на пустом месте

Это болезнь или особенность организма?
Critical Analysis involving Shakespeare’s Macbeth Essay

Critical Analysis involving Shakespeare's Macbeth Essay

Shakespeare wished to showcase an increasingly stylish picture--an committed but altesse good guy, producing to a deep-laid hellish enticement, plus which all the violations to which, to be able to risk-free the some fruits involving their primary offense, they are impelled by means of must, are not able to once and for all eradicate your seal of approval associated with indigenous heroism. Macbeth strategies as well as commits numerous killings during the duration of situation:

Рак и его жертвы

В здоровом организме, как в хорошем оркестре, все работает слаженно. Но когда какие-то клетки начинают исполнять свою партию агрессивно, возникает рак.

Новокаин лечит грибок

Моя бабушка рассказала, как она избавилась от грибка на ногтях рук и ног. Она покупала ампулу новокаина, капала на ватку и по 2 раза смазывала больные места.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх