Давление снизит обычная гимнастика

У меня гипертония, давление бывает 240/110. Уже около 6 лет пью лекарства от давления. Пить такие лекарства надо постоянно.
гимн-настика1При этом давление понижается, но в то же время они наносят огромный вред организму, особенно печени и почкам. Узнал, что давление можно понизить с помощью дыхательной гимнастики. Попробуйте и вы, мне помогает.

Вдохните и задержите дыхание на 15 секунд. Выдохните и задержите дыхание на 10 секунд. Вдох и выдох надо делать более сдержанными. Минут через 15-20 обнаружите, что давление снизилось в связи с тем, что сосуды расширились. Это происходит благодаря углекислому газу. Пока в крови углекислого газа было мало, артериолы были сужены, стоило увеличить уровень углекислого газа – они расширились, и давление упало. Благодаря этой гимнастике я чувствую себя нормально и выполняю легкую домашнюю работу. Эти упражнения можно делать лежа, сидя, в любом месте и в любое время. Желаю всем здоровья, радости и благополучия!

Е. Г. Шубейко, Московская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Везикулит

Это заболевание семенных пузырьков. Главная опасность везикулита в том, что вслед за первыми проявлениями болезни наступает облегчение.

Не все родинки опасны

...Но сомнительные лучше удалить.

Сахарный диабет: осложнения

Коварство диабета заключается в том, что его осложнения поначалу никак себя не проявляют, а через 10–15 лет от начала заболевания справиться с ними бывает очень трудно.

Новокаин лечит грибок

Моя бабушка рассказала, как она избавилась от грибка на ногтях рук и ног. Она покупала ампулу новокаина, капала на ватку и по 2 раза смазывала больные места.

От отёков – настойка каланхоэ

Работаю продавцом, поэтому отеки на ногах для меня не редкость. Поделюсь хорошим средством от этой неприятности.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх