Давление снизит обычная гимнастика

У меня гипертония, давление бывает 240/110. Уже около 6 лет пью лекарства от давления. Пить такие лекарства надо постоянно.
гимн-настика1При этом давление понижается, но в то же время они наносят огромный вред организму, особенно печени и почкам. Узнал, что давление можно понизить с помощью дыхательной гимнастики. Попробуйте и вы, мне помогает.

Вдохните и задержите дыхание на 15 секунд. Выдохните и задержите дыхание на 10 секунд. Вдох и выдох надо делать более сдержанными. Минут через 15-20 обнаружите, что давление снизилось в связи с тем, что сосуды расширились. Это происходит благодаря углекислому газу. Пока в крови углекислого газа было мало, артериолы были сужены, стоило увеличить уровень углекислого газа – они расширились, и давление упало. Благодаря этой гимнастике я чувствую себя нормально и выполняю легкую домашнюю работу. Эти упражнения можно делать лежа, сидя, в любом месте и в любое время. Желаю всем здоровья, радости и благополучия!

Е. Г. Шубейко, Московская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Туберкулёз

Взрыв заболеваемости туберкулезом наблюдается во всем мире, включая Россию. Его активному распространению среди людей способствуют болезни иммунодефицита и СПИД.

Бляшка в сонной артерии

Как возникают нарушения кровообращения в головном мозге?   Головной мозг снабжается кровью по двум сонным и двум позвоночным артериям, причем у здорового человека через сонные артерии проходит больше крови, чем через позвоночные.
Солнечные маски

Солнечные маски

Маски из персиков и абрикосов хорошо разглаживают, питают и омолаживают кожу. Для жирной кожи.

…и через 10 минут засыпаю, как здоровый человек

Решила к вам обратиться, так как мнения врачей противоречивы. Мне 60 лет.

Если есть раны, лечусь порховкой

Это лекарство от трещин на подушечках пальцев рук. Грибы были старые, уже почти высохли и рассыпались.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх