Чего артроз не любит

Щадите суставы.

Большую ошибку совершают люди, пытающиеся различными способами «разрабатывать» больной сустав. Острая боль, которая сопровождает артроз, словно кричит: пощадите свои суставы, не делайте ничего через боль! Особенно тяжелые последствия такое «лечение» может принести при коксартрозе— поражении тазобедренного сустава. Бег, длительные прогулки, велосипед, лечебная физкультура, ползание на коленях, удары по суставу вместо пользы ведут лишь к дальнейшему его разрушению.

Замедлить течение болезни и облегчить работу сустава можно, пользуясь тростью.

Осторожнее с физиотерапией! Лазер, ультразвук, токи высокой частоты, электрические поля и прочее не должны применяться во время обострения, когда сустав воспаленный, когда в нем появляется жидкость и усиливается боль.

Физиотерапию можно проводить, только, когда сустав не воспален. Что же касается массажа, то массировать больной сустав надо очень осторожно, чтобы не вызвать воспаления тканей сустава (артрит). Лучше этого не делать совсем.

Вместо тепловых процедур при обострении артроза рекомендуется использовать холод. На больной сустав положите махровое полотенце, а сверху пакет со льдом. Посидите так минут 20. Это уменьшает отечность, снимает боль, улучшает кровообращение.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Из почты «Айболита»

Как приготовить медовухуСлышал, что медовуха обладает хорошим успокаивающим эффектом, снимает напряжение и усталость после тяжелой физической работы (если, конечно, употреблять ее в разумных количествах). Подскажите, как приготовить медовуху в домашних условиях?
Без сахара!

Без сахара!

Около 300 ккал в день человек получает за счет сахара из готовых продуктов, а не из сахарницы. Сахар прячется не только в конфетах, пирожных или сладком лимонаде, но и в соусах, кетчупах, творожках.
Печень будет в порядке, если пить чай из шиповника

Печень будет в порядке, если пить чай из шиповника

Чтобы поддержать работу печени, пейте чай из шиповника. А еще для себя и мужа я готовлю такой напиток.
Горсть таблеток для пенсионера

Горсть таблеток для пенсионера

Чем старше становится человек, тем больше у него появляется болячек. Приходится принимать много лекарств.

Отведи второй удар!

Те, кто пережил все это, знают, как много надо сил, времени и мужества, чтобы вернуться к нормальной жизни. Но в том­то вся непредсказуемость инсульта, что за первым ударом может последовать второй — намного тяжелее предыдущего.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх