Быть гибким — не значит здоровым!

Излишняя гибкость — тоже плохо. Это симптом заболевания, которое называется синдромом гипермобильности суставов.

Все дело в коллагене

С каждым годом количество гибких женщин и мужчин растет, особенно много таких людей живет в Азии. В некоторых семьях необыкновенная растяжка передается по наследству. Такая чрезмерная растяжимость связок может приводить к проблемам. Заболевание, о котором сегодня идет речь, является следствием слабости связочного аппарата. А причина — в коллагене. Этот белок входит в состав кожи, волос, ногтей. Из него состоят стенки сосудов и связки, поддерживающие внутренние органы. Именно за счет этих «подвесок» печень, почки, матка и другие органы могут занимать в организме правильное положение. При нарушении выработки коллагена у человека могут случиться множественные переломы костей или разрыв сосудов. И заболеваний, связанных со слабостью соединительно-тканных структур, может быть множество. Это и раннее появление морщин, и пролапс клапанов сердца (избыточное прогибание створок), и опущение внутренних органов, и варикозная болезнь. Но чаще всего у пациентов с гипермобильностью суставов встречаются проблемы с суставами и позвоночником. Так что гибкость можно считать фактором риска развития артроза.

Первые жалобы возникают в 14-18 лет…

Чаще всего первые жалобы возникают во время интенсивного роста, то есть в возрасте 14-18 лет. Излишне гибких подростков начинают беспокоить боль в суставах (чаще коленных, голеностопных, мелких суставах кистей) или в позвоночнике. Нередко у детей обнаруживают сколиоз, хроническую усталость стоп, плоскостопие. Они склонны к частым травмам — растяжениям, подвывихам суставов. Чтобы определить, есть ли у подростка синдром гипермобильности суставов, врач обычно просит юного пациента сделать 5 различных движений. Вы это можете сделать и самостоятельно. За каждое движение, которое демонстрирует повышенную гибкость, насчитывается 1 балл.

Поставь себе диагноз

Говорить о наличии синдрома можно, если помимо боли в суставах у молодых людей набирается 4 балла и выше, а у тех, кому за 50 лет, — от
1 до 3 баллов. Упражнения (все, кроме последнего) надо выполнять и правыми, и левыми конечностями. Итак:
1. Отогните мизинец назад (1 балл, если угол отклонения более 90°).
2. Отогните большой палец кисти (1 балл, если он легко касается внутренней стороны предплечья).
3. Выпрямите руку
(1 балл за переразгибание в локтевом суставе более чем на 10°).
4. Выпрямите ногу (1 балл за переразгибание в коленном суставе более чем на 10°).
5. Наклон туловища вперед при прямых ногах (1 балл за касание ладонями пола).

Как лечиться при гипермобильности суставов

Лечить болевой синдром при гипермобильности суставов нестероидными противовоспалительными препаратами, как это делается, например, при артрозе, бессмысленно, поскольку боль в этом случае вызвана не воспалением. Можно использовать обез­боливание. Еще лучше носить наколенники и стельки. Также больному придется исключить нагрузки, вызывающие боли и дискомфорт в суставах. Под запретом прыжки, гимнастика и борьба. Зато очень полезно плавание, оно не вызывает перегрузки суставов. С помощью гимнастики нельзя убрать чрезмерную растяжимость связок, но зато можно укрепить мышцы, окружающие болезненный сустав или участок позвоночника. Крепкий мышечный каркас возьмет на себя функцию связок, помогая стабилизировать сустав. Если же к боли присоединилось воспаление в околосуставных тканях, понадобятся мази и гели, подавляющие воспаление.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ячневая каша по рецепту монахов

Ячневая каша по рецепту монахов

Два года назад прочитала о еде тибетских монахов и стала готовить ячневую кашу по древнему рецепту. Несколько ложек ячневой крупы обжарьте на сухой чугунной сковороде.

Что лечит пол-пала?

У меня заболевание почек. Врач прописал пить отвар травы пол­пала.

Муж сестры пил беспробудно. Кодировали, но хватало ненадолго

Для Г. Бородиной из Республики Бурятия, ее сын сильно пьет («Айболит» №13).

Кефир, как и любой лечебный продукт, не пьют ни холодным, ни теплым. Напиток должен быть комнатной температуры.

Насморк надо лечить

Бороться с насморком надо с первого дня, иначе вы рискуете заполучить серьезную проблему на всю жизнь. Имя ей — гайморит.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх