А ваш пупок стоит на месте?

Бывает, что почки, желудок, печень и другие внутренние органы находятся не там, где им надлежит быть.

Есть ли у вас опущение внутренних органов

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях. Указательным пальцем нащупайте «стержень» у пупка и посильнее надавите на него. Если почувствуете сильное биение аорты, то ваш пупок на месте и органы тоже. Если биения нет, передвигайте палец в любом направлении. Где-то почувствовали биение аорты? Значит, ваши органы сместились в эту сторону.

Как поставить органы на место

Достаточно выполнять одно из упражнений 5-10 минут в день.

Упражнение 1. Лягте на пол на живот. Одновременно поднимите голову, руки в сторону и ноги вместе максимально высоко. Удерживайте это положение, сколько хватит сил. И так же медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 2 минуты и снова повторите несколько раз с перерывами. После этого упражнения полежите на животе 30 минут. Лучше всего упражнение делать перед сном. Первое время будете чувствовать боли в области почки, но со временем они пройдут.

Упражнение 2. Сядьте на маленький стульчик, ноги зацепите за край кровати. Сделайте 20 наклонов назад без рук, ежедневно увеличивая количество повторений. Постепенно пупок встанет на место.

Упражнение 3. Больше подходит при опущении матки. Поставьте возле кровати табурет. Встаньте на него на колени, руки опустите до пола и медленно пошевелите поясницей влево и вправо несколько раз. После этого потихоньку, не выпрямляясь, лягте на кровать.

Упражнение 4. Лежа на спине, поднимите прямые ноги над полом на высоту спичечного коробка — чем ниже, тем лучше. Руки — на животе. Надавливайте на точки вблизи пупка. Подержите ноги полминуты. Терпите! Через 10 дней вы уже будете выдерживать до минуты, а затем дойдете до нормы — 3 минуты в день. И сразу приступайте к массажу позвоночника с касторовым или зверобойным маслом. На другой день сделайте аппликации из глины, разведенной отваром спорыша. Готовится он так: измельченную траву залейте водой комнатной температуры в пропорции 1:10. Поставьте на кипящую водяную баню на 30 минут. Настаивайте 15 минут, процедите.

Упражнение 5. Лягте на спину без подушки, оголите живот. Руки смажьте мылом или кремом и начинайте усердно кончиками пальцев собирать кожу к пупку — будто что-то подгребаете. Делайте так 10-15 минут, затем вставьте указательный палец в пупок и чуть нажмите. Нащупайте маленький «стерженек». Если под пальцем пульс бьет, значит, пупок поставили на место. Если нет, тогда вам понадобится помощник. Он должен в пол-литровой банке поджечь кусочек газеты, подержать ее там 2-3 секунды, затем поставить банку на ваш пупок, чтобы она присосалась, и оставить на 15-20 минут.

Упражнение 6. Возьмите 3 клубка из овечьей шерсти диаметром 5, 10 и 15 см, лягте на пол. Положите первый клубок на пупок и надавите. Когда боль пройдет, уберите и положите второй, затем поменяйте на третий. Так делайте несколько раз в день, пока органы не встанут на место. Надавите на пупок. Если прощупывается пульс, — органы на месте.

А. Н. Суриков, специалист по лечебной гимнастике

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

В груди не все в порядке

Паниковать не стоит, но и легкомысленно относиться к мастопатии тоже неправильно, тем более что от ее симптомов не так уж сложно избавиться.  Носите удобное бельеБезжалостно выбрасываем бюстгальтеры, которые натирают, сдавливают грудь, колются «косточками».
Иголочки были свежие, упругие, не то что из аптеки

Иголочки были свежие, упругие, не то что из аптеки

В прошлом году перед Новым годом с женой поехали проверить свою дачу. На обратном пути она предложила набрать сосновых иголок.
Не бойтесь старости!

Не бойтесь старости!

В преклонном возрасте признаки упадка сил и общей слабости не редкость. Но даже и в эти солидные годы добавить энергии организму поможет природа.

Хочу помочь читательницам

которые не могут избавиться от полипов во влагалищеИнтересный рецепт я узнала от женщины, с которой вместе работала.

Гепатиты А и В

В послежелтушном периоде выздоровления, как правило, нет нужды в лекарственных препаратах. Но придется строго соблюдать диету.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх