Яичники удалены, теперь полнею

Мне 30 лет. У меня послеоперационный климакс (яичников нет), я стремительно набираю вес. Что мне есть, чтобы не полнеть?

З. Першина, Ижевск

В такой ситуации организм лишен возможности вырабатывать женский гормон эстроген, поэтому нужно в первую очередь сбалансировать диету. Ешьте как можно больше овощей, содержащих растительные гормоны (фитоэстрогены). Они нормализуют обменные процессы. Больше всего их в зеленых овощах – шпинате, салатах, луке, а также сое.

Можно порекомендовать морепродукты, водоросли в любом виде – в них много йода, цинка, магния, марганца. Ограничьте сдобное. Сведите к минимуму сахар, замените его медом.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Везикулит: в опасности семенные пузырьки!

  Если не лечить простатит или инфекционно-воспалительные заболевания уретры, мочевого пузыря, почек, предстательной железы, то инфекция может попасть в семенные пузырьки, в которых возникает воспаление — везикулит.
При псориазе

При псориазе

Если соблюдать диету, симптомы болезни пройдут быстрее и проявляться псориаз будет намного реже. Несколько правил питания При псориазе важно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс.

От молочницы – настойка грецкого ореха

Хочу поделиться с читателями «Айболита» рецептом этой чудо-настойки. В сентябре-октябре соберите зеленую (обязательно зеленую, а не черную) скорлупу от грецких орехов.

Крапивный квас утоляет жажду

Делаю я его так: беру промытые листочки крапивы, кладу их в 3-литровую банку так, чтобы они покрыли дно.

Взрослые проблемы у маленькой девочки

У крохи набухают молочные железки Малышка получает от мамы солидную порцию женских половых гормонов. Поэтому у новорожденной крохи бывают выделения из влагалища (вплоть до кровянистых), набухают молочные железки.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх