Я чищу зубы каждый раз после еды

Врачи не рекомендуют чистить зубы сразу же после еды. А я это делаю каждый раз, как поем, потому что меня так учили в школе.

Н. Е. Ожогина, Сыктывкар

ya-chishhu-zuby-kazhdyj-raz-posle-edyДействительно, такая рекомендация существует. После того как вы поели, нужно тщательно сполоснуть рот. А вот за зубную щетку достаточно браться 2 раза в день — по утрам, через полчаса после завтрака, и перед сном. Почему не советуют чистить зубы после каждого приема пищи или сразу после еды?

  • Во-первых, слишком частая чистка зубов пастой и тем более порошком пусть немного, но все же стирает эмаль. Ведь в этих средствах содержатся абразивы, которые механически снимают налет. Двух раз в день для этого вполне достаточно.
  • Во-вторых, непосредственно после еды на зубы действуют пищевые кислоты. Если вы сразу начнете пользоваться щеткой, вы как бы вдавливаете их в эмаль. Хотя зубная паста нейтрализует их действие, исследования показали, что риск микротравм эмали щетиной щетки немного выше в первые полчаса после еды.
  • В-третьих, многие чистят зубы неправильно, двигая щеткой только из стороны в сторону. В результате остатки пищи забиваются в щели между зубами и десневые карманы. Это только способствует развитию кариеса.

После еды удалите остатки пищи с помощью зубочистки и сполосните рот водой. Этого вполне достаточно. Воспользоваться щеткой и пастой можно, если вам предстоит важная встреча, но не ранее чем через 30 минут после еды.

М. С. Уханов, стоматолог, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сало не просто закуска

На протяжении веков без свиного сала не обходились ни русские, ни поляки, ни англосаксы, а жители Украины до сих пор у многих ассоциируются исключительно с этим продуктом. Его ели с хлебом, им закусывали спиртное, на нем жарили и тушили.
Стакан горячей воды натощак наведёт порядок в организме

Стакан горячей воды натощак наведёт порядок в организме

Я для себя давно сделала важный вывод – лекарства можно применять только в самых крайних случаях, когда речь действительно идет о сохранении жизни. Причем применять их можно только по назначению врача, ни в коем случае не заниматься самолечением!

Тем, кто страдает псориазом, надо чаще греться на солнышке, особенно у моря

Родилась я перед Великой Отечественной войной. Что видели тогда дети!

Перегрелся или озяб

Большую опасность представляет для малыша обилие прямых солнечных лучей.
Веки трудятся весь день

Веки трудятся весь день

Можно ли сохранить хорошее зрение, сидя днями за компьютером? Вполне!
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх