Я чищу зубы каждый раз после еды

Врачи не рекомендуют чистить зубы сразу же после еды. А я это делаю каждый раз, как поем, потому что меня так учили в школе.

Н. Е. Ожогина, Сыктывкар

ya-chishhu-zuby-kazhdyj-raz-posle-edyДействительно, такая рекомендация существует. После того как вы поели, нужно тщательно сполоснуть рот. А вот за зубную щетку достаточно браться 2 раза в день — по утрам, через полчаса после завтрака, и перед сном. Почему не советуют чистить зубы после каждого приема пищи или сразу после еды?

  • Во-первых, слишком частая чистка зубов пастой и тем более порошком пусть немного, но все же стирает эмаль. Ведь в этих средствах содержатся абразивы, которые механически снимают налет. Двух раз в день для этого вполне достаточно.
  • Во-вторых, непосредственно после еды на зубы действуют пищевые кислоты. Если вы сразу начнете пользоваться щеткой, вы как бы вдавливаете их в эмаль. Хотя зубная паста нейтрализует их действие, исследования показали, что риск микротравм эмали щетиной щетки немного выше в первые полчаса после еды.
  • В-третьих, многие чистят зубы неправильно, двигая щеткой только из стороны в сторону. В результате остатки пищи забиваются в щели между зубами и десневые карманы. Это только способствует развитию кариеса.

После еды удалите остатки пищи с помощью зубочистки и сполосните рот водой. Этого вполне достаточно. Воспользоваться щеткой и пастой можно, если вам предстоит важная встреча, но не ранее чем через 30 минут после еды.

М. С. Уханов, стоматолог, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Как снять жар без лекарств

Как снять жар без лекарств

При ОРВИ, ангине, пневмонии часто поднимается высокая температура. Как снять жар и облегчить состояние больного без лекарств.

От астмы и ангины гриб чага поможет

Для лечения гайморита, ангины, астмы, гипертонии, мастопатии и рассасывания опухолей смешайте 200 г гриба чаги (можно купить в аптеке готовый экстракт «Бефунгин»), по 50 г сосновых почек и шиповника, 1 ст. ложку сухой полыни.

Близорукость

Если вы замечаете, что все вокруг, за исключением ближайших предметов, расплывается и колеблется перед глазами, не желая принимать четкие очертания, скорее всего, у вас развилась близорукость. Окулисты называют это миопиейОтчего она возникает?

Зимний уход за кожей

Кожа зимой становится суше и чувствительнее, чем летом. Учитывайте это, выбирая косметические средства.

Крыжовник от атеросклероза

В прошлом году у меня обнаружили повышенный холестерин в крови, был шум в ушах, головокружение. Таблетки я не пью, а хочу написать о зеленом крыжовнике.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх