Я чищу зубы каждый раз после еды

Врачи не рекомендуют чистить зубы сразу же после еды. А я это делаю каждый раз, как поем, потому что меня так учили в школе.

Н. Е. Ожогина, Сыктывкар

ya-chishhu-zuby-kazhdyj-raz-posle-edyДействительно, такая рекомендация существует. После того как вы поели, нужно тщательно сполоснуть рот. А вот за зубную щетку достаточно браться 2 раза в день — по утрам, через полчаса после завтрака, и перед сном. Почему не советуют чистить зубы после каждого приема пищи или сразу после еды?

  • Во-первых, слишком частая чистка зубов пастой и тем более порошком пусть немного, но все же стирает эмаль. Ведь в этих средствах содержатся абразивы, которые механически снимают налет. Двух раз в день для этого вполне достаточно.
  • Во-вторых, непосредственно после еды на зубы действуют пищевые кислоты. Если вы сразу начнете пользоваться щеткой, вы как бы вдавливаете их в эмаль. Хотя зубная паста нейтрализует их действие, исследования показали, что риск микротравм эмали щетиной щетки немного выше в первые полчаса после еды.
  • В-третьих, многие чистят зубы неправильно, двигая щеткой только из стороны в сторону. В результате остатки пищи забиваются в щели между зубами и десневые карманы. Это только способствует развитию кариеса.

После еды удалите остатки пищи с помощью зубочистки и сполосните рот водой. Этого вполне достаточно. Воспользоваться щеткой и пастой можно, если вам предстоит важная встреча, но не ранее чем через 30 минут после еды.

М. С. Уханов, стоматолог, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Нить на запястье

Нить на запястье

Красную нить на запястье можно заметить у многих прохожих, звезд и даже политиков. Что это значит и зачем ее носят?

Тыква с мёдом очистит печень

В наше время врачи любят выписывать длинные рецепты с лекарствами, а мы, желая вылечиться, послушно пьем все по списку... Если и вам знакома эта ситуация, печень после такой нагрузки нужно поддержать.

Краснуха – не причина диабета

Слышала, что краснуха может быть причиной появления у ребенка сахарного диабета. Что делать, чтобы этого не случилось?

Все начинается с застоя желчи…

...А заканчивается образованием камней в желчном пузыре.

Хочу поправиться

Вы буквально таете на глазах. Все усилия сберечь форму идут насмарку:
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх