Застолье без обострений

Обильная трапеза не обернется тяжелым обострением, если за столом вы будете помнить, какие продукты вам противопоказаны. У всех болезней они разные.

Застолье без обостренийГипертоникам

Полезна семга, запеченная в нежирных сливках. Из напитков — домашний морс из клюквы или брусники. Чего избегать? Любых колбас, сала, соленых помидоров, маринованных огурцов, горчицы, хрена, жирных десертов, газировки и жареного мяса.

При пониженном давлении

Налегайте на баклажаны с чесноком и острым перцем, запеченные с соленым сыром: специи «сузят» сосуды, а соль задержит необходимую для правильного давления жидкость. На десерт ешьте кислые яблоки типа антоновки, запеченные в духовке с корицей. Из напитков полезны зеленый чай или гранатовый сок. Чего избегать? Любых блюд и напитков, содержащих кофеин и сахар, особенно одновременно.

Появилась молочница

Ешьте нежирное мясо с чесноком (убивает грибок), приготовленное на пару с овощами и нежирным йогуртом без добавок. Пейте чай с боярышником или шиповником.Чего избегать? Любой выпечки и сладостей, белого риса и пива: в них много дрожжей и сахара, которые усугубляют течение болезни. Осторожнее с фруктами — на фруктозе грибки будут активно размножаться.

Развился остеопороз

Полезны бутерброды с черным хлебом и домашним сыром, с печенью трески или кальмарами, а также салат из вареной тертой свеклы, заправленный нежирным йогуртом. На десерт — молочное мороженое с виноградом. Из напитков полезен чай. Чего избегать? Кофе, кофейных десертов и продуктов с кофеином. Не стоит налегать на соленое. Алкоголь необходимо исключить вообще — этиловый спирт не дает кальцию всасываться.

Если мигрень не отпускает

Ешьте тушеную телятину с овощами и брынзой, дыню, овсяные хлопья. Из напитков — травяной чай или клубничный компот. Чего избегать? Любой дичи, селедки, колбасы, шоколада, красного вина, помидоров, бананов, ананасов и сладких йогуртов.

Замучил артрит

Регулярно ешьте холодец (но без горчицы) и домашнее желе из фруктов (ненатуральные добавки тяжело бьют по суставам). Из напитков отдавайте предпочтение свежевыжатому морковному соку. Чего избегать? Еды из кафе, заводского печенья, кексов и чипсов. Не рекомендуется соленое, перченое и излишне пряное, а также крепкие чай и кофе.

Беспокоит гастрит

Налегайте на суп-пюре из помидоров с морковью, тушеного кролика, пареные яблоки с медом. Из напитков — козье молоко пополам с вишневым соком. Чего избегать? Жирного, жареного, печеного и острого, ягод и фруктов, кроме яблок.

С. Н. Сметанина, диетолог, врач I категории

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Дезодоранты вызывают рак груди

Ученые полагают, что консерванты, используемые в производстве дезодорантов и шампуней, в организме человека и некоторых животных ведут себя так же, как и эстрогены — женские половые гормоны. А избыток эстрогенов вызывает рак груди.
Старость в радость

Старость в радость

Не воспринимайте приближающуюся старость как трагедию. В ней есть свои плюсы.
Великая китайская еда

Великая китайская еда

Китайцы стараются не покупать отечественных продуктов. Причем к этому призывают и тамошние медики, констатируя в стране рост онкологических заболеваний.
Атеросклероз? Принимайте кукурузное масло

Атеросклероз? Принимайте кукурузное масло

Все знают, как полезно оливковое масло. Но есть не менее полезное для здоровья масло – кукурузное.

Быть гибким — не значит здоровым!

Излишняя гибкость — тоже плохо. Это симптом заболевания, которое называется синдромом гипермобильности суставов.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх