Застолье без обострений

Обильная трапеза не обернется тяжелым обострением, если за столом вы будете помнить, какие продукты вам противопоказаны. У всех болезней они разные.

Застолье без обостренийГипертоникам

Полезна семга, запеченная в нежирных сливках. Из напитков — домашний морс из клюквы или брусники. Чего избегать? Любых колбас, сала, соленых помидоров, маринованных огурцов, горчицы, хрена, жирных десертов, газировки и жареного мяса.

При пониженном давлении

Налегайте на баклажаны с чесноком и острым перцем, запеченные с соленым сыром: специи «сузят» сосуды, а соль задержит необходимую для правильного давления жидкость. На десерт ешьте кислые яблоки типа антоновки, запеченные в духовке с корицей. Из напитков полезны зеленый чай или гранатовый сок. Чего избегать? Любых блюд и напитков, содержащих кофеин и сахар, особенно одновременно.

Появилась молочница

Ешьте нежирное мясо с чесноком (убивает грибок), приготовленное на пару с овощами и нежирным йогуртом без добавок. Пейте чай с боярышником или шиповником.Чего избегать? Любой выпечки и сладостей, белого риса и пива: в них много дрожжей и сахара, которые усугубляют течение болезни. Осторожнее с фруктами — на фруктозе грибки будут активно размножаться.

Развился остеопороз

Полезны бутерброды с черным хлебом и домашним сыром, с печенью трески или кальмарами, а также салат из вареной тертой свеклы, заправленный нежирным йогуртом. На десерт — молочное мороженое с виноградом. Из напитков полезен чай. Чего избегать? Кофе, кофейных десертов и продуктов с кофеином. Не стоит налегать на соленое. Алкоголь необходимо исключить вообще — этиловый спирт не дает кальцию всасываться.

Если мигрень не отпускает

Ешьте тушеную телятину с овощами и брынзой, дыню, овсяные хлопья. Из напитков — травяной чай или клубничный компот. Чего избегать? Любой дичи, селедки, колбасы, шоколада, красного вина, помидоров, бананов, ананасов и сладких йогуртов.

Замучил артрит

Регулярно ешьте холодец (но без горчицы) и домашнее желе из фруктов (ненатуральные добавки тяжело бьют по суставам). Из напитков отдавайте предпочтение свежевыжатому морковному соку. Чего избегать? Еды из кафе, заводского печенья, кексов и чипсов. Не рекомендуется соленое, перченое и излишне пряное, а также крепкие чай и кофе.

Беспокоит гастрит

Налегайте на суп-пюре из помидоров с морковью, тушеного кролика, пареные яблоки с медом. Из напитков — козье молоко пополам с вишневым соком. Чего избегать? Жирного, жареного, печеного и острого, ягод и фруктов, кроме яблок.

С. Н. Сметанина, диетолог, врач I категории

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Телевидение вредно для здоровья

Кто у нас занимается охраной здоровья граждан? Правильно, худо-бедно минсоцздрав.

Живём с гепатитом С

Как научиться жить с хроническим гепатитом и обезопасить своих близких от заражения. Не поддавайтесь паникеДа, гепатит С – серьезная болезнь, но это не смертный приговор.
При глаукоме нельзя пить воду залпом…

При глаукоме нельзя пить воду залпом...

При глаукоме можно сохранить зрение, и это во многом зависит от больного. Что для этого надо сделать?
Вредно сидеть скрестив ноги?

Вредно сидеть скрестив ноги?

Если сидеть в позе нога на ногу, повысится артериальное давление, обострится варикоз нижних конечностей, повредится нерв. Исследования говорят, что… Скрещенные ноги действительно могут исказить результат измерений, повысив уровень давления.

Малыш отравился?

Как избежать отравления и что делать, если ребенок все-таки отравился.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх