Сердце тоже стареет

С годами стареет весь организм, в том числе и сердце. Работа сердечной мышцы ухудшается, это особенно заметно во время физической нагрузки.
Сердце при этом плохо снабжает организм кровью, ткани не обеспечиваются в должной мере кислородом, из-за чего пожилой человек быстро устает. Кроме того, к старости кровеносные сосуды становятся малоэластичными, в них при физической нагрузке резко повышается артериальное давление. В результате возникает одышка, нарушается ритм сердца даже во время ночного сна. Что можно посоветовать пожилым людям и их близким?
* При любой работе пожилой человек должен делать регулярные передышки. Организм пожилых людей плохо входит в работу, плохо восстанавливается, поэтому нельзя переутомляться и пытаться быстро что-то сделать, например, сразу быстро пойти или начать быстро одеваться.
* Если пожилой человек вынужден много времени проводить сидя или стоя, у него развивается отек ног, страдают сосуды нижних конечностей. В таком случае можно пользоваться эластичными чулками или бинтами, периодически (5–10 минут каждые 2–3 часа) ложиться и поднимать ноги так, чтобы они были выше туловища. При этом очень полезно делать упражнение «велосипед».
* У пожилых людей при внезапных ситуациях, например испуге, стрессе, артериальное давление может резко подняться или, наоборот, резко упасть. Такое случается, например, при быстром переходе из горизонтального положения в вертикальное. При этом артериальное давление резко падает, это может сопровождаться потерей сознания. Особенно часто такое случается у больных, получающих мочегонные препараты или снижающие артериальное давление. Поэтому пожилым людям нельзя резко вставать.
* Опасно резко подниматься и садиться в постели после ночного сна или длительного лежания. Можно упасть с кровати или кресла, особенно если оно глубокое. Подниматься нужно медленно, поэтапно, чтобы сердце и сосуды смогли отреагировать должным образом на изменение позы.
* Постель или кресло пожилого человека должны быть удобными для медленного подъема, так как из неудобного кресла или кровати он вынужден подниматься рывком.
* При болях в сердце боярышник по-прежнему остается наиболее эффективным средством лечения. Его надо применять длительно (до 3 месяцев) в виде отваров, настоев, экстрактов. Отвар приготовьте так: 1 ст. ложку измельченных плодов боярышника залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте ночь в термосе, процедите. Принимайте по 1/3 стакана до еды 3 раза в день.
* Сердечникам надо избегать красного цвета в одежде и мебели, на обоях, так как он возбуждает нервную систему, повышая кровяное давление. Медики заметили, что слишком большое количество красного создает ощущение беспокойства и стеснения в груди. По данным научного исследования, у человека в комнате желтого цвета сохраняется нормальный пульс, а в красной — учащается. Красный цвет может опустошить утомленного человека. Кроме того, излишек ярко-красного создает помехи для зрения и может спровоцировать головокружение и мигрень.

В. Д. Демина, врач-кардиолог
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Проблемы в яичках

Как сохранить не только здоровье, но и многие радости жизни. Что касается здоровья, мужчины более внушаемы, чем женщины, и более упрямы, чем слабый пол.
Пока человек спит…

Пока человек спит…

…в его организме происходят невероятные вещи, о которых люди даже не догадываются. Понижается температура тела.
Давление ночью

Давление ночью

У большинства гипертоников давление ночью снижается на 10-20%. Но если цифры на тонометре остаются одинаково высокими в любое время суток, это опасный случай.

Гипотония с годами проходит…

Артериальная гипотония — пониженное артериальное давление, давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Обычно для упрощения она называется просто гипотонией.

От сухости в носу – валериановое масло

Часто людей изводит сухость во рту, в носовых ходах. Это приводит к усталости, мучительному храпу, сердцебиению, повышению кровяного давления.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх