Поймай обострение

Боли в желудке, отрыжка, изжога — спутники хронического гастрита. С ними можно справиться не только с помощью лекарств.

  • Чтобы предупредить обострение, ешьте часто и понемногу.
  • Следите, чтобы пища всегда была теплой, а не горячей или холодной: никаких холодных соков из холодильника и мороженого.
  • Если неприятные симптомы дают себя знать, срочно начинайте соблюдать диету. Поймав обострение в начале, вы сможете за несколько дней погасить его за счет щадящего питания.
  • Запивайте еду не чаем, а негазированной минеральной водой или отваром шиповника. Налегайте на биокефир, простоквашу, лучше всего — на ночь.
  • При обострении гастрита кофе исключается, с черного чая лучше перейти на зеленый, рекомендуются витаминные напитки из ягод рябины, шиповника, земляники, смородины. Улучшить состояние помогают и растительные успокаивающие чаи.
  • При гастрите с пониженной кислотностью смешайте 1 чайн. ложку натертого хрена с 1 чайн. ложкой меда. Принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды.

И. С. Мусаева, диетолог, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Доктор рябина

С наступлением холодов побалуйте себя поливитаминным чаем из рябины. Провитамина А в зрелых ягодах рябины больше, чем в моркови, а витамина С — чем в лимонах.
О словах-паразитах

О словах-паразитах

Как определить характер человека по словам-паразитам, которые он употребляет в речи? «Кстати» употребляют люди, которым не хватает внимания.

Перегрелся или озяб

Большую опасность представляет для малыша обилие прямых солнечных лучей. Тепловой обмен у малышей несовершенен, поэтому они быстро перегреваются и переносят это тяжело.

С утра не могу проглотить ни кусочка

Все говорят, что необходимо завтракать. А я не могу заставить себя проглотить ни кусочка перед выходом на работу...

Каша из пастернака для диабетиков

У меня есть рецепт для тех, у кого диабет (II тип). Сахар можно снизить до 4,5–5,5.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх