О чудо-таблетках и сжигателях жира

Большинство желающих похудеть надеются на сжигатели жира, чудо-таблетки, суперчаи. Проглотили — и нет лишних килограммов! Стоит ли это все потраченных денег?

Давайте разберемся!

В аптеке вам предложат десятки препаратов для снижения веса, но лишь немногие из них реально помогают справиться с этой проблемой, да и то лишь при условии, что человек ограничивает себя в пище, активно двигается и знает, когда и в каком количестве принимать приглянувшееся ему средство. Если просиживать весь день у компьютера, а ночью не отходить от холодильника, даже самый мощный препарат окажется бессильным — вас так и будет разносить как на дрожжах!

Аноректики

Так называются средства, снижающие аппетит. Их выпускают в виде таблеток, спреев, которые нужно вдыхать. Перед покупкой внимательно изучите состав препарата. В аннотации указан кофеин? Поищите более безопасное средство. Маленький баллончик спрея может содержать дозу, как в
300 чашках кофе! После его применения сердце бьется как бешеное, давление зашкаливает, конечности холодеют, руки трясутся, мучает бессонница…

На коробочке нет кофеина?— перечислены витамины (аскорбиновая кислота), травы (почки и листья березы, корень лопуха) или эфирно-масличные растения, притупляющие желание поесть? Такой аноретик вреда не принесет (разве что возникнет аллергия, но это не смертельно). Поможет ли он, это другой вопрос. Зависит от того, насколько силен ваш аппетит, много ли вы едите, достаточно ли двигаетесь.

Учтите: настоящие эфирные масла стоят дорого (от 30–50 у. е.
за флакончик). Дешевое благовоние — в лучшем случае разведенный обычным растительным маслом фирменный аромат. В худшем это синтетический аналог. Определить подделку несложно: капните эфирное масло на бумагу и подождите, пока испарится. Качественный продукт не оставляет жирного пятна.

Плюсы. Если причины полноты в переедании, аноректики помогут урезать себя в пище без особых усилий.

Минусы. К сожалению, после их отмены аппетит возвращается.

Сжигатели жира

Ничего они, конечно же, не сжигают, хотя активизируют обмен веществ и помогают лучше переносить физическую нагрузку. Предназначены главным образом для тех, кто ведет активный образ жизни. Взять хотя бы растительный фермент бромелайн из ананаса и папайи. Лишь во время тренировок, когда повышаются частота пульса и дыхания, бромелайн действует как катализатор жирового обмена.

Если же вы не дружите с фитнесом, худеть на ананасовом экстракте не имеет смысла — в качестве самостоятельного средства для снижения веса он не подходит. Бромелайн снижает уровень холестерина в крови и облегчает работу сердца, улучшает самочувствие накануне критических дней, устраняет склонность к отекам, головную боль, головокружение, раздражительность и другие предменструальные проблемы.

Плюсы. При активных занятиях фитнесом сжигатели жира очень хорошо помогают сбросить вес.

Минусы. Не рассчитывайте похудеть на них, если ведете сидячий образ жизни: только деньги на ветер выбросите!

Микроцеллюлоза: что это такое?

Если верить рекламе, микрокристаллическая целлюлоза освобождает от лишних килограммов и шлаков. Получают ее из хлопка. По составу и свойствам она близка к клетчатке овощей и фруктов. Разбухая в желудке, она создает иллюзию сытости, не переваривается и действует как ершик для кишечника: проходя по пищеварительному тракту, механически очищает его. Новинка последних лет — таблетки из целлюлозы, обогащенные минералами, витаминами, экстрактом различных растений.

Плюсы. Нормализует пищеварение и позволяет обходиться меньшим количеством еды. Цена?— низкая.

Минусы. Похудеть на одной только микроцеллюлозе сложно.

Чай для похудения

Ничего, кроме слабительных и мочегонных трав (таких, как сенна, брусничный лист), в чае для похудения нет. Некоторые сорта предназначены не только для снижения веса, но и для очищения: в их состав входят сухарный порошок, свекольный концентрат, активированный уголь. Такое чаепитие может оказаться серьезным испытанием, поскольку заканчивается поносом. Решив довести месячный курс до конца, может, и сбросите пару килограммов, но истощены будете, как после дизентерии.

Плюсы. Чаи с удачно подобранным составом трав действуют мягко, снижают аппетит и нормализуют работу кишечника.

Минусы. Подделки (а их очень много) вызывают диарею и обезвоживают организм. Если в экстренном порядке вывести из тканей жидкость, можно за день сбросить 3–5 килограммов. Но пройдут сутки-другие, и все восстановится, даже с избытком: пищеварительная система снова заполнится едой под завязку, организм через край запасется влагой.

Тайские таблетки

Запрещены в цивилизованных странах, но иногда все-таки попадаются в магазинчиках, торгующих восточными продуктами. Не соблазняйтесь такой покупкой! Кроме элементов растительного происхождения, они содержат химические компоненты: фенфлюрамин, фентермин, поли-4-стиренсульфонат натрия. Фентермин сродни наркотикам. Использовать его в пищевых добавках запрещено!

Плюсы. Вы же не станете принимать героин, чтобы похудеть!

Минусы. Американские врачи установили: у каждого третьего человека, принимавшего тайские таблетки, поражаются клапаны сердца. Их коллеги из Израиля обнаружили те же изменения через
2 недели после приема препарата. По данным российских медиков, из-за него ухудшается сон, выпадают волосы, слоятся ногти, шелушится кожа.

«Суперсистема-шесть»

В ней множество полезных соединений: 72 минерала и 12 витаминов, нормализующих обмен веществ.

Плюсы. Препарат проверен на знаменитостях. Нужно только помнить, что ни одно чудо-средство не освобождает от необходимости работать над собой.

Минусы. Без фитнеса и диеты «Суперсистема-шесть» оказывает лишь общеукрепляющий эффект.

Е. А. Крюков, терапевт, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ребенок заболел...

Чего нельзя делать до прихода врача.

Что такое целиакия

Чаще всего эта болезнь проявляется в раннем детстве, но может развиться и в зрелом возрасте. Толчком к развитию целиакии может стать беременность, вирусная инфекция, стресс или оперативное вмешательство.
Не пейте чай на голодный желудок

Не пейте чай на голодный желудок

Если соблюдать эти правила, то любимый напиток не навредит. Откажитесь от чая на ночь, так как ферменты, которые в нем содержатся, могут вызвать беспокойство и повышенную возбудимость.

Бабушка снимала зубную боль листьями облепихи

Бабушка, если у кого-то из близких начинал болеть зуб, тут же заливала 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеных листьев облепихи (она всегда заготавливала их впрок), настаивала 15 минут, процеживала и советовала боль­­ному в течение 30 минут полоскать теплым настоем рот, стараясь как можно дольше держать его в области больного зуба.
Масло шиповника

Масло шиповника

Оно заживляет и омолаживает кожу, повышает иммунитет и обладает противомикробным и желчегонным действием. Чтобы приготовить такое масло, залейте в стеклянной банке стакан свежих ягод шиповника 3 стаканами рафинированного растительного масла (лучше оливкового).
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх