Инфаркта на ровном месте не бывает

Свекру 57 лет. Недавно его с работы на скорой доставили в больницу с диагнозом инфаркт. Эта новость стала потрясением для всей семьи. Ведь свекор никогда не жаловался на сердце. Мы в растерянности: как уберечь его от повторного приступа?

Евгения, Рязанская обл.

 

Сам инфаркт — не начало заболевания, а завершение болезни, которая началась задолго до него. Главной причиной на сегодняшний день остается атеросклероз сосудов. Избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание приводят к тому, что на стенках артерий откладываются жиры (холестерин и липиды). Там, где липидных скоплений особенно много, образуются атеросклеротические бляшки. В любой момент бляшка в сосуде может треснуть. Для организма это сигнал тревоги, трещинку он стремится залечить кровяным сгустком, поэтому на поврежденном месте образуется тромб. Он быстро растет, пока не закроет весь просвет артерии. В результате участок сердца, который она питает, остается без кровоснабжения, а следовательно, без кислорода. «На голодном пайке» клетки микарда могут прожить 20-30 минут. Потом они гибнут — это и есть инфаркт, участок омертвения в ткани сердца. Провоцирует инфаркт и сахарный диабет: высокий уровень глюкозы делает сосуды ломкими и подверженными разрывам. Целостность артерии может нарушить и высокое кровяное давление, которое со временем истончает сосуды. И, конечно, вредно курить.

Муж повторит судьбу отца

Если у одного из прямых родственников был инфаркт миокарда или атеросклероз, риск развития болезни у детей возрастает в несколько раз. Передается не сама болезнь, а предрасположенность к ней. От наследственности никуда не деться, зато все остальное вполне поддается усилиям! Бросьте курить, больше двигайтесь: делайте утреннюю зарядку, гуляйте на свежем воздухе не менее часа в день. Поддерживайте в норме артериальное давление (140/90 мм рт. ст. считается повышенным в любом возрасте), следите за весом и хотя бы раз в год проверяйте уровень холестерина и сахара в крови.

Приступы боли в груди

Может ли это быть предвестником инфаркта? Можно предположить развитие ишемической болезни сердца — стенокардии. То есть сосуды уже не в порядке и, скорее всего, имеется повышенное содержание холестерина в крови. Такие сигналы нельзя оставлять без внимания, надо показаться врачу и пройти обследование. Инфаркт развивается именно потому, что пациенты недо­оценивают первые приступы боли в сердце. Если говорить об инфаркте, то он чаще всего наступает в состоянии покоя. Возможно, даже во сне. Самое «любимое» его время — ранее утро. Первым признаком обычно становится сильная боль за грудиной, которая может отдавать в руку, плечо, спину, шею. Иногда появляется затруднение дыхания. Ни в коем случае нельзя пытаться перетерпеть эти симптомы. Самые правильные действия — принять нитроглицерин и вызвать врача. Если сдают нервы, выпейте 30-40 капель валокордина и спокойно посидите до приезда скорой.

Как долго нужно принимать препараты?

Пожизненно. Даже если самочувствие прекрасное, сердцу требуется постоянная помощь. Лечение — это прерогатива врача. Как правило, прописывают аспирин от тромбозов; препараты, расширяющие коронарные сосуды; статины, снижающие уровень холестерина; бета-блокаторы, замедляющие ритм сердечных сокращений. Грамотно подобранное лечение в сочетании с витаминами и лечебными травами дает хороший результат. Однако лекарства являются только дополнением к рациональному образу жизни и повседневной физической активности.

О физических нагрузках после инфаркта

Регулярные физические нагрузки необходимы для восстановительного лечения. Они улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, восстанавливают работу сердца. Известно: если человек продолжает делать гимнастику, которую обычно начинают в стационаре, риск повторного приступа снижается на 30%. В больнице должна разрабатываться индивидуальная программа тренировок, расписанная на первые 6 месяцев реабилитационного периода. После выписки рекомендуется регулярно гулять на свежем воздухе 40-60 минут. Через 3-4 недели можно приступать к тренировочной ходьбе по лестнице (3-4 этажа пешком в медленном темпе). Кстати, это хороший тест на готовность к активной жизни: если вы можете в среднем темпе подняться на четвертый этаж без одышки, значит, восстановление проходит успешно. Со временем пойдут на пользу ходьба на лыжах, велосипедные прогулки, плавание (в спокойном темпе). Полнеть ни в коем случае нельзя. Лишние килограммы — дополнительная нагрузка на сердце.

Как питаться после инфаркта

В рационе должна преобладать молочно-растительная пища: творог, йогурт, овощи (кроме картофеля) и фрукты (кроме бананов и винограда). Разрешаются отварное нежирное мясо, рыба. Из круп наиболее полезны гречневая и овсяная. Исключите жирное мясо, сдобу, кондитерские изделия. Сливочное масло разрешается не более 15 г в день. Еду готовьте на растительном масле и старайтесь недосаливать: соль способствует повышению давления. Из напитков полезны фруктовые соки, ягодные морсы. А вот с алкоголем будьте аккуратнее: малые дозы могут быть полезны (полбокала сухого вина или 30 г коньяка не чаще двух раз в неделю), но чрезмерное злоупотребление увеличивает риск повторного приступа.

Сможет ли человек вернуться к привычной жизни?

От психологического настроя во многом зависит, будет ли человек жить полноценной жизнью. Понятно, что инфаркт — это всегда стресс, но важно суметь приспособиться к нарушению привычного жизненного уклада. Как должны себя вести члены семьи? Не стоит создавать вокруг больного тепличную обстановку — это формирует чувство неполноценности. Старайтесь по возможности внушать ему уверенность в своих силах, привлекайте к домашним делам, обсуждайте житейские проблемы, по­ощряйте общение с детьми и внуками. Рано или поздно станет вопрос о возвращении к трудовой деятельности. Через 3-4 месяца после инфаркта лучше вернуться в прежний коллектив, если там сложились дружеские отношения. Главное, чтобы работа не была связана с чрезмерными физическими нагрузками и отрицательными эмоциями.

И. П. Кравченко, кардиолог, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Отдыхаем с диабетом

Совсем недавно больному диабетом врачи не советовали лишний раз покидать стены родного дома и резко менять привычный уклад жизни. Сегодня, каким бы типом диабета вы ни страдали, можете отдыхать где хотите и как хотите!
Эксперименты опасны

Эксперименты опасны

О морщинах. Если ежедневно перед сном выпивать 2 л жидкости, морщины разгладятся сами собой.
Кто твой друг?

Кто твой друг?

Домашние питомцы выдают характер своих владельцев не хуже психологических тестов. Собачья жизнь Маленьких собачек заводят обычно натуры чувствительные, испытывающие потребность кого-то защищать, опекать.

Как я лечила детей, когда они с соплями приходили из садика

Вырастила двоих детей и лечила их только народными средствами. Лекарства из аптеки вообще не признавала и сейчас не признаю.

От гастрита и язвы желудка — чистотел на сыворотке

Возьмите 1 ведро домашнего молока, поставьте в теплое место, чтобы прокисло. Сверху образуется сыворотка.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх