Берегите сосуды смолоду!

Думать о сосудах мы начинаем ближе к старости. А надо бы раньше — сосудистые проблемы появляются задолго до пенсионного возраста, просто они успешно маскируются.

Лопнувшие капилляры

У здорового человека сосуды не видны, их целостность сама собой не нарушается. Кровотечение из носа может быть вызвано хроническим воспалением, сеточка лопнувших сосудиков в глазу — конъюнктивитом, любое повреждение капилляров — передозировкой жаропонижающих и обезболивающих средств, например цитрамона, аспирина, парацетамола, витамина С. Принято считать, что аскорбинка укреп­ляет сосудистую стенку, но у этой медали есть и обратная сторона: если витамин С поступает в организм в больших дозах, эффект обратный — стенки сосудов становятся хрупкими. Поэтому не позволяйте детям есть аскорбинку как конфеты.

Если капилляры лопаются у человека старше 40 лет, врачи рекомендуют проверить артериальное давление: если оно повышено, кровотечение, например, из носа работает как защитный механизм — давление снижается.

Темная сеточка на бедрах

Это признак ретикулярного варикоза — расширения сосудистых веточек, которые отходят от ретикулярных, то есть питающих вен. Они расположены внутрикожно, поэтому так заметны в расширенном состоянии. Такой варикоз еще называют косметическим. В принципе, он не опасен, но может быть звоночком о гормональном дисбалансе. Бессмысленно ждать, что такой варикоз пропадет сам собой: если в придачу к голубой сеточке появились выступающие вены и узелки, значит, пора к флебологу или хирургу.

Красные пятна по лицу

Они могут быть следствием особой чувствительности сосудов — люди с такими сосудами с детства легко заливаются краской или бледнеют, а могут быть и симптомом атеросклероза и гипертонии. Чтобы выяснить причину, надо сдать кровь на холестерин и проверить давление в тот момент, когда проступили красные пятна. Большие красные «капли» на коже могут быть признаком нарушения работы печени. Поэтому надо сдать биохимический анализ крови и сделать УЗИ.

Мелкие синяки

Их частое появление без видимых причин — возможный признак хрупкости сосудов, нарушения свертываемости крови. Если синяки сочетаются с обильными менструациями, повышенной кровоточивостью десен, стоит обратиться к гематологу или терапевту.

Немой убийца

Главное заболевание сосудов — атеросклероз. Порой его первыми и, увы, последними симптомами становятся инсульт или инфаркт. Поэтому любой человек старше 40 лет должен регулярно проверять уровень холестерина в крови (норма — до 5 ммоль/л), а если в семье были случаи ранних инфарктов и инсультов, делать это надо с 25 лет.

И еще несколько советов.

* Скрытое течение характерно для всех сосудистых заболеваний. Поэтому нужно быть внимательными к мелочам: ноющим, болевым и просто необычным ощущениям в ногах типа покалываний и т. д.; бледности или посинению кончика носа, губ, мочек ушей; повышенной кровоточивости; если руки и ноги постоянно мерзнут.

* Хорошо подпитывают сосуды грецкие орехи: для профилактики достаточно съедать в день 6-7 ядер.

* При необходимости 1 ст. ложка меда в день поможет очистить и расширить сосуды.

* Главные помощники сосудов — витамины Е и С. Так что включайте в свой рацион бобовые, зеленый лук, морковь, говяжью печень, яичные желтки, кукурузное и оливковое масло, зелень, цитрусовые, зеленый чай и шиповник.

С. Р. Провоторов, ангиохирург, кандидат медицинских наук

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Невралгия: спасайте нервы!

Невралгия – заболевание  периферических нервов, сопровождающееся  приступами боли и вегетативными проявлениями: судорогами, похолоданием кожи, потливостью, слезотечением, слюноотделением.
Не торопитесь выбрасывать лимонную цедру

Не торопитесь выбрасывать лимонную цедру

Положите лимон в морозильную камеру. Когда он замерзнет, натрите цедру на мелкой терке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду.

Вместо сахара...

Здоровым людям сахарозаменители употреблять не рекомендуется, потому что они токсичны для печени. Сейчас очень модны сахарозаменители.
Костный бульон поможет не стареть

Костный бульон поможет не стареть

Бульон из костей очень полезен для здоровья суставов, костей, органов пищеварения, крови, и не только. Известная голливудская актриса Сальма Хайек в свои 48 лет выглядит на зависть многим юным девушкам.

Хотите ходить — лечите эндартериит всю жизнь

Для Нины Николаевны Спиридоновой из Саратовской обл., автора письма «Врачи ставят разные диагнозы, но сыну от этого не легче, ноги будто отнимаются» («Айболит» №3 за 2010 г.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх