8 вредных привычек

Они плохо сказываются на здоровье.

  1. 8 вредных привычекСдерживаем газы. Почти все, боясь опозориться в общественном месте, подавляют такую естественную потребность организма. В такие минуты в толстой кишке увеличивается давление, и на стенках кишечника могут образоваться дивертикулы (воздушные мешочки). Впоследствии могут начаться сильные боли в животе, понос или запор. А если один из таких мешочков лопнет, то жди беды: начинается лихорадка, происходит закупорка кишки, начинаются очень острые боли. Довольно неприятные последствия, согласитесь. Вывод делайте сами.
  2. Выдавливаем прыщи. На самом деле они — гениальное изобретение природы. По сути, прыщи, как карманы, собирают в себе всю грязь и бактерии, не позволяя им распространиться по всей коже. Когда прыщ выдавливают, велика вероятность, что часть грязи вместе с бактериями распространится по всей коже, из-за чего может появиться еще больше прыщей. В идеале нужно подождать, когда они сами пройдут, но если невтерпеж, то хотя бы дождитесь, когда они сильно подрастут, чтобы их можно было убрать легким прикосновением.
  3. Игнорируем требование организма сходить по-маленькому. Каждый раз, когда вы не спешите в туалет, повышается давление на мочевой пузырь, почки и соединяющие их каналы. Одно из самых опасных последствий — развитие различных инфекций мочеполовой системы.
  4. Долго сидим в туалете. Наши предки справляли нужду сидя на корточках. В такой позе, когда колени выше таза, прямая кишка полностью выпрямлена — это способствует полному освобождению кишечника. Японские ученые считают, что человеческий организм не приспособлен к современным унитазам. Ведь в туалете мы сидим вообще в противоестественной позе. Если прямая кишка долго искривлена, то впоследствии могут появиться геморрой, запоры и другие заболевания, связанные с дефекацией.
  5. Выщипываем волосы в носу. Если волосы растут где-нибудь на теле, значит, они для чего-то нужны. В носу волосы, прежде всего, сдерживают микробы и грязь, не позволяя им через дыхательные пути попасть в организм. Само собой, можно аккуратно их подрезать, чтобы они не торчали из носа, но не стоит вырывать с корнем. От волос остаются маленькие ямки, куда легко попадают бактерии.
  6. Ковыряемся в носу. Ситуация та же, что и с выщипыванием волос. Длительное ковыряние в носу вызывает поражение слизистой. Это также способствует проникновению в организм микробов. Исследование показало: такое часто бывает у людей, которые ежедневно ковыряют в носу не менее 30 минут.
  7. Трем глаза. Потирая глаза, можно случайно повредить роговицу, глазной нерв, в худшем случае может произойти отслоение сетчатки. Чаще всего люди трут глаза именно тогда, когда они наиболее уязвимы, — перед сном, рано утром после пробуждения и когда глаза устали.
  8. Пытаемся высморкаться посильнее. Усердно избавляясь таким способом от соплей, можно ухудшить ситуацию. В такие моменты в носовых пазухах создается повышенное давление. Это часто приводит к гаймориту. Врачи советуют просто вытирать все, что вытекло из больного носа, и лечить его, промывая лечебным раствором.

И. М. Синицын, терапевт, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Кедровую кашу ешьте при авитаминозе

При авитаминозе помогает кедр. Разотрите в ступке 4 стакана очищенных кедровых орехов, добавьте немного воды, чтобы получилась кашица.
Заветная цифра 72%

Заветная цифра 72%

Речь идет о хозяйственном мыле, которое сделано по старой советской рецептуре, без ароматизаторов и красителей. На нем стоит заветная цифра 72%.

Поверьте, завтра будет лучше, чем вчера

Прошлый год для всех был тяжелым, особенно для пенсионеров. Да и кризис оставил свой след.

Близорукость в наследство

У отца ребенка минус восемь. Сейчас нашему сыну 2 года.

Из носа кровь: как её остановить

Носовое кровотечение может начаться из-за повышенной хрупкости сосудов, причиной которой является сухость воздуха, из-за высокого кровяного давления или атеросклероза, из-за того, что любопытный ребенок засунул палец куда не надо. Что надо предпринять?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх