8 вредных привычек

Они плохо сказываются на здоровье.

  1. 8 вредных привычекСдерживаем газы. Почти все, боясь опозориться в общественном месте, подавляют такую естественную потребность организма. В такие минуты в толстой кишке увеличивается давление, и на стенках кишечника могут образоваться дивертикулы (воздушные мешочки). Впоследствии могут начаться сильные боли в животе, понос или запор. А если один из таких мешочков лопнет, то жди беды: начинается лихорадка, происходит закупорка кишки, начинаются очень острые боли. Довольно неприятные последствия, согласитесь. Вывод делайте сами.
  2. Выдавливаем прыщи. На самом деле они — гениальное изобретение природы. По сути, прыщи, как карманы, собирают в себе всю грязь и бактерии, не позволяя им распространиться по всей коже. Когда прыщ выдавливают, велика вероятность, что часть грязи вместе с бактериями распространится по всей коже, из-за чего может появиться еще больше прыщей. В идеале нужно подождать, когда они сами пройдут, но если невтерпеж, то хотя бы дождитесь, когда они сильно подрастут, чтобы их можно было убрать легким прикосновением.
  3. Игнорируем требование организма сходить по-маленькому. Каждый раз, когда вы не спешите в туалет, повышается давление на мочевой пузырь, почки и соединяющие их каналы. Одно из самых опасных последствий — развитие различных инфекций мочеполовой системы.
  4. Долго сидим в туалете. Наши предки справляли нужду сидя на корточках. В такой позе, когда колени выше таза, прямая кишка полностью выпрямлена — это способствует полному освобождению кишечника. Японские ученые считают, что человеческий организм не приспособлен к современным унитазам. Ведь в туалете мы сидим вообще в противоестественной позе. Если прямая кишка долго искривлена, то впоследствии могут появиться геморрой, запоры и другие заболевания, связанные с дефекацией.
  5. Выщипываем волосы в носу. Если волосы растут где-нибудь на теле, значит, они для чего-то нужны. В носу волосы, прежде всего, сдерживают микробы и грязь, не позволяя им через дыхательные пути попасть в организм. Само собой, можно аккуратно их подрезать, чтобы они не торчали из носа, но не стоит вырывать с корнем. От волос остаются маленькие ямки, куда легко попадают бактерии.
  6. Ковыряемся в носу. Ситуация та же, что и с выщипыванием волос. Длительное ковыряние в носу вызывает поражение слизистой. Это также способствует проникновению в организм микробов. Исследование показало: такое часто бывает у людей, которые ежедневно ковыряют в носу не менее 30 минут.
  7. Трем глаза. Потирая глаза, можно случайно повредить роговицу, глазной нерв, в худшем случае может произойти отслоение сетчатки. Чаще всего люди трут глаза именно тогда, когда они наиболее уязвимы, — перед сном, рано утром после пробуждения и когда глаза устали.
  8. Пытаемся высморкаться посильнее. Усердно избавляясь таким способом от соплей, можно ухудшить ситуацию. В такие моменты в носовых пазухах создается повышенное давление. Это часто приводит к гаймориту. Врачи советуют просто вытирать все, что вытекло из больного носа, и лечить его, промывая лечебным раствором.

И. М. Синицын, терапевт, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Не язва!

Как отличить язвенные боли от других болей в животе. Острый аппендицит Начинается с сильных болей в верхнем отделе живота и одно- или двухкратной рвоты.

С варикозом нужно упорно бороться

Есть множество рецептов. Поделюсь теми, что испытала на себе.

Чем полезен щавель

В щавеле много витамина С, который ускоряет всасывание железа и повышает гемоглобин.   Кроме витамина С, в состав щавеля входят витамины В1, К, каротин, эфирные масла; в большом количестве содержатся органические кислоты (дубильная, щавелевая, пирогалловая и другие), а также минеральные вещества (кальций, магний, железо, фосфор).

Чем полезны отруби

Отруби – это то, что остается после получения муки, счищенные с зерен оболочки. Именно они содержат всю целебную силу зерна.
Статины: друзья или враги?

Статины: друзья или враги?

99 человек из 100, принимающих статины, не нуждаются в них. Любимый припев врачей – следите за уровнем холестерина, потому что его норма убережет от инфарктов и инсультов, — оказался ошибкой.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх