Сердечникам нужен особый режим

Солнце и жара — злейшие враги сердечников и людей, страдающих хроническими заболеваниями. Поэтому советуем им в эти месяцы перейти на особый летний режим.
1. Если вы страдаете болезнями сердца и сосудов, рекомендуем обязательно носить с собой валокордин.
2. Старайтесь избегать душных мест и меньше бывать на солнце в дневное время.
3. Одежду выбирайте не столько по красоте, сколько по удобству. Легкое платье свободного покроя, рубашка с короткими рукавами без галстука, никаких стягивающих поясов и ремней, никакой синтетики — это позволит телу дышать и чувствовать себя нормально.
4. Носите головные уборы, причем лучше широкополую шляпу или панаму, а не тугую плотную бейсболку.
5. Стало душно? Умойтесь и подставьте руки до локтей под холодную воду, не вытирайте их, пусть обсохнут. Или намочите платок, оботрите лицо и положите его сзади на шею. Поставьте ноги в таз с прохладной водой.
6. Утром и вечером принимайте контрастный душ. Причем утреннюю процедуру лучше заканчивать прохладной водой, а вечернюю — горячей или теплой.
7. Для сердца и сосудов. Горсть цветков шиповника (лучше свежих) заварите
0,5 л кипятка, настаивайте час, процедите, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
* Залейте 1 ст. ложку сухой измельченной травы мелиссы, или мяты перечной, или донника (травы лучше чередовать) 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
* Смешайте по стакану сока свеклы, моркови, хрена (натертый хрен предварительно настаивайте с водой в течение 36 часов), сок одного лимона, стакан меда и принимайте смесь по 1 ст. ложке 2–3 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после еды. Храните смесь в холодильнике. Полезно есть свежие ягоды земляники, жимолости, смородины или заваривать их вместе с листьями как чай.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Кисты влагалища

Кисты влагалища встречаются часто. Чаще всего их удаляют хирургическим путем.

Ком стоит в горле

Вам трудно глотать? Попробуйте разобраться в причинах при помощи такой простой схемы.

Перегрелся или озяб

Большую опасность представляет для малыша обилие прямых солнечных лучей. Тепловой обмен у малышей несовершенен, поэтому они быстро перегреваются и переносят это тяжело.
Ой, у вас застой!

Ой, у вас застой!

Чем рискуют лежачие больные, которым прописан постельный режим. Пролежни — не единственная опасность Разумеется, тяжело постоянно находиться в горизонтальном положении, не имея возможности встать даже ненадолго.

Мучает постоянный насморк?

Раздавите чеснок в чесночнице, выжимки вместе с соком залейте подсолнечным или оливковым маслом на 6–12 часов. Закапывайте в нос по 1–2 капли.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх