На вас чихнули…

Гриппом заражаются в основном в городском транспорте.

В час пик здоровые торопятся на работу, а больные едут из поликлиники… Все стоят почти вплотную друг к другу. Как уменьшить риск заражения?

* Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, специальными противопростудными бальзамами, детским кремом или просто борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая «смазкой» слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.

* Старайтесь избегать мест, где много пыли — в ней оседает больше всего вирусов.

* Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.

* Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, просто корочку апельсина или лимона — это также поможет уничтожить вирусные частицы, «залетевшие» в носоглотку.

* Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до этого прикасавшихся к поручням, дверям, до которых дотрагивался больной человек. По этой же причине старайтесь не есть на улице.

* Утром выпивайте натощак стакан апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером съедайте дольку чеснока или салат с луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.

Если все же есть основания предполагать, что вы подцепили инфекцию, то, придя домой, примите меры предосторожности — полежите в горячей ванне, выпейте таблетку аспирина или 2 грамма аскорбиновой кислоты (20 таблеток по 0,1 г растворите в стакане чуть теплой воды). Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом или просто съешьте ложку натурального меда, не запивая ничем. Чаще всего это помогает наутро проснуться здоровым и не вспоминать о простуде и гриппе.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

О пользе шпината

Шпинат обладает множеством полезных свойств. В его листьях содержатся белки, сахара, органические кислоты, витамины, железо, калий, магний, йод.

Луковый мёд

Луковым медом лечат практически все заболевания дыхательной системы. С его помощью можно предотвратить развитие бельма, приостановить катаракту, расширить кровеносные сосуды, улучшить кровообращение и обмен веществ, снять суставную боль и воспаление, укрепить ногти и волосы.
Аллергия на холод

Аллергия на холод

От холодовой аллергии чаще страдают лицо, голени, кисти рук и предплечья. как с ней справляться?
Сухой компресс

Сухой компресс

Изделия из собачьей шерсти обладают эффектом сухого тепла. А сухие компрессы рекомендуются при многих заболеваниях спины и суставов.

Мы здоровы и не вспоминаем прошлое с его болезнями

Всю свою жизнь я, как и моя золовка Таня, с недоверием относились к народной медицине и к газетам-лечебницам. Но это было до тех пор, пока не грянул гром над нашими головами.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх