Солёный душ для больного горла

Для промывания носоглотки понадобится литровая кружка и поваренная соль.

Солёный душ для больногВ кружку налейте 1 л теплой воды — она должна быть теплее температуры тела — и растворите в ней 1 чайн. ложку соли с горкой. Получится солевой раствор. Важно запомнить: если вода будет холодной или пресной, процедура промывания может быть некомфортной. Ведь нервные окончания в носу «приучены» к солености крови.

Затем сядьте перед раковиной, голову отклоните немного назад. И осторожно, понемногу заливайте воду в нос, при этом не вдыхая ее. То есть дыхательное горло во время процедуры должно быть как бы перекрыто. А движение воды в носу будет совершаться за счет «чмокающих» движений верхним небом. Когда первые капли воды пройдут в рот и вы почувствуете соленый привкус, их надо выплюнуть. Так нужно пропустить через ноздри половину воды. Потом промойте носоглотку в обратном направлении. Обычно это дается сложнее, но постепенно все должно получиться. Вы набираете воду в рот, наклоняете голову вперед и снова совершаете «чмокающие» движения небом. Рот при этом должен быть закрыт. И вода начинает понемногу выливаться из носа. Так надо пропустить вторую половину воды.

В конце процедуры хорошо помассируйте нос и смажьте его маслом из абрикосовых косточек (продается в аптеке). Это масло не вызывает аллергии. Однако пользоваться им нужно не в разгар насморка или фарингита, а только вне обострения болезни. Дело в том, что жиры усиливают воспалительный процесс.

Возможно, поначалу промывание носоглотки покажется дискомфортным. Но никто не призывает вас сразу пропускать через себя литр воды. Начинайте с малого и двигайтесь к цели постепенно. Например, многие орошают нос и горло аптечными растворами морской соли — это тоже хорошо. Но для полноценной защиты от инфекций, аллергенов и пыли все же этого недостаточно. Чтобы носоглотка эффективно оберегала иммунитет и мозг, ее надо промывать утром и вечером.

Е. Г. Сидоренко, отоларинголог, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подъём!

Подъём!

Эти советы пригодятся всем, кому по утрам трудно расставаться с подушкой. Хотите спать — ложитесь спать.
Ядрёная мазь из красного перца для поясницы

Ядрёная мазь из красного перца для поясницы

Разболелась у меня поясница – перетрудилась на грядке. Мышцы аж сводило, повернуться было нельзя.

Поликистоз яичников

При поликистозе в яичнике нарушается процесс созревания яйцеклеток: вместо того чтобы развиваться, они застывают на определенном этапе, образуя кисты.
Как до ста жить без старости

Как до ста жить без старости

Никогда не переедайте. Чтобы насытиться и при этом не перегрузить желудок, важно есть медленно, смакуя каждый кусочек.

смазываю нос луковым маслом. Грипп не страшен!

Благодаря газете «Айболит. Письма» эпидемия гриппа теперь не страшна ни мне, ни моим родным, потому что я знаю, как с ней бороться.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх