«Пишите» носом алфавит от А до Я

Хочу поделиться с читателями газеты «Айболит. Письма» способом профилактики шейного остеохондроза.

алфавитВ борьбе с трудностями повседневной жизни напряжение порой накапливается настолько, что возникает онемение в плечах, появляются мушки перед глазами, головные боли… Поддерживать позвоночник здоровым мне помогают следующие приемы. 2 раза в день утром и вечером «выписываю» носом алфавит от А до Я. А вечером набираю в пластиковую бутылку теплую воду, кладу ее на пол, ложусь на бутылку и перекатываю от поясницы до шеи. После этого в спине появляется легкость, уходит усталость. Выполняя такие простые упражнения, уже через 2 месяца заметила, что шея не болит и свободно поворачивается во все стороны, а раньше голову запрокинуть было трудно.

Ю. А. Кувченко, Московская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Чудом осталась в живых

Климакс со всеми вытекающими последствиями – обильным кровотечением и высокой температурой – уложил меня в койку.

О синем йоде

Я принимаю его от мастопатии. Но у меня есть вопросы.
Я натирала ноги настойкой каланхоэ

Я натирала ноги настойкой каланхоэ

Делюсь хорошим рецептом от варикозного расширения вен. Срежьте крупные листья с 2-3-летнего каланхоэ.

Редкие инфекционные заболевания

Шесть страшных инфекций, от которых не застрахован никто. Радуйтесь, что эти напасти вас пока миновали.
Жёлуди при диабете

Жёлуди при диабете

Натрите желуди на мелкой терке, 1 чайн. ложку съешьте утром, натощак, и вечером, через час после еды.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх