«Пишите» носом алфавит от А до Я

Хочу поделиться с читателями газеты «Айболит. Письма» способом профилактики шейного остеохондроза.

алфавитВ борьбе с трудностями повседневной жизни напряжение порой накапливается настолько, что возникает онемение в плечах, появляются мушки перед глазами, головные боли… Поддерживать позвоночник здоровым мне помогают следующие приемы. 2 раза в день утром и вечером «выписываю» носом алфавит от А до Я. А вечером набираю в пластиковую бутылку теплую воду, кладу ее на пол, ложусь на бутылку и перекатываю от поясницы до шеи. После этого в спине появляется легкость, уходит усталость. Выполняя такие простые упражнения, уже через 2 месяца заметила, что шея не болит и свободно поворачивается во все стороны, а раньше голову запрокинуть было трудно.

Ю. А. Кувченко, Московская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Жидкое золото

Подсолнечное масло усваивается организмом на 83%, кукурузное – на 36%, а оливковое – практически на 100%.
Давление подскочило…

Давление подскочило…

Вам не удалось проследить за кровяным давлением и случился гипертонический криз? Как в таком случае помочь себе или своим близким?

Рожать будем?

Попытка не пыткаУ меня была внематочная беременность. Есть ли надежда родить ребенка со второй попытки?

Герпес на губах – признак снижения иммунитета

Герпесная инфекция – признак ослабления всего организма, а лихорадка на губах всего лишь одно из ее видимых проявлений.  Вирус герпеса есть почти у всех.

Как приготовить лавровое масло

Готовят его так: 30 г мелко нарезанных лавровых свежих листьев заливают 200 мл подсолнечного масла, дают настояться в теплом месте 7 дней, процеживают и отжимают.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх