«Пишите» носом алфавит от А до Я

Хочу поделиться с читателями газеты «Айболит. Письма» способом профилактики шейного остеохондроза.

алфавитВ борьбе с трудностями повседневной жизни напряжение порой накапливается настолько, что возникает онемение в плечах, появляются мушки перед глазами, головные боли… Поддерживать позвоночник здоровым мне помогают следующие приемы. 2 раза в день утром и вечером «выписываю» носом алфавит от А до Я. А вечером набираю в пластиковую бутылку теплую воду, кладу ее на пол, ложусь на бутылку и перекатываю от поясницы до шеи. После этого в спине появляется легкость, уходит усталость. Выполняя такие простые упражнения, уже через 2 месяца заметила, что шея не болит и свободно поворачивается во все стороны, а раньше голову запрокинуть было трудно.

Ю. А. Кувченко, Московская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

С краурозом вульвы я живу уже много лет

Мне доктор сразу сказал, что в большинстве случаев заболевание переходит в хроническую форму, поэтому лечение должно быть ежедневным и включать в себя не только лекарства и процедуры, но и здоровый образ жизни. Чем я и занимаюсь, и другим хочу посоветовать.

От тахикардии спасли мы сына

Врачи настаивали на операции. Мы обошли несколько больниц, но все врачи в один голос твердили:

Стоматит лечили мы сметаной…

Мой 7-летний сын заболел стоматитом. Во рту образовались язвы, гнойнички и коросты.
Болят ноги после инсульта

Болят ноги после инсульта

Когда хожу, мышцы на ногах сильно напрягаются. А ночью не могу вытянуть их.

Худеем…

Женщина, изо всех сил стремящаяся выглядеть такой же стройной и худой, как манекенщицы, подвергает себя опасности никогда не стать матерью. Правда, по всем параметрам она будет чувствовать себя вполне здоровой.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх