«Пишите» носом алфавит от А до Я

Хочу поделиться с читателями газеты «Айболит. Письма» способом профилактики шейного остеохондроза.

алфавитВ борьбе с трудностями повседневной жизни напряжение порой накапливается настолько, что возникает онемение в плечах, появляются мушки перед глазами, головные боли… Поддерживать позвоночник здоровым мне помогают следующие приемы. 2 раза в день утром и вечером «выписываю» носом алфавит от А до Я. А вечером набираю в пластиковую бутылку теплую воду, кладу ее на пол, ложусь на бутылку и перекатываю от поясницы до шеи. После этого в спине появляется легкость, уходит усталость. Выполняя такие простые упражнения, уже через 2 месяца заметила, что шея не болит и свободно поворачивается во все стороны, а раньше голову запрокинуть было трудно.

Ю. А. Кувченко, Московская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Около 5 лет я мучился простатитом

Пробовал традиционные способы лечения, но безрезультатно. В конце концов, начал себя лечить только народными средствами:

Пойте для души, пойте на здоровье

У каждого есть очень приятное и эффективное средство, способное нам помочь, когда возникают проблемы со здоровьем. Это наш голос и издаваемые звуки.

Почему мелькают мушки

Может показаться странным, но при появлении этого симптома чаще всего глаза cовсем ни при чем, виноваты другие органы.

Мужское бесплодие

В первые два года совместной жизни родить ребенка не может 15–18% семейных пар, к 35-летнему возрасту — 40%, а к 40 годам — каждая вторая семья. Бесплодными рождаютсяПроблемы с зачатием мужчины могут заработать и в самом нежном возрасте.

Гепатит из аптеки

Сегодня каждый боится заболеть вирусным гепатитом В или С. Однако врачи констатируют:
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх