«Пишите» носом алфавит от А до Я

Хочу поделиться с читателями газеты «Айболит. Письма» способом профилактики шейного остеохондроза.

алфавитВ борьбе с трудностями повседневной жизни напряжение порой накапливается настолько, что возникает онемение в плечах, появляются мушки перед глазами, головные боли… Поддерживать позвоночник здоровым мне помогают следующие приемы. 2 раза в день утром и вечером «выписываю» носом алфавит от А до Я. А вечером набираю в пластиковую бутылку теплую воду, кладу ее на пол, ложусь на бутылку и перекатываю от поясницы до шеи. После этого в спине появляется легкость, уходит усталость. Выполняя такие простые упражнения, уже через 2 месяца заметила, что шея не болит и свободно поворачивается во все стороны, а раньше голову запрокинуть было трудно.

Ю. А. Кувченко, Московская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Для почек — настойка туи

Хочу поделиться рецептом настойки, которая поможет почкам, печени, мочевому пузырю, а также при ревматизме и болях в мышцах. Залейте в пол-литровой стеклянной банке 100 г измельченной туи водкой до горлышка, закройте крышкой и поставьте в темное место на 10 дней.

Герпес на интимном месте

Это может опять повториться? Обнаружили генитальный герпес.
Достаточно быть счастливой

Достаточно быть счастливой

Как одинокой женщине вырастить из сына психически здорового мужчину. Многие одинокие женщины считают, что им было бы легче воспитывать сына, будь у них муж.

Паразит в печени

Печеночная двуустка с плоским телом длиной 20–30 мм и шириной 8–12 мм поселяется в организме человека, мелкого и крупного рогатого скота, лошади, свиньи.

От воспаления придатков ноги вверх!

Эти упражнения вызывают прилив крови к тем органам у женщин, которые чаще всего страдают от застойных явлений.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх