Ногу свело – ни разогнуть, ни пошевелить

Недавно плавал, и у меня в воде ногу свело! Ни разогнуть, ни пошевелить – как плыть дальше? Хорошо, что друзья рядом были, дотащили до берега. А потом рассказали мне, что делать в таких ситуациях. Как только почувствуете, что ногу сводит, сложитесь «поплавком», задержите ненадолго дыхание и опуститесь под воду. Как можно сильнее ущипните себя за икру. Сильное болевое раздражение ослабит судорогу. Только не бойтесь погружаться под воду. Предотвратить судорогу никак нельзя. Большая нагрузка на мышцы и холодная вода вызовут спазм даже у тренированных спортсменов.

А. Н. Куприянов, Анапа
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Боль в пояснице снимет тимьян

От тяжелой работы на садовом участке часто появляются боли в пояснице. Помогает снять боль тимь­ян.

Виноваты гормоны

Эндокринная система в период созревания ребенка работает изо всей силы, и все те признаки, которые у взрослых свидетельствуют о гормональном сбое, у подростков лишь свидетельство роста организма. Но как вовремя распознать случаи, когда колебания могут привести к заболеванию?
Из носа идет кровь

Из носа идет кровь

Самые распространенные причины, не считая травм. Поврежденная слизистая.

Удар в живот

Случилась драка. Хулиган ударил меня ногой в живот.

Инфаркт можно остановить!

Если появилась сильная давящая, жгучая боль за грудиной, которая не проходит ни от валидола, ни от нитроглицерина и сохраняется дольше 20 минут, то срочно надо звонить в скорую помощь. Как правило, инфаркт на ЭКГ определяется.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх