Ногу свело – ни разогнуть, ни пошевелить

Недавно плавал, и у меня в воде ногу свело! Ни разогнуть, ни пошевелить – как плыть дальше? Хорошо, что друзья рядом были, дотащили до берега. А потом рассказали мне, что делать в таких ситуациях. Как только почувствуете, что ногу сводит, сложитесь «поплавком», задержите ненадолго дыхание и опуститесь под воду. Как можно сильнее ущипните себя за икру. Сильное болевое раздражение ослабит судорогу. Только не бойтесь погружаться под воду. Предотвратить судорогу никак нельзя. Большая нагрузка на мышцы и холодная вода вызовут спазм даже у тренированных спортсменов.

А. Н. Куприянов, Анапа
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Кручу, верчу, калечу!

Кручу, верчу, калечу!

Эта игрушка захватила умы детей, подростков и даже взрослых. Одни называют ее новомодной дебилкой, другие — антистрессовой крутилкой.

Чтобы сердцу было веселей

Эти блюда полезны для тех, у кого есть сердечно-сосудистые и почечные заболевания. Рисовый суп с курагой 450 г воды, 80 г кураги, 50 г сливок, 20 г риса, 15 г сахара.

Сборы от хронического бронхита

Для лечения хронического бронхита смешайте по 20 г травы зверобоя продырявленного, крапивы двудомной и фиалки трехцветной, по 15 г листьев мать-и-мачехи и подорожника большого. 1 ст.

Желчный пузырь удалили давно…

Часто врачи, назначая операцию, не рассказывают толком, что нас ждет и как, собственно, жить после нее.

Гипоспадия у мальчиков

Это заболевание, при котором мальчик не сможет стать мужчиной, если вовремя не устранить дефект. Для него характерно недоразвитие мочеиспускательного канала (уретры), когда его отверстие открывается  не на вершине головки полового члена, а где-то ниже, под головкой, на его стволе, на промежности.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх