Не торопитесь выбрасывать лимонную цедру

Положите лимон в морозильную камеру. Когда он замерзнет, натрите цедру на мелкой терке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду.це-дра лимона

Цедра помогает сохранить здоровье костей. В ней содержится большое количество кальция и витамина С, которые способствуют укреплению костных тканей. Цедра помогает предотвратить развитие таких болезней, как остеопороз, суставной ревматизм и множественный артрит.

В организме присутствуют токсичные вещества, которые не только ослабляют его изнутри, но и повышают вероятность развития алкогольной зависимости и склонности к перееданию. Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов лимонная цедра помогает вывести эти токсичные вещества из организма.

Мало кто знает, что цедра лимона используется для профилактики и лечения раковых заболеваний, помогает снизить уровень холестерина в организме. А содержание калия благотворно сказывается на здоровье сердца, помогает предотвратить развитие диабета и нормализовать давление.

Лимонная цедра – прекрасное средство для поддержания здоровья и гигиены полости рта. Витамин С помогает справиться с такими проблемами, как кровоточивость десен, цинга и гингивит.

В ней содержится вещество под названием пектин, которое способствует обретению стройной фигуры.

Цедра помогает поддерживать здоровье кожи и предотвратить возникновение преждевременных морщинок, угрей и появление нарушений пигментации. Важную роль в этом процессе играют свободные радикалы. Кроме того, цедра богата антиоксидантами, благодаря чему она способствует нейтрализации попадающих на кожу токсичных веществ. Кроме вышеперечисленных, цедра обладает еще целым набором полезных свойств: чистит печень, помогает при ушных инфекциях, улучшает циркуляцию крови, ослабляет мышечные сокращения, предотвращает инсульты.

Лучший способ употребления лимонной цедры: положите лимон в морозильную камеру. Когда он замерзнет, натрите цедру на мелкой терке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду. Или можно посыпать сахаром и есть ее как самостоятельный десерт.

100 граммов лимонной цедры содержит 134 мг кальция, 160 мг калия и 129 мг витамина С.

Н. С. Тютерева, Нижегородская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Невроз глотки: ком в горле

У меня постоянно стоит какой-то ком в горле, само горло першит, душит кашель. Но мокрота не отходит, кашель сухой, уже все горло ободрала, стараясь откашляться.

Не прощайте мужчинам измен!

Не прощайте обид, побоев, не прощайте, когда плохо относятся к детям.Первый раз я вышла замуж в 23 года.
Потеем днём и ночью…

Потеем днём и ночью...

Это тревожный симптом. * Для эндокринолога.

Как я сбила давление… картошкой

У меня удалили зуб и занесли инфекцию. А тут еще давление повысилось до 220/120.

Метаболический синдром

Для женщин, у которых объем талии более 88 см, и мужчин с объемом талии более 102 см. Если к тому же у вас повышено артериальное давление (более 130/85 мм рт.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх