Не торопитесь выбрасывать лимонную цедру

Положите лимон в морозильную камеру. Когда он замерзнет, натрите цедру на мелкой терке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду.це-дра лимона

Цедра помогает сохранить здоровье костей. В ней содержится большое количество кальция и витамина С, которые способствуют укреплению костных тканей. Цедра помогает предотвратить развитие таких болезней, как остеопороз, суставной ревматизм и множественный артрит.

В организме присутствуют токсичные вещества, которые не только ослабляют его изнутри, но и повышают вероятность развития алкогольной зависимости и склонности к перееданию. Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов лимонная цедра помогает вывести эти токсичные вещества из организма.

Мало кто знает, что цедра лимона используется для профилактики и лечения раковых заболеваний, помогает снизить уровень холестерина в организме. А содержание калия благотворно сказывается на здоровье сердца, помогает предотвратить развитие диабета и нормализовать давление.

Лимонная цедра – прекрасное средство для поддержания здоровья и гигиены полости рта. Витамин С помогает справиться с такими проблемами, как кровоточивость десен, цинга и гингивит.

В ней содержится вещество под названием пектин, которое способствует обретению стройной фигуры.

Цедра помогает поддерживать здоровье кожи и предотвратить возникновение преждевременных морщинок, угрей и появление нарушений пигментации. Важную роль в этом процессе играют свободные радикалы. Кроме того, цедра богата антиоксидантами, благодаря чему она способствует нейтрализации попадающих на кожу токсичных веществ. Кроме вышеперечисленных, цедра обладает еще целым набором полезных свойств: чистит печень, помогает при ушных инфекциях, улучшает циркуляцию крови, ослабляет мышечные сокращения, предотвращает инсульты.

Лучший способ употребления лимонной цедры: положите лимон в морозильную камеру. Когда он замерзнет, натрите цедру на мелкой терке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду. Или можно посыпать сахаром и есть ее как самостоятельный десерт.

100 граммов лимонной цедры содержит 134 мг кальция, 160 мг калия и 129 мг витамина С.

Н. С. Тютерева, Нижегородская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мучилась от псориаза пять лет… Помогла софора

Каждый раз, читая газету «Айболит. Письма», поражаюсь, что самое дорогое – письма.
При артрите перебирайте в руке картошку как мячик

При артрите перебирайте в руке картошку как мячик

Хочу поделиться проверенными рецептами при артрите. Хорошо помогает такое лечение:

Сердечная недостаточность

Она проявляется одышкой, сердцебиениями, отеками ног, приступами удушья, увеличением печени. Что это такое?

Инолтра - не лекарство

У меня начальная стадия артроза коленного сустава. Слышала, что при этом заболевании помогает американский препарат «Инолтра».

Не мучайте себя диетами, будете здоровее

Пишу в надежде, что мое письмо заставит задуматься женщин, которые хотят любыми путями похудеть.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх