Не торопитесь выбрасывать лимонную цедру

Положите лимон в морозильную камеру. Когда он замерзнет, натрите цедру на мелкой терке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду.це-дра лимона

Цедра помогает сохранить здоровье костей. В ней содержится большое количество кальция и витамина С, которые способствуют укреплению костных тканей. Цедра помогает предотвратить развитие таких болезней, как остеопороз, суставной ревматизм и множественный артрит.

В организме присутствуют токсичные вещества, которые не только ослабляют его изнутри, но и повышают вероятность развития алкогольной зависимости и склонности к перееданию. Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов лимонная цедра помогает вывести эти токсичные вещества из организма.

Мало кто знает, что цедра лимона используется для профилактики и лечения раковых заболеваний, помогает снизить уровень холестерина в организме. А содержание калия благотворно сказывается на здоровье сердца, помогает предотвратить развитие диабета и нормализовать давление.

Лимонная цедра – прекрасное средство для поддержания здоровья и гигиены полости рта. Витамин С помогает справиться с такими проблемами, как кровоточивость десен, цинга и гингивит.

В ней содержится вещество под названием пектин, которое способствует обретению стройной фигуры.

Цедра помогает поддерживать здоровье кожи и предотвратить возникновение преждевременных морщинок, угрей и появление нарушений пигментации. Важную роль в этом процессе играют свободные радикалы. Кроме того, цедра богата антиоксидантами, благодаря чему она способствует нейтрализации попадающих на кожу токсичных веществ. Кроме вышеперечисленных, цедра обладает еще целым набором полезных свойств: чистит печень, помогает при ушных инфекциях, улучшает циркуляцию крови, ослабляет мышечные сокращения, предотвращает инсульты.

Лучший способ употребления лимонной цедры: положите лимон в морозильную камеру. Когда он замерзнет, натрите цедру на мелкой терке и добавляйте понемногу в салаты, чай и любую другую еду. Или можно посыпать сахаром и есть ее как самостоятельный десерт.

100 граммов лимонной цедры содержит 134 мг кальция, 160 мг калия и 129 мг витамина С.

Н. С. Тютерева, Нижегородская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Нейродермит то затихал, то снова обострялся…

Заболевание было непредсказуемо. Лекарство я нашла у себя на кухне.

Синехия

В возрасте 11 месяцев у дочки обнаружили синехию. Анализы хорошие, мазки тоже.
Хорошо скользим!

Хорошо скользим!

Количество ушибов и переломов зимой увеличивается в три раза. Как уберечься от травм, а если не повезло, как себе помочь?
Идём пешком!

Идём пешком!

Чем полезна такая прогулка. Ходьба не так травматична, как бег.
Тем, кто несёт по жизни этот крест

Тем, кто несёт по жизни этот крест

У моей сестры дочь уже 15 лет болеет шизофренией. За эти годы у нас накопился определенный опыт лечения этой болезни, которым хочу поделиться с читателями.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх