Чувствовала адскую боль – сводило судорогой ногу

У нас, у вятских, слово «судорога» – ругательное. «Ну и судорога же ты!» – говорим человеку, который достал дальше некуда. ногиОдно время судороги доставали меня по ночам. С вечера крепко засыпала, видела хороший сон и вдруг чувствовала адскую боль – сводило судорогой икру правой ноги. Вскакивала на холодный пол – гладила и массировала икру, тянула пальцы ног на себя. Через 5 минут судорога отпускала, и нестерпимая боль уходила. Сначала не придавала этим приступам значения, думала, это от усталости. Но когда они начали повторяться снова и снова, задумалась и решила заняться этой болячкой всерь­ез. Пошла не в больницу, а в народ. Спрашивала у знакомых и незнакомых людей, друзей и подруг, соседей по дому и даче, были ли у них такие проблемы и как они с ними справлялись. Ведь мало кто хоть раз в жизни не испытал, что такое судорога. Дай Бог здоровья всем, кто дал мне полезные советы, которыми хочу поделиться с читателями любимой газеты «Айболит. Письма». Эти рецепты помогли мне, помогут и вам.
При возникновении судороги в икре встаньте на что-нибудь холодное (я вставала на фольгу), перенесите тяжесть тела на сведенную судорогой ногу, пощипайте больное место и приложите магнит.
Или смажьте ноги лавровым маслом и помассируйте их легкими похлопываниями и поглаживаниями, продвигаясь от пальцев ног к пяткам, затем выше, к коленям, массируя при этом икры. После массажа лягте, ноги поднимите на 60°, чтобы произошел отток крови.
А чтобы судороги не беспокоили по ночам, делайте перед сном такие упражнения: лежа на спине покрутите «велосипед», а затем потяните на себя пальцы ног. Также пейте настой луковой шелухи: залейте 1 чайн. ложку измельченного сырья стаканом кипятка, настаивайте 10 минут. Пейте на ночь по 1/2 стакана. И еще: старайтесь спать на боку с подтянутыми вверх коленями и небольшой подушкой между ногами.

Р. М. Шмырина, Котельнич, Кировская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Омолаживающий отвар

Сбор из цветков ромашки, травы зверобоя продырявленного, цветков бессмертника и почек березы (можно использовать засушенные) называют омолаживающим. Он очищает организм, предупреждает стенокардию, инфаркты, склероз и другие возрастные недуги.

Не пей, козленочком станешь

Во всех случаях, когда человек исключает из своей жизни спиртное, он делает это сам и только сам, какой бы способ лечения ни был выбран! Врач лишь помогает ему.
Инфаркт от лекарств

Инфаркт от лекарств

Обезболивающие обладают опасным побочным эффектом — могут вызывать инфаркт. На вопросы отвечает доктор медицинских наук Александр Наумович Резников.

Что такое слоновость

На медицинском языке слоновость называется лимфедемой. Это хронический отек тканей нижних конечностей, который происходит, когда нарушается лимфатическое русло.

Худеем…

Женщина, изо всех сил стремящаяся выглядеть такой же стройной и худой, как манекенщицы, подвергает себя опасности никогда не стать матерью. Правда, по всем параметрам она будет чувствовать себя вполне здоровой.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх