* Общий дискомфорт;
* плохое настроение;
* повышенная раздражительность;
* боязнь замкнутых пространств, толпы, метро;
* бессонница ночью, трудное пробуждение утром;
* ощущение, что не хватает воздуха;
* сильное сердцебиение;
* сердце может ныть или болеть так, что отнимается левая рука;
* организм реагирует на малейшие изменения погоды;
* головная боль, шум в ушах, легкое головокружение;
* ощущение, что болят волосы;
* мурашки, ни с того ни с сего пробегающие по телу;
* постоянные скачки давления;
* пелена или мушки перед глазами, особенно по утрам;
* беспричинные боли в желудке;
* легкая тошнота, хотя вы не беременны;
* состояние, похожее на озноб, холодные пальцы рук, ног и кончик носа.
Вегетососудистая дистония проявляется по-разному. Сценарий первый: подскакивает давление, расширяются зрачки, бледнеет лицо, пересыхает во рту. Человек испытывает сильную жажду, его бьет дрожь, температура повышается. Может развиться паническая атака: сильная тревога, страх смерти, удушье, тошнота, боль в груди. Сценарий второй — все наоборот: давление снижается, сердце бьется реже, трудно дышать, человек становится вялым, его тянет в сон. В обоих случаях речь идет о вегетативном кризе. Человек часто подозревает у себя что-нибудь ужасное, и это лишь усугубляет плохое самочувствие. На самом деле ничего страшного не происходит. Все, что нужно, — выпить успокоительное, даже самое простое (настойку валерианы или пустырника, валокордин или корвалол), и постараться расслабиться. Приступ второго типа проходит за полчаса-час, первый сценарий может затянуться на несколько часов.
Чтобы приступы не повторялись, идем к кардиологу. Дело в том, что проявления дистонии очень похожи на симптомы некоторых сердечных заболеваний, и надо точно убедиться, что с сердцем у вас все в порядке. Для этого придется снять кардиограмму и, может быть, пройти другие исследования. Если с сердцем все в норме, кардиолог выпишет средства, повышающие или понижающие давление.
По состоянию глазного дна — насколько извиты или полнокровны вены, есть ли спазм артерий — врач может сказать, есть ли проблемы с тонусом сосудов, типичные для вегетативной дистонии.
Как во всех непонятных случаях есть смысл сдать общий и биохимический анализ крови. Терапевт, ознакомившись с ним, отправит вас к соответствующим специалистам, если заподозрит, к примеру, железодефицит или гипотиреоз.
Он скажет, нет ли у вас неврологического заболевания.
К нему стоит сходить, если беспокоят газы и боли в животе. Это частые симптомы дистонии, при этом врач даже ставит диагноз синдром раздраженного кишечника. Гастроэнтеролог советует препараты, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта. А может, вам нужно пить кефир на ночь?
Исключив все неприятные болезни, которые маскируются под вегетососудистую дистонию, идем к главному специалисту, который вам поможет. Психотерапевт или психиатр прежде всего определит, что с вами: просто панические атаки, депрессия, тревога? В зависимости от этого назначит антидепрессанты, транквилизаторы и/или психотерапию. Последняя — самое эффективное лечение: именно с головы начинается выздоровление. Очень полезно овладеть приемами аутотренинга, и в этом тоже поможет врач.