Неужели картофель повышает давление?

Слышала, что картофель приводит к гипертонии. А у меня давление высокое. Получается, картошку мне нельзя?

М. Н. Осина, Орловская обл.

картофель повышает давлениеЭто так. Люди, которые едят картофель чаще 4 раз в неделю, имеют более высокое давление, чем те, кто ест его 1 раз. Причем речь идет о картошке вареной, жареной, фри, пюре. Но виноват в этом не картофель. В нем нет ничего вредного, кроме соли, которую добавляют в блюда. Связь здесь другая. Углеводы, содержащиеся в картошке, легко усваиваются, человек полнеет, что способствует развитию гипертонии. Вывод: готовьте гарниры из овощей. А если делаете картофель, то жарьте, запекайте или варите его в кожуре. Так сохраните в нем калий, а он помогает снижать давление.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Смотри ниже пупка

Смотри ниже пупка

Осматривая свои гениталии, мужчина должен думать не только о размерах пениса. На что требуется обратить внимание?
Артроз или артрит?

Артроз или артрит?

Ночью артрит начинает «грызть» человека сильнее всего. Причем от такой боли избавиться очень трудно, разве что принять противовоспалительный препарат.

Базалиома

Базалиома – это рак кожи. Она не распространяется по лимфатическим и кровеносным сосудам, не дает новых очагов роста во внутренних органах.
Не спешите весной снимать пальто

Не спешите весной снимать пальто

При переохлаждении ног может начаться воспаление лор-органов, почек, сердца (миокардит). Переохлаждение нижней части тела может привести к воспалению яичников и циститу (у женщин) и к воспалению простаты (у мужчин).

Прижигание эндометрия

В последнее время врачи для лечения гиперплазии эндометрия все чаще используют новый метод — термоаблацию. На вопросы читателей отвечает гинеколог, кандидат медицинских наук Иван Петрович Ступкин.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2020 ·   Войти Наверх