Неужели картофель повышает давление?

Слышала, что картофель приводит к гипертонии. А у меня давление высокое. Получается, картошку мне нельзя?

М. Н. Осина, Орловская обл.

картофель повышает давлениеЭто так. Люди, которые едят картофель чаще 4 раз в неделю, имеют более высокое давление, чем те, кто ест его 1 раз. Причем речь идет о картошке вареной, жареной, фри, пюре. Но виноват в этом не картофель. В нем нет ничего вредного, кроме соли, которую добавляют в блюда. Связь здесь другая. Углеводы, содержащиеся в картошке, легко усваиваются, человек полнеет, что способствует развитию гипертонии. Вывод: готовьте гарниры из овощей. А если делаете картофель, то жарьте, запекайте или варите его в кожуре. Так сохраните в нем калий, а он помогает снижать давление.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Рак груди у девочки?!

Публикуем интервью с кандидатом медицинских наук, маммологом Мариной Травиной о раке молочной железы.

Если дому требуется скорая помощь

Такая чистка поможет после ссоры, тяжелой болезни и особенно после смерти близкого человека.

Об артериальном давлении и заблуждениях, которые связаны с ним.

Если артериальное давление повышено, значит, у вас гипертония.

У мужа были трофические язвы. Они долго не заживали…

Одна знакомая подсказала нам, как справиться с этой напастью. Залейте 1 десертную ложку картофельного крахмала и 1/4 кофейной ложки лимонной кислоты 50 мл холодной кипяченой воды.

Почему болят икроножные мышцы

При каких заболеваниях возникает боль в икроножных мышцах? К каким врачам обращаться в этом случае?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх