Неужели картофель повышает давление?

Слышала, что картофель приводит к гипертонии. А у меня давление высокое. Получается, картошку мне нельзя?

М. Н. Осина, Орловская обл.

картофель повышает давлениеЭто так. Люди, которые едят картофель чаще 4 раз в неделю, имеют более высокое давление, чем те, кто ест его 1 раз. Причем речь идет о картошке вареной, жареной, фри, пюре. Но виноват в этом не картофель. В нем нет ничего вредного, кроме соли, которую добавляют в блюда. Связь здесь другая. Углеводы, содержащиеся в картошке, легко усваиваются, человек полнеет, что способствует развитию гипертонии. Вывод: готовьте гарниры из овощей. А если делаете картофель, то жарьте, запекайте или варите его в кожуре. Так сохраните в нем калий, а он помогает снижать давление.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Нечистое место

Заднепроходное отверстие, или анус, любит...

Боль в животе…

Сильной болью в животе сопровождаются все тяжелые острые заболевания органов брюшной полости. При этом точный диагноз неизвестен, но не вызывает сомнения, что больной нуждается в срочном хирургическом вмешательстве.
Организм готовится к холодам

Организм готовится к холодам

Какие изменения происходят в организме осенью. Желудок и кишечник готовятся к холодам.

Магнит на затылок — и давление в норме!

Обыкновенные магниты различных размеров и форм помогают мне успокоить боль, где бы она ни была. Заболели коленные суставы или тазобедренная область (у меня артрит и коксартроз) — накладываю магниты на шейно-воротниковую зону позвоночника или поясницу или ложусь на них.

Гормональная киста

В каких случаях с кистой яичника можно жить без проблем, а когда нужно лечиться? Предположим, что гинеколог выявил у женщины кисту яичника.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх