Неужели картофель повышает давление?

Слышала, что картофель приводит к гипертонии. А у меня давление высокое. Получается, картошку мне нельзя?

М. Н. Осина, Орловская обл.

картофель повышает давлениеЭто так. Люди, которые едят картофель чаще 4 раз в неделю, имеют более высокое давление, чем те, кто ест его 1 раз. Причем речь идет о картошке вареной, жареной, фри, пюре. Но виноват в этом не картофель. В нем нет ничего вредного, кроме соли, которую добавляют в блюда. Связь здесь другая. Углеводы, содержащиеся в картошке, легко усваиваются, человек полнеет, что способствует развитию гипертонии. Вывод: готовьте гарниры из овощей. А если делаете картофель, то жарьте, запекайте или варите его в кожуре. Так сохраните в нем калий, а он помогает снижать давление.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Манжетка — целитель

Манжетка — целитель

Наши предки издавна использовали это растение, чтобы поправить здоровье. При диарее и дизентерии:

Давление не снижается...

Обследовать почки нужно всем больным с тяжелой стойкой артериальной гипертонией, особенно если она сопровождается кризами И обычное лечение неэффек­тивно. Возможно, ее провоцирует опухоль надпочечников.

Советы хорошим бабушкам

У вас есть жизненный опыт и житейская мудрость, поэтому именно вы должны подумать о том, как предотвратить возможные конфликты между вами и детьми, у которых уже есть свои дети — ваши внуки. Несогласие в их воспитании — типичный повод для конфликта.

Сердечные эликсиры

Предлагаю старинные рецепты для сердечников. Отдельно приготовьте два состава.

Бабушкины рецепты

Ароматная водаВ 1/4 стакана воды добавьте по 3 капли масла лимона и лаванды и 2 капли масла мускатника, налейте в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните. Чтобы снять приступ головной боли, намочите ароматной водой носовой платок или салфетку и протрите виски, лоб и затылок.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх